Mena kei te whakaiti koe i to haerenga ki nga taone nui me nga waahi haerenga mo te hararei, ka pai koe, kaore e hiahiatia tetahi rongoā (kaore i te OTC te pangia e te mea kaore pea te kai me te wai e whakaae ki a koe).
Mena kei te haere koe ki Haina mo te wa roa, ka whakaaro koe ki te noho i nga waawhenua mo nga wa roa ka hiahia koe ki etahi waahi. Pānuihia mo etahi atu tohutohu mo nga matea hauora me nga raruraru hauora e haere ana koe i Haina.
Nga waahi
Ahakoa kaore he maimoatanga e hiahiatia ana mo te haerenga ki Haina (haunga mo te Feia Tae mehemea ka tae mai koe i tetahi rohe pangia), ka tūtohu koe kia kite koe i to rata, me te pai o te taote i te whare hauora ora i te ono wiki i mua kua whakaritea e koe ki te wehe me te whakarite kei a koe tonu nga waahi o te maimoatanga o te waa.
Kei te US Center for Disease Control ētahi tohutohu e pā ana ki te tipu i runga i te momo o te haere e mahi koe. He pai nga toenga o enei maimoatanga e whakaarohia ana mehemea he mea nui kia tangohia e koe nga raupapa e tika ana hei whakarite kia whai oranga koe, kia koa hoki.
- Koinei te whārangi a te CDC mo nga taunakitanga mo te maimoatanga mo te haerenga ki Haina.
- Pānuihia nga korero mo nga matea hei whakatairanga mo te haerenga ki Haina.
Rarangi mate mate
Ko nga mate pukupuku mate penei i te SARS me te Avian Flu he raruraru mo Haina mo nga tau whakamutunga.
Kia mohio ake ai koe ki enei, mehemea kei te whakawehi koe ki a koe i to haerenga ki Ahia, kei konei etahi rauemi pai mo te hunga haere.
- Center mo te Mana Hauora (CDC) paetukutuku SARS
- Te paetukutuku mo te Mana Hauora (CDC) e pā ana ki te Avian Flu
He aha te mahi i roto i te Huringa
He mea pea kaore koe e hiahia ki te whakapuaki i to karere mo te urupare hauora.
Engari he pai ki te whai i nga taipitopito whakapiri me te raupapa hararei kia mohio ai koe ki te aha e mahi i roto i tetahi take tino.
Te Hauora me te Haumaru kai
Kaore ia e korero kia tupato koe ki te kai me te wai. Engari inu noa i te wai pounamu me te whakamahi hei pehi i ou niho. Ka whakaratohia e to hotera etahi pounamu maha i te ra kaore he utu.
Mena he kopu tino raruraru, ka hiahia pea koe ki te karo i nga huawhenua mata. Ko nga hua me te tunu kai ka kore e raruraru koe. He pai ake te tango i roto i to taiao - mehemea ka tipu te wharekai (ina koa ki nga taone) ka whai hua ano te kai. Mena ka pakaru koe ki tetahi wahi iti i te taiao, kaore tetahi atu i reira, whakaaro rua. Pānuihia atu mo te Hauora me te Haumaru Kai i Haina.
Te Arataki me te Whakangungu Taketake
Ahakoa kei te wātea te maha o nga raau taero i Hainamana, ko te whakawhiti i te reo me te whakapuaki i te hiahia kaore pea he mea e whai ana i te wa, i te kaha ranei mo te urupare. He pai ki te kohikohi i etahi taonga whakatupato ki a koe, ina koa mo nga mate me nga amuamu iti. Mo te rarangi ake, tirohia te Rarangi Whakapairanga Tuatahi mo nga Kaainga ki Haina .
- Tuhinga o mua
- Tuhinga o te Antibacterial
- He rongoa hepara
- He mea mo te kopu o te kopu me te mate pukupuku
- Kai horoi - horoi me nga tangata hauora
- He pakaru te pepeke
- Nga rongoā mate
- Te rongoa ngongo
- Te Haumaru