Ko te whakaaroaro i roto i te Montreal: Ko nga Rangata, ko te Rangahau, ko nga Kaitiaki
Ko te whakaaroaro i roto i te Montreal: Ko nga Rangata, ko te Rangahau, ko nga Kaitiaki
I pehia? Kaore i tohua? Mahalo ko e fekumi ki ha me'a ke fai ke fakamamahi'i ai e ngaahi faingata'a'ia'o e mo'ui fakamatalá lolotonga e taimi ko'ení'i ha pa'anga totonú Ko te awhina nui i Montreal - i te ahua o te mahi whakaaro tawhito - he tata atu ki a koe i to whakaaro.
Engari He aha te Maaro?
Ko nga painga o te whakaaroaro he maha, he nui tonu te whakaponokore, i te mea ko te tipu haere o te rangahau hihiri ka whakamana i nga taunakitanga paku e whakaatu ana i te painga o te whakaaroaro ki te whakaiti i te taumaha, te mahi hei puna o te taitamariki i runga i te hinengaro me te tinana.
Whakaaroaro i te Tae?
E ai ki a Dr. Herbert Benson, he kaiarahi rangahau Medical Harvard o mua, 60% ki te 90% o nga haerenga ki te taakuta ko nga amuamu raruraru e pa ana ki nga raau taero me te mahi. Heoi, ko te tikanga o te whakaaroaro:
- ka whakaiti i nga tohu e hono ana ki te ahotea pērā i te manukanuka, te pouri, te mate pukupuku o te mate pukupuku, te mate pukupuku, te toto teitei, te mamae tawhito, te moerangi, te raruraru tawhito me nga raruraru hua;
- ka whakaheke i te auau, te kaha me te roa o te hopu i nga mate pukupuku;
- ka whakanui ake i te aromahara, te kaha ranei ki te ite i nga mea e whakaarohia ana e etahi atu;
- ka whakaiti i te riri me te tutu;
- ka taea e te ahua o te marino me te koa te whakaoho;
- ka taea te awhina i nga rongoā; a
- kaore e puta he hua kino kino.
Te whakaaroaro i Montreal
Ko nga akomanga whakaaroaro i Montreal kaore he utu mo etahi wa, ka whakatuwhera i te mahi tawhito ki nga tangata katoa o nga tahua me nga waahi. A, i te ako ki te whakaaroaro he mea ngawari, he mea nui te mahi i te mahi.
I etahi wa ka uru atu ki te roopu ka taea te haere tonu. Ko nga pokapū kua whakarärangitia i raro nei, kei roto katoa, kei te taha o Montreal, ka tuku noa, ka tuku ranei i nga waahi whakaaroaro.
Sahaja Yoga Whakaaro
Ko te whakaako i te ahua o te whakaaroaroaro ko te Sahaja yoga, kua whakaatu etahi rangahau hauora ko tenei "ahua" he tino pai ki te whakaiti i te hopu i te mate pukupuku, te mate pukupuku me nga tohu menopausal.
Kei te wātea nga akomanga ipurangi me nga karaehe-tangata i roto i te Montreal.
Te taone: Verdun
INFO: 1-866-850-YOGA
Rigpa Canada - Waitara o Montreal
Ko te whakahaere a te Buddhist Tibet e tuku ana i nga whakawhitinga whakaaro ahiahi ki nga whakapono katoa.
Te taone : Plateau Mont-Royal
INFO: (514) 490-9092
Yoga i runga i te Park
Ko te whakawhitiwhiti whakaaro me te korero a Dharma e whakahaeretia ana e Yoga i runga i te Park i nga ra o te Rāhoroi NDG. Tono i whakawhiwhia $ 5. Kei te tautoko nga taonga katoa i nga whakahaere atawhai.
Ko te taha tata : NDG
INFO: (514) 712-YOGA (9642)