Ko te whakamahi i te tapanga o te maimoatanga hauora he huarahi ki te whakaatu ko te kaupapa o te tahua he tikanga hei tuku i nga painga hauora . I etahi atu kupu, kaore he " waimarie hari ". Ko tetahi atu tikanga o te maimoatanga hauora ko te kaihoko me te kaiwhakaako he mahinga tahi ki te whakatutuki i nga whakarereketanga o te hanganga i roto i te tinana, i te nuinga o te waa i roto i te raupapa o nga maatauranga auau.
He mea pai ki te whai i tetahi waahi iti kia mohio ai he aha te waahi rongoa he waahi nui i roto i te waahi o te rongoā patu.
I nga tau 1880 ka mahi nga kaitohu me nga kaitohu i roto i nga rongoa tikanga ka rite ki nga kaitohutohu a nga taote, me te mahi takitahi.
I mohio ratou ki nga mahi ngohengohe e mohiotia ana ko te tipu, te waahi, te whakawhitinga, me te tapipii - nga nekehanga maoro o te tahua Swedish - i whakawhanaketia e te Pirimia o Johnn Mezger.
Tuhinga o mua
Mai i nga tau 1930, ko te taiao Swedish he punaha katoa o te mahi hauora e whakauru ana i nga mahi ngoikore o te tinana, i nga nekehanga, i te hauora me te electrotherapy mo te hauora whānui, te rongoa i nga mate me te whara i nga whara. Ko nga kaipakihi me nga kaitohutohu i mahi hei tohunga mo te raupaturanga me nga kaitohutohu me te YMCA, te horoi mo te iwi, nga mokowhiti, nga whare ataahua, me o raatau whare hauora, i etahi wa ka mohiotia ko nga paawai.
Heoi, "i timata te whakatuwheratanga o nga paari" i te whakarato i tetahi ratonga rereke. Mai i nga tau 1950 me 1960, ko te "whare taraihi" he waahi mo te wahi moepuku.
Ko te maimoatanga he kaupapa hauora kua taka ki te kore e whakahuatia, ka rite ki nga mahi a te kaitohutohu me te kaimene.
I nga tau 1960 me te 1970, ka uru ano tetahi whakatupuranga hou o nga tangata i nga mahi a te tangata, me te kaha o te whakaora whakaora i te mate. Ko te Institute Esalen i Kalefonia, i whakaturia i te tau 1962, i whakawhanake i tana ahua ake o te maama Esalen.
Ka karangahia e ratou ko nga kaiwhakawhiwhi kaitautoko me te mahi i mahi ai ratou i te "maimoatanga hauora" hei huarahi ki te whakaora i te ingoa ngaiotanga o te tahua.
I tenei ra, ka karangahia e nga kaihoko tane nga kaitautoko wahine ki te patapatai mo o raatau ratonga horoi, me te waitohu e hiahia ana ratou ki te painga hari ma te tono mo te "mahinga tinana katoa", "extras" ranei. Na roto i te whakamarama i te mea he rongoa rongoa, ka mohio te kaiwhakaako ki te kore e tatari i te mutunga o te waea, kaore i te hohoro te whakarereke i te waea, kaore e tuhi i a raatau i nga waahanga katoa.
Te Massage Hauora hei Whakaoti Huringa Hanga
Ko tetahi atu tikanga o te maimoatanga hauora ko te kaihoko me te kaiwhakaako he mahinga tahi ki te whakatutuki i nga whakarereketanga o te hanganga i roto i te tinana, i te nuinga o nga waahanga o te maatauranga. Ahakoa he rongoa ngao ngaio ngaio, me nga hua hauora tino nui , ka arotahi etahi mahinga ki te whakahirahira .
Hei tauira, ko te whakamatautau Swedish he nui atu te kirikawe e whakarei ana i te toto me te rerehanga o te waipiro me te whakaheke ia koe. Ahakoa he pai mo to tinana me to hinengaro, ehara i te mea ko te whakakore i nga hanganga o te tinana e pakaru ana i te mamae me te here.
Ka whakamahia e te tahua o te kiriuho me te taiao te whakamahi i te kaha o te kaha me te whakawhitinga whakawhiti ki te whakawhiti i te kikokiko e mau ana, i te waahi ranei, he tino rongoa.
Engari, ki te whiwhi koe i te tahua i roto i te tautuhinga hokinga, kaore pea koe e kite i taua kaitautoko, e whakawhitinga ana i te painga o te hauora.
Ko te maimoatanga hauora e whakaatu ana koe ki te kaitautoko me te amuamu motuhake, hei tauira, he mamae i roto i tou kopu, he pokohiwi paku, he wera ranei i to muri (ko te toru o nga). Ka whai muri te kaitautoko i nga huarahi e wha:
- Whakatauhia to ahuatanga o nāianei. Ka uru atu tenei ki te tango i te hitori, me pehea te roa i pa ki a koe i te mamae, mehemea ka tupapaku te whakaoho, pehea koe e pa ana ki te mamae, me era atu. Ka tirohia ano e te kairangahau te ara e neke ana koe, te whakamatautau i to awangawanga, me te ite i te kiko i te wa e maimoatanga ai mo te rite me te tuhinga .?Ka korero koe ki te kairangahau
- Whakatakotoria he mahere. I te wa ka pai te whakaaro a te kaitautoko ki o koe ahua, ka taea e ia te tono i tetahi huarahi ki te maimoatanga. He mea ngawari tenei ki te arotahi ki to rohe o te amuamu - nga pokohiwi, te taha ki raro, me te hiku matau - kaore i te ngana ki te mahi tinana tinana i te wa kotahi. Ka taunakihia e te kairangahau tetahi raupapa o nga waahi i nga waahanga kua whakaaetia, me te tohu i te ahua o te ahunga whakamua ka taea e koe te tumanako i taua wa. Ka taea e ia te tohutohu i etahi atu huarahi ki te maimoatanga i te rohe, pērā i te whakamahinga o te wera, te huka, te hauora, te whakawhānui ranei. Ki te tika, ka taea e te kairangahau te tuku atu ki a koe ki tetahi atu ngaio hauora mo te aromatawai me te maimoatanga hou.
- Whakamahia te rongoā. Koinei te tahua, te maimoatanga, i runga i te aromatawai me te mahere kua whakaae koe.
- Arotakehia te putanga. I te mutunga o te maimoatanga, ka arotakehia e koe me te kairangahau nga hua. He iti iho te mamae? He nui ake te tere i roto i te hononga? Kua pai ake to ahuatanga? Na runga i nga hua ka puta, ka taea e te kairangahau te tuku atu i etahi atu waahanga me te auau. Ki te haere mai koe i ia wiki, hei tauira, ka kite koe i te ahunga tere atu i te mea e tatari ana koe i etahi wiki e rua, e toru ranei i waenga i nga hui. Ka whakahaeretia he aromatawai i te mutunga o ia wahanga hei whakatau i te haere tonu o te rongoā.
Ka tino whai hua te mahi, engari ka taea e te kaiwhakahaere hauora te mahi i te aromatawai, me te whakaatu wawe i tetahi mahere, ahakoa i roto i te waahi kaainga, a me whai koe i etahi ahuatanga o te awhina i roto i tetahi hui. Ko te whakawhitinga o te waahi hoapi ko te nuinga o te iwi ka whiwhi i te whiwhinga i te wa e okioki ana. Ko te hoki mai mo te raupapa o nga maimoatanga e kore e tino mahi. Engari ka taea e koe te whai tonu ki tetahi kaiwhakaako pirihimana me tetahi kaitautoko materoto e taunakitia ana i te raatea whanui o te rohe ki te hiahia koe ki te haere tonu me te rongoā rongoa