He kai pai te kai ma Toronto

6 Kei te whaa a Toronto ki te kimi kai hauora i nga utu putea

Ko te kai hauora e kore e nui te utu. Ka rite ki tetahi kai, ka whakakiia to kopu ki nga mea e whai hua ana ki to tinana ka taea te whakakore i to tahua, engari kaore pea mehemea ka mohio koe ki hea e titiro ai. Kei te noho a Toronto ki te kaainga nui o nga wharekai ka taea e koe te ahua pai ki nga mea e whakahauhia ana e koe, e kai ana, i te mea e tino mohio ana koe kaore koe e tae ki taau putea. Ahakoa kei roto koe i te huru mo te huamata, te pani, te hupa, te kaweti ranei, kei konei te waahi pai mo te kai hauora i Toronto.

• 01 o te 06

  Kupfert me Kim

  Ko tenei otaota kaore e tipu ana, e ono nga waahi e tu ana i te taone, me te tata ki nga mea katoa e mahi ana mai i te tipu, mai i nga tipu ki te pihikete. He rereke te tahua mai i te tauranga ki te tauranga, engari ka taea e koe te tumanako i nga waahanga atawhai i roto i te ahua o nga taputapu kapi-nui, ko te nuinga kei raro iho i te $ 11. Ko te Oaxaca, hei tauira, kei te kapihia ki te raihi parauri, te pīni pango, te kale, te beets, te witi, te daikon, te purapura hemp, me nga maramara tortilla organic. Ka mahi hoki ratou i te parakuihi katoa me te torutoru e whakakiia ana nga peihana maama mo te $ 8 noa atu, me te karaihe paraihe paraihe kapi i nga pihi me nga kimchee hanga whare mo te $ 6.

• 02 o te 06

  Hibiscus

  Ko Hibiscus he wharekai iti me te noho humarie i roto i te Kensington Market. Ko te caffearian vegetarian caffe he organic me te free-free. Ka tohatoha ratou ki nga momo reka me nga mea reka, he pai te utu mo te tono (ina koa ko te piupiu me te pecan ranei te tiihi koati me te tōmato me te basil), engari ko to ratou huamata ko te huarahi ki te haere ki te rapu koe i te tere me te utu. hauora hauora. Ko te huamata iti he $ 9 me te $ 12 nui, engari ko te kai reka me te whakakikorua o te momo-kohia he kai 42, tae atu ki te kale, te rīwai reka, te tofu, te kelp, te beets me te quinoa.

• Tuhinga o mua

  Ko te Big Carrot

  I te whare Toronto, ko te kāreti nui kei te tipu i te tipu, i te kore-GMO me nga taonga e-hoahoa mai i te tau 1983. Ko tenei ano he whare kawhe - Carrot Kitchen - e mahi ana i te tini o te kai o te kainga i te kai hauora i nga utu tika. I roto i nga tikanga o te whiriwhiri, he nui o te parei huamata, he whare kai wera, he heihei paraihe, he paraoa e wha mo te raorai me te wero ki te whiriwhiri mai i, te hanewiti (waitohu, te hanga ranei i to ake ake) me te hanga i to ake ake tacos, burritos me nga pungarehu burrito . Ko te nuinga o o ratou hainiti waitohu e haere ana mo te $ 10, rite ki te paraihe paraoa me te korero ki te tipu, te riki whero, te pungarehu me te kiri paraoa.

• Tuhinga o mua

  Hou

  Ko te whakarato i a Toronto me nga kai whangai kai me te vegan kua kainga mai i te tau 1999, e wha nga waahanga o te kai rongonui rongonui puta noa i te pa. Ko nga waahanga, ahakoa ko nga mea e whakahauhia ana e koe, he tino nui te korero, ko te iti rawa. A ko nga momo iti o o ratou paraoa pai me te putanga "pene" o to raka raihi me nga pungarehu hou kei te whakakī. Kōwhiritia mai i te huinga nui o te wera, te huamata, te hanewiti, me nga peihana kua kiia ake nei. He nui nga peihana a te tamaiti i runga i te raihi parauri, me te "kaha" (kapi ki te ranu pihikete kokonati, ka tohua ki te tipu, ki te tipu, ki te tihi, ki te kukamo, ki te tomato, ki te riki whero, me te tahini), ka rere koe ki te $ 12.50.

• Tuhinga o mua

  Rangi Huamata

  Ko nga huamata me nga taputapu pai ko te ingoa o te kēmu i nga ingoa e tika ana te ingoa, me nga raorai Paari i nga wa katoa i Yorkville. Kōwhiritia mai i te maha o te wera me te hamani atawhai, ranei te hanga i to koe ake huamata ritenga. Ko o ratou kakahu katoa kei raro i te $ 7, me etahi, penei i te rorohiko me te rorohiko, me te taputapu huamata Kariki i raro i te $ 5. Ko nga huamata nui kei raro i te $ 9 (kei raro katoa i te $ 5 nga miihini) me te waahi mai i te parakihi me te huamata peariki, ki te huamata Kariki, ki te aporo me te huati peti. Ka timata nga huamata o te ahurea i raro iho i te $ 5 mo te iti.

• 06 o 06

  Panahia te Pae Tae

  Ko te iti, ko te Pounamu Panuku Pounamu Parani me te Kuini o te Hauauru e tuku ana i etahi kapi me nga pata witi mo te hunga e rapu ana mo te kai pai, mo te kai pai, kaore he utu utu nui. Ko te huamata antioxidant, he tauira, kei te whakakiia ki te tipu, te pīti, te tōmato, te kāreti kua pakaru, te pupuhi kogonutua, te kareparāoa, te kāpeti whero, me te pepita, me te whakakakahu ki te kakahu palsamic maple, katoa mo te $ 12. Mo te $ 12 hoki, ka taea e koe te hoahoa i to huamata ake, o taau ake kohua (whiriwhiri mai i te raihi raihi me te raihi me te tapiri i nga tipu e rima me te kakahu).