Te Whakauru Maama me to Kaitautoko Ma te Pa
Ko te tahua taiao he huarahi whai hua hei hanga i te whanaungatanga me te piri ki to hoa. Ko te whakaaro i muri i te whakawhitinga o te tinana ko te pai koe ki te pa ki to hoa. Kotahi te kaiwhakarato me te tangata kotahi te kaiwhiwhi. He mea nui ki te pupuri i tena i roto i te ngakau. Ki te tuku koe ki te tuku i to hoa ki te mahi i te maama kia tika ai te mea, kaore he tino mahi. He aho e kore e mahi i te wa e whai ake nei!
Mai i te mea e rua ana koe i roto i te whanaungatanga taapiri, ko nga rohe e uru ana ki te tahua ngaio e kore e whai ki te tahua mate. Ko te tikanga kaore koe e hiahia ki te manukanuka ki te tarai, ki te karo i nga waahanga taiao e rite ana ki te huha o roto ranei. Engari he mea mohio te papanga, a he mea pai ki te ako i etahi tikanga whakahirahira taketake kia pai ai nga mea e mahia ana e koe mo to hoa.
Ko tetahi huarahi ki te ako i nga tikanga taatohi Swedish e rite ana ki te tango i te akomanga mai i te pokapū akoranga a-rohe. Ahakoa pai, ka taea e koe te tuhi i te wa ki te kaitautoko mate ki te whakaatu ki a koe me to hoa ki te tuku i te tahua. Ka whakaatu atu ratou ki a koe nga ahuatanga taketake me nga ahuatanga o te wero ngaio. Ka taea e koe te mahi, ka taea e koe te whakakake, me te mahi auaha, me te tango i te tahua i roto i te huarahi ahurei kaore e taea e nga kaiwhakaako te whakaatu ki a koe.
Ko tetahi atu huarahi ki te ako i nga tikanga whakahirahira matatini ko te tiki pukapuka pera i te Art of Sensual Massage na Gordon Inkeles.
Ko tenei puka tino whakaatuhia e ako ana ia koe ki te tuku i te tahua mate ki te kainga. Kei te tūtohu ano hoki kia whiwhi koe i etahi pukapuka pai i runga i nga tikanga whakamere taketake, penei ko te Pukapuka o te Massage na Carola Beresford Cooke, me te Hangarau Massage A Te Ao a Victoria Stone. Ko te tikanga, ka whiwhi koe i nga hua pai ka ako koe ki te whakamahurahuka, ka tango i te huarahi i roto i te taiao.
Ko te Toolkit Massage Taiao
Ko te hoatu i te tangata ki te tarai i runga i te moenga kaore e mahi pai ana, no te mea he uaua ki te mahi me te tae ki nga waahanga katoa o to ratau tinana. Ka taea hoki e koe te whakamamae ia koe ki te ngana. Anei nga taputapu taketake e hiahia ana koe ki te hoatu i te mate pai o te tinana.
- Ma te papa maama ka nui atu te maatau ki te hoatu i to hoa ki te mahi mahunga me te kore e pakaru i to tua. A kaore ano kia utua taua utu. Kia mohio kei te papa taapete he potae upoko.
- He mea pai te taupoki tepu taraihi manu - ka taea e koe te tiki i tetahi hiko hei pupuri i to hoa aroha.
- Kapihia te tepu me nga pepa e rua me te paraikete. Kia mau ki etahi raupapa o nga pepa mo te papa taatai ka mau hinu ki a ratou.
- Whakanohoia he urunga i raro o nga waewae o to hoa ki te tautoko ia ratou. Whakatakotoria ki raro i o ratou kuri i to ratou tuara. He pai ake, he pai ake hoki tenei.
- Ko nga kowiri me te waiata puoro e whakaatu ana i te whakaaturanga mo te tahua kiri.
- Ka tukuna e ou ringa te hinu o te massage, engari kaore koe e whakapau i te moni nui ki runga i te "hinu whakahua kiri" motuhake ranei "te hinu whakahua kiri." He pai, he utu kore utu ko te hinu kakara aramona. Ka taea hoki e koe te whakauru i nga hinu o te hinu ki te hinu kia waiho hei whekau aromatherapy. Ko te Rose, te ylang-ylang me te geranium ka whakaarohia he pai mo nga huihuinga aroha.
- Ka taea hoki e koe te whakatakoto i etahi paraikete i runga i te papapu ka hipoki ki tetahi pepa. He pai te mahi a tenei mo te tahua o te hinengaro mehemea he ahuareka, he mahana, he waahi kei mua i te ahi.
Me pehea e hoatu ai he Massage Taiao
Ko te mea tino nui ko te kawe mai i te whakaaro e hoatu ana e koe tetahi mea ki tetahi atu tangata, kaore e whai ana i tetahi mea mai ia ratau. Ko te nui ake o te whakauru i roto i te tukanga i roto i nga tikanga o te ako i nga pukenga taraihu, me te whiwhi i te taputapu tika ki te hanga i te wheako pai, ko te nui ake ka koa koe me to hoa. I a koe i nga pukenga me nga taputapu, whakamatauhia enei waahanga hei waahanga whakamatautau taketake.
- Whakaritea he ahuarekareka ki nga rama, nga tipu o te tihi, me te waiata whakaari. Me whakarite kia mahana te ruma kia kore ai e makariri to hoa.
- Me tīmata ki te taha o te tangata i roto i te tepu me te putea kanohi kia kore ai e whai i te kaki ki tetahi taha. Mena kaore koe i te papa tahua, he pai ake te whakamahi i te papa o te papa hei papa i hipokina e koe ki etahi pouaka paraikete me tetahi pepa ma.
- Tīmata ki to ratou tuara. Purihia te pepa. Me mohio he kaha o koutou ringa, a ka waiho he hinu iti ki o koutou ringa. Na ka whakauru atu ki o ratau tinana, ma te whakamarama i nga mahi o te ringaringa ki te whakamahana i o ratau pukupuku. Ka taea e koe te mahi i runga i o raatau toenga iti engari kaua e ngana ki te mahi i te maimoatanga hauora nui. Ko te tohu anake he pai ki te pai ki te hono atu ki a hoa me te waatea me te pai kia pai ake.
- Ko te tikanga ko te tikanga o te wero ka hoki mai, me nga pokohiwi, me nga waewae. Na ka tahuri to hoa. Ka werohia e koe o ratou waewae me o waewae, ka mau o ratou ringa, a muri iho ko o ratou kaki me o ratou pokohiwi. Ka taea hoki e koe te tuku mai i te papanga kiri.
- A, ka hoatu e koe he tahua whakahirahira, ka taea e koe te tarai i nga waahanga kaore i te whakawhitinga i roto i nga mahi ngaio, penei me nga u me nga huha o roto. He pai rawa atu ko te whakaaro ko tetahi o te tuku i te kore he kaupapa. Engari ka taea e koe te whakawhitiwhiti whakaaro mo nga mea e pai ana ki te pai. Ko te akoranga mehemea ka tupu tera, kae noa koe ki te haere ki hea e hiahia ana koe!
Te Massage Taiao me te Spa
He mea nui ki te mohio kei te whakaekea i roto i te waahi ngaio te whakahua kiriuinga . Kei te whakangunguhia nga kaitautoko pukupuku e mahi ana i nga mokupuku i roto i te maimoatanga hauora, e hāngai ana ki nga tikanga whakahirahira Swedish . Mena kua tono koe mo te tahua o te tinana i te waahi, ka whakamaramatia he tono mo te whakapiri ira.
Ko te takahi i te taiao mokowhiti hei tono mo te whakawhitinga wahine hei waahanga o te maimoatanga hauora. Ko te kairangahau te tika ki te mutu i te taraika ki reira.
Ka tono nga tangata i etahi wa mo te whakawhitinga i roto i te whakahua i roto i te ahua taiao ma te tohutohu ia ratou ki te "mahi pai" ina tae atu ki o ratou huha, ki te "mahi iti" ka pangia e ratou o ratou pouaka. Ka tono hoki ratou ki te kaitautoko ki te tango i te pepa, ki te uiui ranei mehemea ka "awhina" te kaitautoko ranei "kaore ranei" ka mutu . " Kaore tetahi o tenei e tika ana - he ture - i roto i te tautuhinga mokowhiti.