Kia mataara he wa mo enei
He mea tino ngawari ki te hopu i nga ahuareka me nga wawata o te haere. Ahakoa kei te toro koe ki tetahi taangata hou, ki te hanga i tetahi haerenga takitahi ki to wahi tino pai, ka taea e te tangata te noho i tenei wa. Heoi ano, ko nga mahere pai rawa e taea ai te raruraru mo te hunga e kore e pai ki te whakatupato.
Ko nga rongoā tuuturu i te kainga, ano he horopaki hauora o te wai, mo te moenga ranei ka okioki, kaore pea e tu ana i waho.
I etahi wa, ko te whai i nga ture tikanga ka taea te raruraru. Ma te whakamahere iti, te whakarite, me te mohio mo te haerenga i mua atu, ka taea e koe te kore e mutu te mate ma te aitua.
Kaua e tuku i to whiringa haerenga tika me te haerenga o te hohipera o te rohe. Kia tupato ki te karo i enei ara noa e rima mo te mate ka kite koe i te ao.
Te inu i te wai o te rohe
Ko te hunga e noho ana i roto i te United States, Canada, me te Hauauru o te Hauauru ka painga ki nga paerewa hauora nui o te wai pati. Engari ehara i nga kaainga katoa te paerewa o te maaka me te oranga.
Ko etahi o nga iwi e whakawhanake ana kaore i te hanganga o te nuinga o nga waahi e noho ana ki te kainga, te tikanga ko te wai pati ka tukuna. Ko te mutunga, ko te hunga e inu ana i te wai pati ka pangia te mate mo te huakita me etahi atu ohorere.
I a koe e haere ana i te ao, ka mohio te hunga tere ki te inu i nga pounamu wai.
Mena kaore i te wātea te wai pounamu , whakaarohia kia haere me te pounamu wai .
Te whakamahi i te moe me te kawhe
Ko te haere ki te tainga hou ka taea te whakahihiri. I roto i te ahuareka, kaore e hiahiatia ana e te hunga kei roto i te waahi ka moe, ka torotoro, ka arahina e ratou ki te mahi i tetahi o nga mea e rua: me tuku noa atu nga tikanga mo te moe, me whakamahi ranei i te kawhe hei whawhai i te mokete .
Ko te haere i nga waahi rohe - ina koa mai i tetahi atu whenua ki tetahi atu - ka uru atu ki te waahi nui. Ahakoa tenei, ka hiahia tonu nga pakeke ki te nui o te moe kia pai ai te mahi. Kaore te tarai i runga i te moe ka awhina, kaore he nama mo te "moe moe" ka taea te peariki, te uaua ki te mahi, me te moemoea ano i te ra.
He aha te kawheine? Ko te nui o te kainini ka taea te whakaeke i tetahi atu momo o nga painga o te taha, tae atu ki te pupuhi, te haurangi o te kopu, me te nui o te whare horoi.
Engari i te kore e moe, i te tahuri ki nga inu kaha, ka taea e koe te whawhai i te rerenga i roto i te whakahaere moe me te kawhe. Ko te hua o tena, ka rere ke te tinana o te tinana me te whakahaere whaiaro ake, ka pai ake te wheako ia koe i te kainga.
Te kai i nga kai ke
Ko nga whainga katoa he papaa e mohiotia ana mo ratou. Ahakoa he maha nga ahurea e whakarato ana i nga kai kua kitea e tatou, e mohio ana ranei ki nga waahi, kaore pea i te mohio ki nga kai o etahi atu ahurea. Kua tamata tonu koe ki a Balut i nga Philippines , i nga rau tau ranei i Haina?
Ahakoa ko to ratou tipu hei puna rongonui, ko enei kai (i roto i etahi atu) kaore e pai ki te kopu kaore i whakaaetia. I te wa e whakaarohia ana nga kai hou ka whakaarohia i te wa e haere ana koe, kia mohio koe ki te aha e kai ana koe, me pehea e pa ai ki a koe i mua i te kai.
Ma te iti o te whakaaroaro ka awhina i a koe kia kore e pai te whakama me te whakama.
Kaore i te whakamahi i te papa-a-papa
Ko te nuinga o nga haerenga haerenga, ina koa ko te hunga katoa puta noa i Uropi , kei waho tonu. Ko te hua o tenei, he raruraru ano ta nga kaipoi ki te whakawhiti ki te: panui.
Ka tūtohu nga tohunga ki nga kaihaere e noho ana i waho ki te whakamahi i te 30 Papatipu SPF , ka hurihia i te ra katoa. Mena, ka taea pea e koe te whakamahi i to inihua haerenga mo te take tino kore i whakaarohia : he pai ke atu i te panui.
Te tihi i nga maimoatanga i mua i te haere
Kua hokona nga tiketi me te rere atu o to rere i tenei wiki mo te tauranga nui. I hiahia koe ki te haere ki te taote kia whiwhi ai i tetahi arotake whakamutunga, engari kaore ano i pakaru. He aha pea ka rere ke? I runga i te haerenga, nga mea katoa.
Ko etahi o nga kaitohu e kii ana i etahi maimoatanga hou i te taenga mai.
Kei te whakahaerehia e nga pokapū mo te mana mate he rarangi o nga maimoatanga kua manakohia mo nga whainga. I te maimoatanga o mua i te haerenga ka taea e koe te kawe mai i te whakamaharatanga e hiahiatia ana i te ahua o te mate.
I mua i to haerenga, he mea nui kia mohio ki nga panga kei mua. Ma te mohio ki nga huarahi rereke ka taea e koe te mate i runga i te ara, ka taea e koe te whakarite kei te mutu tetahi mahinga katoa i roto i te tiaki a te taote.