Ko te mate aromatherapy ko tetahi o nga momo rongonui e kitea ana e koe i te kaa i tenei ra. Kei te tata ki nga waahi katoa no te mea he mea ngawari ki te whakauru i enei hinu kakara, he hinu rongoa rongoa ki te tahua.
I roto i te maheni Swedish me te papanga hohonu, ka taea e te kairangahau te tarai i to kiri i te whakamahi i te ahua o te hinu, o te kirini ranei, kaore he kakara. I roto i te maimoatanga aromatherapy, kei roto hoki i te hinu he hinu nui (he whakakotahi ranei o nga hinu whaihua) e puta mai ana i nga otaota.
Ka taea e nga hinu nui te whakauru ki roto i te kiri ma te kiri, ka nui atu nga painga i tua atu i te kakara pai. Ka pa ana ki a koe, ka whakaiti i te mamae, ka awhina i te tinana, me te maha o era atu paanga, i runga i te hinu nui. Ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi mea e pai ana, e pai ana, e whakaoho ana ranei, i runga i te hiahia e hiahia ana koe ka mutu te mahi.
I roto i te maimoatanga aromatherapy, ka konatunatuahia nga hinu o te hinu ki te hinu hinu hei hinu reka, hei jojoba, hei hinu karepe. I nga wa o mua, ka taea e nga kaitautoko o te kaitautoko etahi pouaka hinu rongonui he pai - te horoi, te peariki, te bergamot, te rose-geranium - me te whakapiri i etahi pata ki te hinu i whakamahia e ratou.
He mea nui ake nga mea i te mea ka timata nga kaitautoko mate ki te hanga i o ratou ake ritenga ahurei, ma te whakamahi i nga hinu e rima i roto i te ranunga, mo nga waa rereke me nga rereketanga rereke. Ka taea e te maimoatanga aromatherapy te waatea te tipu, te bergamot ranei, i te wa e uru ana te maimoatanga mo nga uaua nui ki te pepamint me te eucalyptus.
Kua nui ake nga mea i tenei ra ka rite ki nga kamupene pērā i Aromatherapy Associates, Zents, me te ESPA e whakarato ana i to ratou ake whakakotahi. Ka hokona e te mokete te raina mo nga whakamahinga ngaio me o raatau toa, na, ki te hiahia koe, ka taea e koe te hoko i te pati me te hinu tinana i muri mai.
Te whiriwhiri i to hinu
I te timatanga o te ratonga, ka taea e te kairangahau te whakauru ki a koe mo nga whakakotahitanga, te whakaahua i nga hinu e whai ana i roto, me te aha o te painga o a raatau.
Hei tauira, Ko te Spa i Whiteface Lodge i te Moana Placid he maimoatanga Zents tata nei i reira e ono nga mea katoa i roto i te papa iti rakau, he mea pai. Ki te whakaiti i te mea, me pai koe ki te kakara me te hiahia ki nga hua!
I muri i to whiriwhiria e koe te mea e hiahia ana koe, ka wehe te kaitautoko, ka wehe koe, ka takoto (ka tiu tonu) i runga i te tepu. Ko te maimoatanga aromatherapy e timata ana i te toru o nga rerenga hohonu o te hinu i whiriwhiria e koe, no te mea koinei te huarahi tere ki te whakauru i roto i te tinana. Ko nga hau hohonu e toru e awhina ano ia koe kia tae atu ki te wa poto. I etahi wa, ka waiho e nga kaitautoko he kiko ki etahi o nga hinu nui i runga i taua mea, na kei te haere tonu koe ki te mohio ki te kakara. Ka taea ano e koe te hongi i te mea kei te werahia ki roto i to tinana.
Whakaritea he Haauau Tohutoro Tohu
Ko tetahi mea kia tupato. Me mohio kei te whakamahi te kaiwhakahaere i nga hinu o te hinu rongorau. He kounga teitei atu i nga hinu-hinu-hinu, e whakamahia ana i nga hua kai, i te nuinga o nga hinu e kitea ana e koe i roto i te toa kai. Ko te mea ke atu kia mohio kei te tipu nga hinu o te tipu, ehara i te tarai. Kaore i pai nga "hinu o te hinu" kaore i te whai i nga painga hauora.
Ehara i te mea he raruraru tenei ki te nuinga o nga mokete, e whai ana ki te whakamahi i nga rama kua whakahuatia ake nei, me nga kaitautoko motuhake, he hunga tino mohio me te mohio.
Kaua ano e whakakorikoria te aromatawai ki nga mea kakara, hinu hinu ranei. He mea kakara mai i nga matū me te kore o nga mea rongoa o nga hinu. He maha nga kirikiri kakara he hinu kakara kakara i roto ia ratou, no te mea he "kakara" kaore e kiia koinei te mate o te aromatherapy.
Ko nga hinu tino nui ko nga tangohanga tipu, he nui rawa te whakatohia, he hua, he kiri, he pakiaka, he purapura, he puawai. Ka taea hoki te whakamahi i nga horoi horoi, nga kiri, me nga maimoatanga tinana. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te kainga.