Tips mo te whiwhi i te nuinga o tou Massage
Kua waitohutia e koe he waitohu ki te tango i te mawheatanga me te pau i nga meneti tekau ma rima me te marino, no te mea kihai i tae wawe koe ki reira? Mena kua roa te roa ki te haere atu ki te waatea mai i to ruma i taau i whakaarohia, i te mea he paraire te papa o mua i te mea e hiahiatia ana. Ko nga take katoa, ka tae atu ki reira ka iti iho i te wa poto ka tohatoha i runga i to maatau taumaha me te pai kia pai ake te pai o to kiri.
Ahakoa he mea hou koe ki te tahua, ki tetahi kaiwhakarato-a-wheako mohio ranei, kei a koe nga mea ka taea e koe te tiki i te nuinga mai i to tahua.
- Tuatahi, kaua e kai i te kai taimaha, kaua hoki e inu i te waipiro i mua i te waatea.
- Ka tae mai i mua i to waitohu-i te iti rawa i te tekau ma rima meneti i te ra o te ra, i te roa atu ranei mo te waahi noho. Ka hoatu e koe he wa ki te tirotiro me te noho i mua i to maimoatanga mokamoka. Mena ka tae koe ki reira i te rima meneti i mua, ka taea e koe te kuware me te ngaro etahi o to wa waahi . Ano, mehemea kua tere koe, me tango koe i te wa ki te marino. Ka roa ake te noho.
- Ka tae atu ki reira i te wa tuatahi ka hoatu he wa ki a koe ki te whakamahi i nga taonga e rite ana ki te sauna, te pati waima, te wera wera ranei. Mā te whakamahi i aua taonga ka mahana o koutou uaua, ka maatau ake hoki ki te kaitautoko ki te whakatutuki i nga hua. Mena kua wera te wai wera , kia mohio i te wai i mua i to tahua Ki te mea he ua, engari kaore he motukuti, he haumaru rānei, ka taea e koe te noho tahi me te wera wera.
- Ko te nuinga o te tahua e mahi ana i te waahi, engari kei te whakairohia koe i nga wa katoa. Mena kaore koe e hiahia ki te tango i ou kakahu katoa, kakahuria nga kakahu e pai ana koe i te wa e pai ana te tahua me te tuku i te kaitautoko mate ki te pa atu me te neke i nga waahanga o to tinana e tumanako ana koe me mahi.
- Kia matatau me te whakatuwhera ki te wheako me te whakawhirinaki ki nga mahi ngaio a te kairangahau.
- He mea nui te korero pai. I mua i te huihuinga, kia mohio to kaiwhakawhiwhi ki a koe ki nga mea e hiahiatia ana e koe. I te wa o te waatea, korerohia tetahi raruraru, ahakoa mai i te tahua, i tetahi atu mea ranei - te whakamarama o te ruma, te puoro puoro, te rama, me te aha. E kore e pai ki te tuku urupare ki te nui o te puai, te tere o te neke, me era atu.
- Kaua e wehi ki te matapaki i nga raruraru me nga raruraru. He tohunga ngaio ki a koe mo te mahi pai ki te mahi i tana pai hei awhina ia koe kia noho humarie.
- Ko etahi e hiahia ana ki te korero i roto i te huihuinga whakaoho, me etahi atu e noho puku ana. Kaore koe e pai ki te mahi i te aha e whai ai te kaiwhakahaere hauora i to arahi.
- Ka awhinatia koe e te manawa hohonu. Ko te nuinga o nga tangata ka mutu i te wa e raruraru ana nga rohe taiao ranei. Mena kei te tupu tenei, kia ora koe.
- Ko te whakapiki ake i te wa e kore e pangia e te mate. Me mohio ki a koe te kaiwhakahaere hauora mehemea kei te tupu tenei. Ka taea e ratou te whakatika i te tikanga whakahirahira , te awhina ranei ki a koe.
- Mena kei te whai whakaaro o koutou whakaaro, ngana ki te noho humarie i to hinengaro ma te whai i nga ringaringa o te kaitautoko. Te arotahi ki te ahua o te pa.
- Mena ka puta tetahi mea i te wa e pai ana te taraihu, me tono atu ki te kaitautoko kia mutu. Kei a koe hoki te tika ki te mutu i te hui.
- Mena kei te waatea koe, ka marama ranei te maama i muri i te taraihu, kaua e tere atu i te tepu.
- Inumia he wai hou i muri i te tahua.
- Whakaaetia etahi waatea, waatea i muri i to waatea. Ka awhinatia e to tinana te hua.
- He nui nga painga o te maimoatanga i te wa. Ko nga hua rongoā o te taraihu he nui, na te maha o nga wa ka whiwhi koe i te tahua, ko te pai ake ka mohio koe, ka tere ake te urupare o to tinana.