Te Whakanoho Whakaoho Tae Te Whakaoho i te Tae Ngatae Tae
Ko te whakaheke i te tinana o te tinana e whai ake ana ki nga hanganga o te ngongo o te uaua me te fascia, i huaina hoki he kikohonohono. Ka whakamahia e te miihini o te tinana te maha o nga whakawhitinga me nga tikanga ano he huruhuru Swedish , engari ka kaha ake te kaha. Ko te ahua o te whakamahinga o te mate, ka rite ki te mahi a te kaitautoko ki te tuku i te mamae o te ngoikoretanga o te uaua me te "ngutu" (e mohiotia ana ko "nga piringa.")
Ko nga taangata kei te weriweri ki te tahua o te tinana, engari kua neke haere te pikinga.
Ko te huka Swedish e kitea ana hei mea mo nga hou me nga wimps.
Ka mamae ranei te Massage Tae?
Kaua e pangia, engari he mea iti ake te ahuareka atu i te whakamatautau a te Swedish . Me noho tonu koe ki te korero ki te mea he nui rawa te piringa mo koe. Mena he nui noa atu te pikaunga ka taea e koe te tango, kaore pea koe e kaha ki te tiaki i to tinana mai i te mamae. Koinei te mea he uaua ake mo te kaitautoko ki te whakatutuki i nga hua.
Kei te pai ake koe me te iti o te pēhanga - engari ko te nui o te pēhanga ka taea e koe te tango i a koe e noho ana. He wa me te wheako ka mohio ki te waahi kei hea te tohu. He maha ake te maatau ki te mohio ki te wahi kei te mahi koe me te kaiwhakahaere hauora i runga i te kaupapa tonu. Ka mohio koe ki te mea e hiahiatia ana e te kairangahau, a ka mohio ki to tinana. Kei te hanga hoki koe i te whakawhirinaki kia pai ake ai te tuku urupare.
Ka whakamahi nga kaitautoko i nga tikanga rereke, tae atu ki te tono i te piringa ki o ratou kaki.
Ko etahi ka nui ake te waimarie i era atu. Me noho tonu koe ki te korero ki te mea he mahi e kore e hiahiatia e koe.
I muri i te Massage Tipene Tino
He mea nui ki te inu i te wai nui i muri i te whakamohoatanga o te tinana ki te awhi i te waikawa lactic i roto i nga pukupuku. Ki te kore koe, ka nui pea te ra i muri mai.
Engari ka taea pea e koe te mamae i te ra i muri mai i te tahua o te tinana kaore ano koe e inu wai. Ko te tikanga o tenei he nui nga hua o te otaota i pekehia i roto i nga pukupuku. Kia mau ki te wai inu. Me haere te mate nui i roto i te ra kotahi.
Kia pehea te nohopuku ka whiwhi au i nga hua me te maamaatanga o te kiri?
He mea nui kia tino kitea te mea ka taea e tetahi tahua kiri hohonu te whakatutuki. He maha nga tangata e hiahia ana ki te peke atu i nga raruraru kua hanga e ratou i roto i to ratau tinana mo nga tau maha, i te wa kotahi. Ka tono ratou mo te kaha ake, ma te whakaaro ko te kaitautoko o te kaitautoko e kaha ana te peke, ka taea e ratou te whakakahoretia o raatau katoa i te haora. Kaore e tika tenei.
Ko te tikanga, ko te whakakore i nga pukupuku me te wawaro o te nuinga o te waa ka kaha ake te whakatutuki me te kaupapa whakauru e whakauru ana i te mahi, te mahi i to waahanga me nga huarahi ki te neke, ki nga tikanga whakahirahira, ki te mahinga hoki o te maaka.
Hei whakamutunga, i te mea he tino nui te kiko o te kikokiko, me mahara koe ko nga momo ngawari o te mahi ka rite ki te craniosacral therapy ka taea hoki te whakaputa i te tuku me te whakahou i roto i te tinana.