He pokarekare mo Montreal mo nga moni me te reka o tenei taone. Kimihia tetahi e mahi ana mo koe. Tīmatahia te pokapū pokapū hauora me nga karapu rongonui e whai ake nei, me te whakariteritehia e te utu.
Nga Mahi Whakamutunga Whakamutunga o Montreal
Ko nga tohu e whai ake nei ko Montreal e whakarato ana i tetahi wheako ratonga hauora, motuhake, me te wheako ratonga hauora katoa, mai i nga ratonga mokowhiti ki nga waahanga hou.
- Club Sportif MAA
He karapu hauora me nga taputapu o-te-toi me nga kaupapa hauora tawhito rite Miranda Esmonde-White o te Whakangungu Taonga . Mo te hunga tīmata, me te waatea pai, ka tukuna e te MAA nga waahi whakangungu me nga waahanga whakangungu, nga mahi a te rōpū, nga korero tohutohu kai, te whakangungu whaiaro, nga taputapu takitahi, te horoi horoi, te whakauru poka wai, nga whakataetae putea, nga kaupapa kanikani, nga maimoatanga mokowhiti, me te uru atu ki etahi atu rangatira 120 nga karapu hauora puta noa i te ao.
Kei hea: 2070 Peel
Te tiki ki reira: Pero Metro
Ētahi atu INFO: (514) 845-2233
- Le Gym Urbain
I tua atu i nga mahi taakahi auau, ka ruarua te Le Gym Urbain hei waahi me nga maimoatanga anti-cellulite, me te whare haumanu ngoikore me nga huihuinga o te hiku, nga korero mo te rauropi, me nga atu. Kaore e pai ana te whakauru ki nga taonga whakangungu me te taimaha whakangungu i te $ 60 i te marama.
Kei hea: 1424 Bishop
Te tiki ki reira: Guy-Concordia Metro
He Korero Ano: (514) 845-4879
- Club Athlétique Mansfield
I roto i nga rohe e toru i te rohe nui o Montreal, kei te manga o te Mansfield Club kei roto i te papaaata kiriata o mua a Loew, e hanga ana mo te waahi ahurei motuhake. Ko te whare me te hoahoa o roto e tuku ana i nga mea whakamiharo, i nga mea hihiri, i te whakarite kia whai ahua. Na ka kii te Mansfield Club kaore koe e tatari ki te whakamahi i a raatau motika cardio, he mea tino rite ki te Cable TV, DVD, CD. Ko te whakangungu whaiaro takitahi me te whakangungu whaiaro ano, ko Mansfield ano hoki e kii te tai chi , te yoga , te pilates, te waahi, me era atu akomanga me te uru atu ki nga pokapu hauora 360 24 haora i te United States, i uru katoa ki roto i nga utu mema. He waatea whare, whare hauora, Peak Center me etahi atu ratonga e wātea ana i runga i te tono.
Kei hea: 1230 Mansfield
Te tiki ki reira: McGill or Bonaventure Metro
He Korero Ano: (514) 390-1230
- Le Sporting Club Sanctuary
Ko te Sporting Club Sanctuaire te whare hei whakataetae hākinakina hapori ka mohio nga mema ki te whakamahi i nga mea rerekē o te Sanctuaire: nga marae taraiwa roto me waho, nga roto o roto, waho hoki, nga papa putea, nga taputapu cardio, te waa taimaha, me te ara o roto. Ko nga waahi hapori he painga me te uru atu ki te kanikani cardio, ko nga karaehe yoga me Pilates kei roto i nga utu mema. Ko etahi atu ratonga tae atu ki nga maimoatanga mokowhiti, nga kaupapa taiao me nga whakangungu whaiaro. Kei te wātea hoki nga ratonga tiaki tamariki mo nga matua whaitake, me te whakahaere hoki ka whakahaerehia e nga mema mo te marena mo nga huihuinga marena, mo nga mahi umanga, me etahi atu kaupapa e hiahia ana kia whakamahia e to ratou whare hakari o Les Jardins du Boisé .
Kei hea: 6105 ave o Boisé
Te tiki i reira: Plamondon Metro, Bus 161
Ētahi atu INFO: (514) 737-0000
- Kaupapa Whakaaetanga DBS
He kaiwhakangungu whaiaro a David Snively - i whakamahia e ia tetahi whakaaturanga whakaaturanga i runga i te CTV (ko CBC ranei) i nga tau 80 - a ko tana kapa o nga kaiwhakaako whaiaro e whakaeke ana i nga waahi whakangungu takitahi-iti-iti ranei, i roto i to raatau whare kaainga motuhake, i whare noho o te kiritaki ranei i te tari.
Kei hea: 4904 Jean-Talon West, Suite 250
Te tiki i reira: Namur Metro
He Korero Ano: (514) 344-3532
Nga Korero-Rawa i waenganui o Montreal
Ko nga whaimana rongonui o Montreal e whai ake nei ko te whakarato i te maha o nga ratonga, nga waahanga me nga mahi mahi rōpū i nga utu o waenganui.
- YMCA
Ko te YMCA, he hui atawhai me te misioni hei whakatairanga i te oranga o te hapori, me te awhina i te hunga iti rawa, e whakarato ana i nga ratonga ratonga hauora i roto i nga waahi o te rohe o Montreal, tae atu ki nga whakauru poka wai roto, whakangungu me te taputapu cardio. He mea tino pai te hauora mo nga kaitohu, nga tangata e hiahia ana ki te kakahu io ratou kakahu tawhito tawhito ranei, kaore pea e taea te utu i nga waahanga hou o te tinana, nga mea tino pai, me nga tangata noho hapori kaore e hiahia ana ki te mahi i roto i te hoa, i te kore whakawakanga , tae atu ki te taiao taiao. Ko te nuinga atu o nga momo ingoa kore-a---------------------------------------------------------------------------------------------- Engari ka rereke taua ahurea ma te pokapū me te wa o te ra.
Kei hea: he maha nga waahi
Ētahi atu INFO: karangahia te YMCA e tata ana ki a koe
- Energy Cardio
He raupapa pokapū pokapū me etahi waahi katoa puta noa i Montreal, Energie Cardio e whakarato ana i nga akomanga hauora rōpū, me te uru atu ki te ahua o te cardio toi me nga taputapu whakangungu taimaha. He tere tere: Kua tata ahau ki te Beaubien / St. Te tari i tetahi wa kotahi, engari i te wa i kitea ai e taea ana e ahau te whakamahi i nga taputapu 20 meneti anake i te wa (pea kua whakarereketia e te peka tenei kaupapahere tata nei?), I whakatau ahau kia kore e taea te whakatikatika i te raupapa katinga mo te 60 meneti me nga rarangi tatari e taea ana. motuka cardio i nga waa mahi.
Kei hea: he maha nga waahi
Ētahi atu INFO: 1 (877) ENERGIE
- Nautilus Plus
He raupapa pokapū pokapū me etahi wahi maha i te taha o Montreal, ko Nautilus Plus e whakarato ana i te maha o nga ratonga, nga akomanga, me nga waahanga whakangungu whaiaro me nga kaimahi whakangungu i tua atu i nga taputapu whakangungu me te taimaha whakangungu.
Kei hea: he maha nga waahi
Ētahi atu INFO: (514) 666-5814
- CEPSUM University of Montreal
He aha nga mea e pa ana ki a CEPSUM te whanui o nga ngohe kei runga i te pae. I tua atu i nga kaupapa whakangungu katinga me te taimaha taimaha, he poka waikau a CEPSUM, he riki tere, he papa tennis, he kohinga karaka me nga taputapu piki. Ko te utu, ahakoa he paru iti, he pai te utu. Kei te taha tika o te Metro Edouard-Montpetit, ko te utu anake mo nga anglophoni reokore. Kaore pea te Ratonga i te reo Ingarihi e wātea.
Kei hea: 2100 Édouard-Montpetit
Haere ki reira: Edouard-Montpetit Metro
Ētahi atu INFO: (514) 343-6150
- Nga pire
He pūnaha whakangungu arahina wahine, ko nga Curves te whakaaro mo te 30-meneti o te wairoro me te whakangungu kaha ki te whakamahi i nga taputapu e kii ana i te ahi ka tahu i te 500 calories i ia wa. Paige Waehner, Guide.com ki te Mahi, e taunaki ana i te hōtaka Curves mo te hunga tīmata, ina koa mo nga wahine e whakawehi ana i te wheako pokapū tinana. Engari e ki ana a Paige, e whakaratohia ana e Curves he papatono iti i roto i te waa roa, ko tetahi ka taea te kawe i te kore utu me te utu taimaha. Heoi, he mea pai mo nga wahine e rapu ana i te huringa oranga.
Kei hea: he maha nga waahi
Ētahi atu INFO : uiui ki te paetukutuku kia kitea nga Kohinga e tata ana ki a koe
- Pro Gym
Ko te Pro Gym e tuku ana i nga utu whakataetae me nga haora whakatikatika ngoikore (whakatuwheratia i te 24 haora i te ra, te Mane tae noa ki te Paraire; E whakarato ana hoki a Pro Gym i tetahi ratonga ratonga whaitake mo nga mema me nga tamariki 12 me raro. He nui mo nga matua kotahi!
Kei hea: 4500, Hochelaga
Haere ki reira: Pie-IX Metro
He Korero Ano: (514) 252-8704
- Club La Cité
Ko te Club La Cité he pai ki te kite me te kite i te ingoa pai me te whakatenatena i te honohono, te whakahaere i nga kaupapa hapori mo nga mema ki te mohio ki a raatau ano ki te tuku i tetahi piringa ahurei: he puna wai taiao, tae noa ki te tau, tae noa ki nga marama makariri o te hotoke. . Kei te wātea hoki nga ratonga o te Moana, nga whakangungu whaiaro, nga moenga tanning me nga karaehe hauora rōpū.
Kei hea: 3575 avenue du Parc
Haere ki reira: Place-des-Arts Metro
He Korero Ano: (514) 288-8221
A konei he torutoru atu nga pokapū hauora o Montreal e pai ana:
- Club Sportif Côte de Liesse
- Whakauru mo te Ora (tuwhera 24/7)
- Kardiologik
- Monster Gym
- Kōwhiringa Hauora: Kohinga Claude-Robillard
- I tua atu i te tinana
He mea pai mo te Karihana o Montreal
Ko te uru atu ki te whare kaainga he utu nui. Engari ko nga pokapu whakapakari i raro nei e tuku ana i nga utu whakataetae tino tika mo te tangata i runga i te kaute. Mo etahi atu whiringa utu nui atu i nga mea kei raro nei, tirohia nga Whare Wānanga o te whare wānanga me te rohe o te rohe o te kapa CEGEP, pēnei i te Kura o Dawson. Ko te nuinga kei te tuwhera ki te iwi whānui, a, kaore i te mea kaore he waahi o te waahanga pakihi, ko nga utu kei raro ake i te toharite mo nga akonga me te utu mo te iwi.
- Concordia University Gyms
Kei te Whare Wānanga o Concordia te putea pai mo to kura mo te whare wānanga i Montreal, e whakaatu ana i nga mahi nui mo te iwi. Ko te mema o te Kaunihera o Concordia i te takiwa o te takiwa o Loyola ranei e utu ana i te $ 60 mo te roanga o te kura i ia tamaiti a Concordia ($ 150 mo te iwi katoa, $ 120 mo nga kaumatua o Concordia). I tua atu, ko te Loyola campus gym kei reira (ko to maatau aratohu iti i timata i te ahuatanga o te oranga i te tekau tau i mua i te tau o te ākonga i te $ 25 i te haurua.) I hurihia taku ora i te utu iti: korerohia taku korero .
Kei hea: Te Whanganui-a-Kiwa: 1515 Ste. Catherine West; Loyola Campus: 7200 Sherbrooke West
Te tiki ki reira: Vendôme ranei Guy-Concordia Metro
Ētahi atu INFO: Te Whanganui-a-Kiwa (514) 848-2424, ext. 3860; Loyola Campus (514) 848-2424, ext. 3858
- Pikohi
Ko te mema o te mema he iti iho i te $ 140 mo te tau katoa. Ko nga mema rereke ko te whakauru mutunga kore ki nga kaainga katoa (ngaaropika, yoga, zumba, pilates, mekemeke salsa, me etahi atu), nga waahanga ako me nga waahanga whakangungu me te taimaha taimaha. Ko etahi atu utu e uru ana. Ko te hākinakina anake a te wahine me te whare takaro i te tauwāhi.
Kei hea: e rua nga waahi, East End me Montreal North
Te tiki i reira: i runga i te tauwāhi
He Korero Ano: (514) 355-9966
- Gym Montreal
Ahakoa he iti rawa te utu mo te utu, he pai nga taonga me te tuku atu i te utu i raro i etahi atu pokapū hauora rongonui rongonui. Ko nga utu utu kawari ake ngawari (hei tauira, nga mahere o te tau i $ 360, nga mahere e toru-marama ki te $ 125, me te utu-ka haere koe mo nga mahere mo te marama kotahi mo te $ 55) he mea pai mo nga kaitoke kaore e tino mohio mehemea ka hiahia ratou ki te mahi i te tau ranei mo nga tangata e maha ana i waho o te taone. Ko te pokahakau he tautuhinga e toru-papa, he nui rawa hei whakakore i nga wa tatari mo nga taputapu. Ko nga haora - 24 haora i nga wiki, 9 i te 11 i te ahiahi i nga wiki - he pai ake hoki i te nuinga o nga korero. Ko te nuinga, he pokapū hauora kore-utu mo te taumaha, he kore utu, he hauora hauora hauora me te hiahia ki te taone.
Kei hea: 680 Ste. Catherine West, 3 Floor
Te tiki ki reira: McGill Metro
He Korero Ano: (514) 875-2766
- YMCA
Ko nga utu he waenganui-mutunga, he rite ki nga kaitokeranga hauora arumoni, engari ko nga rohe e iwa o te rohe o te YMCA e whakaatu ana i te tauine whakaheke. Kaore i te rite ki nga whakataetae, ko te mahi aroha a te Y ki te mahi miihana hei whakatairanga i te oranga o te hapori, me te wairua, kaore i te karo i nga mema e kaha ana ki te raru raruraru. Tonoa atu ki to rohe Y mo to raatau Access for All program e homai ai nga utu ki nga mema hapori i te hiahia. Ka hiahia koe ki te kawe mai i to riihi, i nga korero whakahoki putea hou, me era atu tuhinga e whakaatu ana i to ahuatanga ohaoha kino. Ko tetahi atu huarahi ki te whiwhi utu nui ki nga wharemainga a Y (te ruma taimaha, te poka wai, te marae pati, nga akomanga aauropi, me etahi atu) ko te uiui mo ta raatau kaupapa tuku-tuku: kua whakaaetia he waainga ia wiki me nga kaimahi ki te whakahonore i taua kaupapa i te waa ki te pupuri i nga whiwhinga utu. He tino ataahua tenei kōwhiringa mo te hunga e rapu ana i nga huarahi ki te whai whakaaro ki o ratau hapori me te uru mai ki tetahi waahi hapori hou. He mea nui ano te mahi CV.
Kei hea: he maha nga waahi
Ētahi atu INFO: karangahia te YMCA e tata ana ki a koe
- Fitness Fitness Gym
Kaore au e mahara ki te wa whakamutunga kua rongo ahau ki tetahi mahi penei, mehemea kaore. Ko nga utu e haere ana ki te $ 100 mo te tau. Whakatuwherahia nga ra e whitu i te wiki mai i te 7 i te 10 ki te 10 i te ahiahi, ka uru atu te mema ki te roopu 20,000 hekere te taimaha, te motika cardio, me o raatau tinana katoa (yoga, kanikani kopu, ngaarangi, takahanga, me etahi atu)
Kei hea: 680 Ste. Catherine West
Te tiki i reira: Metro-des-Arts
He Korero Ano: (514) 871-1111