Ko nga maimoatanga o te tinana he tino kanohi mo to tinana katoa, ka waiho i to kiri kiri me te maeneene me te ngohengohe. Ko te whakaaro i muri i te maimoatanga tinana ko te mea he mea nui ki te horoi, ki te whakakopa, me te whakaheke i te kiri i to tinana kia rite ki te kiri o to mata. He pai tenei tukanga hauora mo to tinana, ahakoa te wa o te tau, engari he mea tino pai tera i te hotoke, i te mea e whakamaroke ana te kiri i te mea he mea maroke, he kikorangi hoki.
Ngā Toro Tino
Ko te maimoatanga tino nui o te tinana ko te pungarehu tinana , i etahi wa ka karangahia he poari tinana , he huka tote, he tote ika ranei. He maimoatanga tenei e puta ana i runga i tetahi papa tahua e hipokihia ana ki te pepa me tetahi waahanga kirihou nui, kikokore. I a koe e takoto ana i roto i to kopu, ka taraihia e te kaitautoko o te kaimoana he ranunga o te tote moana, te hinu, me nga mea kakara (ano he rēmana) ki roto i to kiri. Ka whakakorea e te kiri nei te kiri, ka waiho he ahua hou me te ngohengohe.
Kia horohia to tinana katoa, ka 10 pea ka 15 meneti, ka horoi katoa koe i waho o te hopi, ka waiho he pai o te hinu. Ko te maimoatanga whakaoho tenei, a he pai te whakaaro ki te tiki i to pupuhi i mua i to karere ki te whiriwhiri koe kia rua.
Kei te whakamahia etahi hinu e pai ana , e horoia ana ranei. Ka whiwhi koe i te puawai karaihe / te pepa o te tote o te tote, te rama o te totoma totoma ranei, te rakau ranei e mahia ana ki te papa kawhe, nga otaota peariki ranei, me nga purapura karepe Napa Valley.
I etahi wa ka tonohia he waiu horoi hei muri.
Nga Kiko me te Waka
Ko te hiku tinana me te takai tinana e maha ana ka puta i muri i te pupuhi. I muri i te horoinga i te tote me te hoki mai ki te tepu maimoatanga, ka whakapokea koe e te waipiro ki te paru, ki te pounamu, ki te waiwi ranei, ka karapotia koe i roto i te koroka whakamaroke. He maimoatanga tenei mo te "whakamohoatanga" e whakaongaonga ana i to punaha taiao, e tere ana i tona kaha ki te kawe i nga hua tarai.
Mena he kirimiri te hua, he waikawa ranei, he maimoatanga "maimoatanga"
Ka taea hoki e te kapi tinana te mahi maimoatanga hei whakamahi i te cellulite. I etahi wa ka whai hua te mahi diuretic e awhina ana i te whakaiti taimaha taimaha.
He aha te mahi i muri i te maimoatanga tinana
Ka waiho pea to kiri kia ahuareka i muri i te maimoatanga o te tinana-ina koa ka uru ki te pupuhi tinana. Engari, he tino pai ki te horo i muri i te maimoatanga tinana i te wa e mahara ana koe ki te whakaheke i to tinana ki te pounamu, ka horoia taau horoi ki te horoi ranei i nga porohita ki te tango i nga kiri mate katoa, i te ngau ranei.
Hua o nga Maimoatanga Ara
Ka awhina nga maimoatanga o te tinana ki te aukati i te porohita, te whakaheke i te cellulite, me nga tohu o te koroheketanga o te koroheketanga, me te whakarereke i to kiri ka iti ake. Ko te koikoi, te tote, te paru, te kawhe, me nga kohukera he mea pai ano hoki hei whakakopa i to kiri me te tango i te toxins. Ka rite ki etahi atu ratonga mokowhiti, ka awhina nga maimoatanga o te tinana ki to hauora hinengaro i te mea ka whakaitihia te ahotea, te whakahou i nga uaua ngenge, me te whakamau i to tinana me to hinengaro.