01 o te 10
Haere ki nga Moutere i te Tonga Hauauru
He mea pai ki te mahana, ko te moutere o te taiao ko te mea tino uaua katoa. He nui te oranga me te huaora D kia pai ai, ko wai e kore e kite i runga i te ao i te mea he torutoru nga waewae te moana? Engari he huarahi pai ake kia pai ake ai, i muri i to rae.
Whakamahia enei tohutohu i runga i nga moutere ataahua i te tonga o Ahia ki te ora me te whakahou ano i te wa e hokohoko ana koe i te onepu mo te raima ki te kainga.
Tuhinga o mua
Kia mataara mo nga Huka Tuka
Ko nga hua hou kei runga i nga motu katoa o te Hauauru o Ahia. A, i te wa e pai ana nga hua o te takiwa o te takiwa (i etahi wa noa ), he maha nga kaiwhai haere ki te whakamamae ki nga hua ka hokona e nga kaata me nga wharekai i runga i nga moutere. Ko te tipu hua toharite kei roto i te kapu o te huka i konatunatua ki te nui o te huka me te iti noa o nga hua. Ahakoa he pai te ahua o nga hua o te hua me te whakaoho i runga i te wera, te ahiahi o te ahiahi, ko te pono kei te inu koe i te nuinga o te wai huka e pa ana ki te iti o te hua. He maha nga hua kei roto i te ahua o te huka, ahakoa ano.
Ko nga pihi ohorere i te huka toto ka ahei koe te mangere ki te waiho i te nohoanga noho i muri mai. Me tono koe mo nga hua ka wiri ki te kore he huka ranei ki te hoko i au ake hua mai i nga maakete o te takiwa, ka pai ki te taone.
- Pānuihia mo te mangosteen - tetahi o nga hua hauora o te ao .
Tuhinga o mua
Tangohia te Painga o te Karauna Hou
Engari ki te whiriwhiri i nga tira reka o te kokonati i whakahuatia i runga, ka kitea e koe he kokonua inu hou mo te hoko i nga motu katoa. Ka tukuna nga kaihoko ki a ratou ka tuhia he kakau witi i roto kia inu ai koe i te kokonati. He pai te puna o te pāhare pāporo me etahi atu electrolyte pai e tika ana i muri i te wera me te painga ki aua cocktails ra. Kaua e āwangawanga: I te kore te waiu kokonati, he iti rawa te ngako o te wai kokonati.
Ahakoa kei te haere nga kaihoko ika i te onepu hei tuku i te kokonati hei hoko, i etahi wa ko te waimarie me te pakeke, me te kawa. Ka kitea pea e koe he kokopi, he taiohi taitamariki ma te hoko mai i te huarahi, mai i nga kaikaiwhenua.
04 o te 10
Marama ki te Mana o te Ra
He tino ataahua te katoa o te Hauauru ki te Tonga kei roto i te rohe ngaru; ko te waahi raki o Myanmar ka uru ki roto i nga taatai. Ka tata atu koe ki te Equator kaore koe e tae ki Florida, ki California ranei, ka kaha ake te ra .
Ahakoa he pai te mahi, ko te whakahirahira o te tanu he tikanga tuku iho mo te hararei, ko te tahu he ahi nui-kahore mo nga take maha. Kaua e mamae i muri mai; whakawhitihia to wa i te ra me te whakamahi i te SPF nui kia tino mohio koe ki te kaha o nga hihi ki roto i nga taiao.
Tuhinga o mua
Kia mataara mo nga Mosquito
Ko te utu o te pararaiha ko te mahi ki te nui o nga pepeke. Ko nga pupuhi he koha me te dengue te kirika ki nga moutere katoa i te Tonga ki te Tonga. Ko nga taakahu e haere ana mo nga waewae; Ka taea te pangia e nga pupuhi me te panui i nga taiao maeneene, maeneene. Kia tupato ki te tiaki i nga piu mai i nga moemoeka e takoto ana i raro i nga tepu e pa ana ki te tipu i te ra.
Ko te kupenga pungarehu i roto i to whare taapiri ehara i te mea hei whakarei ake i te whakaari - whakamahi i te reira! Tiakina nga kupenga i te wa o te ra kaore e taea e nga miihini te hopu i roto.
06 o te 10
Tikina etahi Mahi
Ahakoa ko nga moutere katoa e pā ana ki te taangata, te kaha o te mahi i te ra ka tino pai ake te moe i muri mai. Auaha, kaore he haerenga ki roto i te whare whakainu. Ka taea e te mahinga te ngawari me te ahuareka ki te haere ki te taone ki te tuhura i to motu.
Ko te koiora he huarahi pai ki te whakamamae, me te tiki i nga hau o roto i muri i te korero i roto i te atarangi i te ra katoa. Mena ka oho wawe koe mo te hutu, kaore koe e whakawehi ia koe, he maha nga waahanga e whakarato ana i nga akomanga yoga i nga ata.
Tuhinga o mua
Ngana Nga Mea Hou
Ko nga motu he huarahi pai ki te mawehe atu i nga mea katoa, engari kei te tohe tonu te roro ki te mahi iti. Tuhia te atamai me te ako i te mea hou. Ka koa koe ka mutu to hoatutanga me te wheako hou, kaore i te wa poto!
Ko nga whiringa mo nga wheako hou ko te putea waipiro , te panapuku, te utu i te kaitohu ki te tuhura i te motu , ki te piripiri, ki te waka rererangi, ki te haere raanei ki te motu . Kei a Koh Tao , he motu i Taihaina, he kura taraiwa o waho. Ko enei wheako katoa ka hari i nga kaiwhiwhi dopamine ka whiwhi koe i te mahara nui hei whakapuaki i muri mai.
Tuhinga o mua
Wewetehia he Paku
Ko nga tere o te Ipurangi he tino rereke ki nga moutere maha; whakaaro: waea-waea tae atu ki te tau 1990. Ko te karanga ki te kainga i te whakamahi i te Skype ka mamae, kaore ano nga motu i te waa pai ki te tuku i nga whakaahua hou katoa. Kaore pea to waea waea e mahi . Ahakoa ka taea e te hiko te whakakotahi me te whakahirahira. Ko nga Gili Islands i Indonesia me nga motu Perhentian i Mahiana e rua nga mamae i te roanga o te ra. Kia tupato i te wa e tukuna ana e koe nga ngoikoretanga me te kaha o te kaha me te pupuhi i te kino.
Haere mai ki te moutere me nga taputapu hiko katoa e tika ana kia tohua, kia tohua hoki koe mo nga ra torutoru kaua ki te pakanga me te nui o te hangarau.
Tuhinga o mua
Kia mohio kei te kaha ake nga motu
Ko te nuinga o nga motu, ko nga moutere i te tonga o Ahia he iti ake te utu atu i Hawaii ko etahi atu moutere i Karipiana me Uropi. Engari ki te mea kua roa noa atu te wa ki te whenua, ka kite koe he nui te utu mo nga motu. He take pai: mehemea kaore he mea e taea te whakaputa i runga i te moutere, me kawe mai e te waapa me te whakaeke. He maha noa atu etahi o nga kaiwawao hou e uru ana ki te tuku i taua pounamu wai i to ringa. Kaua e whakapehapeha ma te whakataurite i nga utu ki nga mea i pa ki a koe i mua i te taenga mai ki te moutere.
Mai i te toothpaste ki te taraiwa, kawea mai he aha e hiahia ana koe ki te moutere me te tatari tae noa ki te hoki mai ki te pa ki te mahi i to hokohoko, ki te hokohoko ranei.
Tuhinga o mua
Whakaritea mo te Tere Tere
Pea he cliché, engari he pono: ka neke haere te ora i nga moutere. Ka mahi nga tangata ki te "waahi motu." Kaore e taea te whakaheke. Kaua e tatari ki te tere tere me te kounga o te ratonga ka kite koe i nga hotera me nga wharekai i te motu. A, i runga ano i nga kaipuke tere, kaua e maere mehemea kaore he mea e hiahia ana koe ki te kai, ki te inu ranei, ka whakaaturia mai i te tahua.
Ahanoa i te raruraru me te raruraru o te mata i te whakaheke me te pai ki te tere o te oranga o te moutere.