01 o te 10
Haere ki nga Moutere i te Tonga Hauauru
He ataahua te Perhentian Kecil o Malaysia. Whakaahua na Greg Rodgers He mea pai ki te mahana, ko te moutere o te taiao ko te mea tino uaua katoa. He nui te oranga me te huaora D kia pai ai, ko wai e kore e kite i runga i te ao i te mea he torutoru nga waewae te moana? Engari he huarahi pai ake kia pai ake ai, i muri i to rae.
Whakamahia enei tohutohu i runga i nga moutere ataahua i te tonga o Ahia ki te ora me te whakahou ano i te wa e hokohoko ana koe i te onepu mo te raima ki te kainga.
Tuhinga o mua
Kia mataara mo nga Huka Tuka
He rambutan me te mangosteen - he reka, hua hua. Whakaahua na Greg Rodgers Ko nga hua hou kei runga i nga motu katoa o te Hauauru o Ahia. A, i te wa e pai ana nga hua o te takiwa o te takiwa (i etahi wa noa ), he maha nga kaiwhai haere ki te whakamamae ki nga hua ka hokona e nga kaata me nga wharekai i runga i nga moutere. Ko te tipu hua toharite kei roto i te kapu o te huka i konatunatua ki te nui o te huka me te iti noa o nga hua. Ahakoa he pai te ahua o nga hua o te hua me te whakaoho i runga i te wera, te ahiahi o te ahiahi, ko te pono kei te inu koe i te nuinga o te wai huka e pa ana ki te iti o te hua. He maha nga hua kei roto i te ahua o te huka, ahakoa ano.
Ko nga pihi ohorere i te huka toto ka ahei koe te mangere ki te waiho i te nohoanga noho i muri mai. Me tono koe mo nga hua ka wiri ki te kore he huka ranei ki te hoko i au ake hua mai i nga maakete o te takiwa, ka pai ki te taone.
- Pānuihia mo te mangosteen - tetahi o nga hua hauora o te ao .
Tuhinga o mua
Tangohia te Painga o te Karauna Hou
Ko nga kokongo Green kua rite ki te inu. Whakaahua na Easa Shamih Engari ki te whiriwhiri i nga tira reka o te kokonati i whakahuatia i runga, ka kitea e koe he kokonua inu hou mo te hoko i nga motu katoa. Ka tukuna nga kaihoko ki a ratou ka tuhia he kakau witi i roto kia inu ai koe i te kokonati. He pai te puna o te pāhare pāporo me etahi atu electrolyte pai e tika ana i muri i te wera me te painga ki aua cocktails ra. Kaua e āwangawanga: I te kore te waiu kokonati, he iti rawa te ngako o te wai kokonati.
Ahakoa kei te haere nga kaihoko ika i te onepu hei tuku i te kokonati hei hoko, i etahi wa ko te waimarie me te pakeke, me te kawa. Ka kitea pea e koe he kokopi, he taiohi taitamariki ma te hoko mai i te huarahi, mai i nga kaikaiwhenua.
04 o te 10
Marama ki te Mana o te Ra
Kia mataara mo te raumati. Whakaahua na Greg Rodgers He tino ataahua te katoa o te Hauauru ki te Tonga kei roto i te rohe ngaru; ko te waahi raki o Myanmar ka uru ki roto i nga taatai. Ka tata atu koe ki te Equator kaore koe e tae ki Florida, ki California ranei, ka kaha ake te ra .
Ahakoa he pai te mahi, ko te whakahirahira o te tanu he tikanga tuku iho mo te hararei, ko te tahu he ahi nui-kahore mo nga take maha. Kaua e mamae i muri mai; whakawhitihia to wa i te ra me te whakamahi i te SPF nui kia tino mohio koe ki te kaha o nga hihi ki roto i nga taiao.
Tuhinga o mua
Kia mataara mo nga Mosquito
He wharepaku ki te kupenga pungarehu. Whakaahua na Greg Rodgers Ko te utu o te pararaiha ko te mahi ki te nui o nga pepeke. Ko nga pupuhi he koha me te dengue te kirika ki nga moutere katoa i te Tonga ki te Tonga. Ko nga taakahu e haere ana mo nga waewae; Ka taea te pangia e nga pupuhi me te panui i nga taiao maeneene, maeneene. Kia tupato ki te tiaki i nga piu mai i nga moemoeka e takoto ana i raro i nga tepu e pa ana ki te tipu i te ra.
Ko te kupenga pungarehu i roto i to whare taapiri ehara i te mea hei whakarei ake i te whakaari - whakamahi i te reira! Tiakina nga kupenga i te wa o te ra kaore e taea e nga miihini te hopu i roto.
06 o te 10
Tikina etahi Mahi
Te kauhoe i te takutai i Bali. Whakaahua na Greg Rodgers Ahakoa ko nga moutere katoa e pā ana ki te taangata, te kaha o te mahi i te ra ka tino pai ake te moe i muri mai. Auaha, kaore he haerenga ki roto i te whare whakainu. Ka taea e te mahinga te ngawari me te ahuareka ki te haere ki te taone ki te tuhura i to motu.
Ko te koiora he huarahi pai ki te whakamamae, me te tiki i nga hau o roto i muri i te korero i roto i te atarangi i te ra katoa. Mena ka oho wawe koe mo te hutu, kaore koe e whakawehi ia koe, he maha nga waahanga e whakarato ana i nga akomanga yoga i nga ata.
Tuhinga o mua
Ngana Nga Mea Hou
Ko te korero mo Boracay Island, Philippines. Whakaahua na Laura Mayer / Whakamahia ki te Whakaaetanga Ko nga motu he huarahi pai ki te mawehe atu i nga mea katoa, engari kei te tohe tonu te roro ki te mahi iti. Tuhia te atamai me te ako i te mea hou. Ka koa koe ka mutu to hoatutanga me te wheako hou, kaore i te wa poto!
Ko nga whiringa mo nga wheako hou ko te putea waipiro , te panapuku, te utu i te kaitohu ki te tuhura i te motu , ki te piripiri, ki te waka rererangi, ki te haere raanei ki te motu . Kei a Koh Tao , he motu i Taihaina, he kura taraiwa o waho. Ko enei wheako katoa ka hari i nga kaiwhiwhi dopamine ka whiwhi koe i te mahara nui hei whakapuaki i muri mai.
Tuhinga o mua
Wewetehia he Paku
Ko te kōwhiringa tawhito mo te karanga i te kāinga mai i waho !. Whakaahua na Greg Rodgers Ko nga tere o te Ipurangi he tino rereke ki nga moutere maha; whakaaro: waea-waea tae atu ki te tau 1990. Ko te karanga ki te kainga i te whakamahi i te Skype ka mamae, kaore ano nga motu i te waa pai ki te tuku i nga whakaahua hou katoa. Kaore pea to waea waea e mahi . Ahakoa ka taea e te hiko te whakakotahi me te whakahirahira. Ko nga Gili Islands i Indonesia me nga motu Perhentian i Mahiana e rua nga mamae i te roanga o te ra. Kia tupato i te wa e tukuna ana e koe nga ngoikoretanga me te kaha o te kaha me te pupuhi i te kino.
Haere mai ki te moutere me nga taputapu hiko katoa e tika ana kia tohua, kia tohua hoki koe mo nga ra torutoru kaua ki te pakanga me te nui o te hangarau.
Tuhinga o mua
Kia mohio kei te kaha ake nga motu
Ko nga waka tawhito ko te huarahi noa ki te eke ki Apo Apo, Philippines. Whakaahua na Greg Rodgers Ko te nuinga o nga motu, ko nga moutere i te tonga o Ahia he iti ake te utu atu i Hawaii ko etahi atu moutere i Karipiana me Uropi. Engari ki te mea kua roa noa atu te wa ki te whenua, ka kite koe he nui te utu mo nga motu. He take pai: mehemea kaore he mea e taea te whakaputa i runga i te moutere, me kawe mai e te waapa me te whakaeke. He maha noa atu etahi o nga kaiwawao hou e uru ana ki te tuku i taua pounamu wai i to ringa. Kaua e whakapehapeha ma te whakataurite i nga utu ki nga mea i pa ki a koe i mua i te taenga mai ki te moutere.
Mai i te toothpaste ki te taraiwa, kawea mai he aha e hiahia ana koe ki te moutere me te tatari tae noa ki te hoki mai ki te pa ki te mahi i to hokohoko, ki te hokohoko ranei.
Tuhinga o mua
Whakaritea mo te Tere Tere
Ko te Cambugahay Falls i te motu o Siquijor, Philippines. Whakaahua na Greg Rodgers Pea he cliché, engari he pono: ka neke haere te ora i nga moutere. Ka mahi nga tangata ki te "waahi motu." Kaore e taea te whakaheke. Kaua e tatari ki te tere tere me te kounga o te ratonga ka kite koe i nga hotera me nga wharekai i te motu. A, i runga ano i nga kaipuke tere, kaua e maere mehemea kaore he mea e hiahia ana koe ki te kai, ki te inu ranei, ka whakaaturia mai i te tahua.
Ahanoa i te raruraru me te raruraru o te mata i te whakaheke me te pai ki te tere o te oranga o te moutere.