Te Marautanga o Aotearoa: Nga Kino, Nga Akomanga, Nga Mahi mo nga Painga Katoa

Kimihia nga Mokowhitu Aromatawai o Montreal, Nga Akomanga, Nga Rauemi, Nga Kaiako, me te Atu

Te Marautanga o Aotearoa: Nga Kakano Hauora me te Whakanuia mo nga Painga Katoa

Ko te ahua o te hauora o Montreal he mea mo te katoa o nga moni me te reka, mai i nga pokapu whakapakari whakamatau me te whakamatautau ki nga ahuatanga hou i roto i te mahi a te rōpū ki nga mahi whakangungu hinengaro me te tinana o te tai chi.

Kia mau ki te korero hei kimi i nga mahi pai i Montreal, kia mohio he aha nga ahuatanga o te mahi i te wera i tenei wa, tirohia tetahi o nga pokapu taiao nui rawa o Kanata, me te whakangungu mo to hinengaro me te nuinga o te katoa, kia ora.

He pai ake te korero i te mahi, ahakoa. Mena kei te wehi koe i te whakaaro o te tīmata i te kaupapa hauora, mohio koe ehara i te mea ko koe anake. Kua tae mai ahau ki a au. A kihai i ngawari. Engari he pai tonu te reira.

• 01 o te 08

  Koinei te kapa Montreal Fitness Clubs

  Mai i nga pokapu whakakori motuhake ki te tahua moni, kitea he pokarekare a Montreal e rite ana ki to utu , te ahua o te noho, me nga hiahia, mai i nga waahanga paarua, kaore ano kia pai ki te taunga i nga waahanga hauora.

• 02 o te 08

  Nga Taonga Aapaki / Whakanui

  Ko Miranda Esmonde-White he kaiwhakangungu me te kaha kaha o Montreal, kua awhinatia e nga papatono i nga oranga o te pukupuku mate pukupuku o nga ringaringa.

  Ko tana nekehanga i nga wa katoa o te wa, ka ngaro te mangere, ka whakakore i te mamae o muri. Ko nga kaiwaiata o te Moana-nui-a-Kiwa e tohu ana ki a Miranda mo te awhina ki te whakapai ake i nga mahi, tae atu ki te toa o te ao o te ao o Alexandre Despatie.

  Ahakoa te NHL hockey pro Max Talbot i mau ki te ahuareka ki nga mahi a Ballet-whakaoho Miranda.

  Ko te wahi pai? Ka taea e koe te hono atu ki tetahi akomanga me mahi ranei i ia ra mo te kore utu .

• Tuhinga o mua

  Nga Papa Rauemi o te Moananui-a-Kiwi

  Ko te manawanui me te kaha o te kirika (i roto i te tinana o runga) tae atu ki te whakarei ake i te whakawhitinga o te waa ko etahi noa o nga painga o te pikinga o te toka.

  Mo te toka o te toka, ka whakamatau i te waahanga kore utu ki Parc Jean-Drapeau kei te taha o te Whare Taonga o Stewart.

  Ki te kore, tirohia te Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravité, me te waahi o te piki o te kamaka a Shakti.

• 04 o te 08

  Te Taz Extreme Sports Center

  Ko nga akoranga taatai ​​tawhito mo nga pakeke e tukuna ana ki te pokapū taakaro nui o Montreal, ko Ta Taanui, kei roto hoki i nga waka hikoiho, i te whakatere me te waka BMX, me te papa taraiwa o roto, me te tere tere o te taraiwa.

  Na mo te waahanga papa tawhito e mohiotia ana mo nga raina, nga piriti, nga raina, me nga raina tere, te upoko ki te Papa Tongarewa o Montreal .

• Tuhinga o mua

  Mahere Whakaaro Aunoa

  Ehara i te mea ko te tinana anake e hiahia ana ki te mahi.

  Ko nga painga o te whakaaroaro hinengaro he maha, ka nui ake te kore e taea te whakaatu mai i te rangahau o te kaha o te rangahau ki te whakaiti i te raruraru, te mahi i te puna o te taitamariki i runga i te hinengaro me te tinana.

  Whakaarohia te whakauru i tenei mahi tawhito i roto i to ahuatanga me te awhina iti. Rapua i hea ka taea e koe te haere ki tetahi huihuinga whakaaroaro kore utu i Montreal .

• 06 o te 08

  Tai Chi i Montreal

  Ko te Tai chi e whakamahia ana e te miriona i Haina me te mea nui atu i te taha ki te hauauru hei ahua o te mahi iti me te mahi whakaiti mamae e tika ana mo te katoa o nga taumata hauora katoa, tae atu ki nga kaitono, nga tamariki taitamariki, nga kaumatua, me nga tangata e kore e taea uru atu ki te whakaari ki te mahi hauora kaha.

  Kei te wātea etahi momo tai chi i Montreal .

• 07 o te 08

  Nga Whakataetae Yoga Free

  Ko te rapu rangahau yoga i Montreal kahore he uaua.

  Ko te rapu i tetahi studio yoga i Montreal e tuku ana i nga akomanga korekore ko tetahi atu korero me ae, he tawhiti, he torutoru ano hoki i waenganui.

  Engari i peia e ahau te pa me te kitea he iti noa o nga putea o te yoga me etahi atu whiringa tino utu .

• 08 o te 08

  Nga Mahi Maama

  I mohio koe kei te tahuna te hiko tio te nui atu o nga kaarai i te rere? Na reira te hiko whenua .

  Ko te wahi pai rawa ko te kaore i rite ki te cardio i roto i te whare takaro e kaha ana ki te ahua o te mahi, ka waahi te wa ka puta koe ki waho i nga takaro me nga mahinga o te hotoke , ko te nuinga o te mea ka huri to tinana ki roto i te oumu ngako.