He maha nga ahuatanga o te maimoatanga rerekē, a, i etahi wa ka rere nga momo ingoa o te mate i nga ingoa rereke. Rapua etahi atu e pa ana ki enei momo o te maaka, a ko tehea te mea pai mou.
Ko te tahua Swedish ko te momo tahua nui noa atu me te wahi pai ki te tīmata mehemea ko to maanatanga tuatahi ranei , ki te wehi ranei koe he mamae te mamae. I roto i te tahua Swedish , ka whakamahi nga kaitautoko i te horoi i te hinu ki te whakahaere i nga whiu maeneene, i te rere o to tinana. I te nuinga o nga wa, ka waiho koe i raro i nga putea, engari ko te waahanga e panui ana ka kitea, ka whakahonoretia te waahi.
Ahakoa he pai nga hua hauora a te tinana , ka kaha te neke atu o te kaiwhakahaere hauora me te karo i nga mahi kaore i te pai. He pai te whakamohoatanga o te whakamohoatanga ki te mea he timatanga koe, he raruraru ranei ki te mamae, ki te mea he maha nga mahi hohonu kua mahia i te ra i mua i te waahi e tuku ana i te whakamamae o ia ra.
Ka whakamahia e te tahuti o te tinana te tini o nga whakawhitinga me nga tikanga ano he huruhuru Swedish, engari ka mahi te kaitautoko i nga hanganga tinana hohonu o te uaua me te fascia (he mea honohono). Ko te ahua o te whakamohoatanga ano o te mahi, kia rite ki te mahi a te kaitautoko ki te tuku i te wehenga o te uaua tawhito ranei i nga ngutu e kiia nei ko te awhi. Ko te nuinga o te iwi e hiahia ana ki te whakamamae i te tinana kia kotahi te haora o te kaha me te mamae, engari kaore he hua.
Koinei tetahi atu huarahi hei korero i te whakamahinga o te mate ki te whai i nga kaupapa hauora me nga painga hauora. Ko te maimoatanga rongoa ko te ara ki te wehewehe mai i te mahanga "massage parlor", ko te ahua ko te ahua o te maakete me te nuinga o nga Amelikari i hoki mai i nga 1960. Ka taea hoki e te maimoatanga hauora te tohu ko te mea ka iti rawa atu te maimoatanga - ehara i te mea e pai ana te whakamohoatanga o te tinana.
Ko te nuinga o nga matehuinga ko te tinana-tinana, ko te tikanga ka whakamarokia e te kairangahau o muri, waewae, ringa, me te kaki. Mena he hawhe haora te roa, ka pai ake koe ki te arotahi a te kaitautoko ki tetahi rohe motuhake e whakararuraru ana ia koe. Ka taea ranei e tetahi kaitautoko te tango i te haora katoa kia arotahi ki tetahi waahanga motuhake na te mea he whara me te mamae mamae. I etahi wa ka whakamahia etahi tohu mo te "tinana-tinana" e "spas" e mahi ana ano i te whare tawhito tawhito.
Ko te mate o te Aromatherapy ko te nuinga o te taiao Swedish, te hohonu ranei i te mea kua whakakotahihia te hinu whakahua ki nga hinu o te hinu, pēnei i te tanena, te pepa me te keriranium hei pa ki o koe ahua me te whakaiti i te mamae. He pai te mahi a te Aromatherapy i te wa e whakamahia ai e te kaiwhakarorotanga te kounga teitei, nga hinu rongoa rongoa hei whakakotahi i to hiahia motuhake. He uaua tenei ki te kitea i roto i te tautuhinga mokowhiti pakihi. Ka pai ake pea koe me tetahi kaiwhakaako pirihimana i whakangungua tika i te mahinga aromatherapy.
Ko te papanga o te kohatu tawhito ko te huruhuru tino rongonui e whakamahi ana i nga kohatu maeneene, kua hurihia i te wai. Ka whakamahia e te kairangahau nga kohatu hei toronga o tona ringa, ka waiho hoki ki to kopu, ringa, ki muri ranei. I te wa e pai ana te wera o te kohatu ka nui, no te mea ka wera te wera i o koutou uaua, me te tino pai. Engari he nui te mohio o te kiriu wera wera, kia rere ke te kounga.
I whakawhanakehia te taraiwa hākinakina mo nga kaitono e hiahia ana ki te pupuri io ratou tinana i runga i te tino pai, me te hohoro te mahi i tetahi raruraru, i te whara ranei. Ka taea te whakamahi i te taraiwa hākinakina hei whakauru i te kaitakaro ki te whakataetae, ki te tautoko io ratou tinana ia ratou e whakataetae ana, ka awhina ranei kia ora ake i muri i te kaupapa. Engari he pai te taraiwa hākinakina mo te tangata e mamae tonu ana, e whara ana, e rereketanga ana ranei. Kei te arotahi te kaitautoko ki tetahi rohe raruraru motuhake pea e pa ana ki nga hākinakina, pērā i te korowha, te taraiwa ranei.
Ko te maama o nga hoa ko te wahi e rua nga tangata e paahitia ana i roto i te ruma kotahi, i te wa ano, na nga kaitautoko rereke e rua. Ka taea e te tane, te wahine, te hoa wahine me te hoa hoa, te hoa tane-sex, me nga whaea me nga tamahine i etahi wa, ki nga hoa pai. Ko te tautuhinga ka puta mai i te iti o te roma nui mo nga papanga e rua ki tetahi ruma mokowhiti. Ka taea e koe te korero me te ata noho i roto i te maamatanga o nga hoa - he mea ki a koe.
Ko te mate pukupuku, e mohiotia ana ko te whakamahu o mua, e whakatairanga ana i te hauora, te wera i nga kiriu, me te awhina i nga uaua me nga uaua waewae i roto i nga whaea e tumanako ana. Ko te mate o te taangata he mea tino pai i te rua me te toru o nga marama, i te wa e pupuhi te taimaha i roto i to kopu i to tua. I mua i te taenga mai o te papanga i mua i a koe, kia mohio kua tino whakangungia te kaiwhakahaere.