Ko nga tohu kohanga he wahi wero i roto i te kiri o te uaua e whakamarama ana i te mamae ki etahi atu waahanga. Ko te tohu tohu ko te tohu i kitea e te tinana etahi o nga mate pukupuku whaiaro, pēnei i te whaaweke o te pou, te uaua taapiri hou, te korenga miihini pērā i nga waewae o te roa o te roa, te mamae kino ranei. Ko tetahi tino ahurei o nga mea whakahirahira ko te nuinga o nga wa katoa he mamae ki etahi atu waahanga o te tinana.
Ko nga waahanga ngaa waahanga he waahanga whakamarumaru o to tinana, he waahanga nui e tiaki ana i te hauora o to tinana. Ka raruraru nga raruraru i te wa e parea ana te whakawhitinga relex, kaore ano hoki e puta ke - te mamae tonu me te pakari.
Ko te whakamahinga o te whakamahinga o te ngaohihu ko te tikanga e tu ana nga tohu taangata me te manipini hei whakaiti i te mamae me te "taunoa" i te tohu. Koinei te tikanga ka kiia ko te whakamaharatanga o te tohu mofascial trigger. ( Ko te tikanga o te tikanga o te kikokiko, me te fascia ko te kikohonohono i roto i a tawhio noa.)
He aha te mea ka taea e te whakamohoatanga o te whakamahinga o te tohu?
Ka taea e te rongoā o te tohu te whakaiti i te mamae, te whakanui i te nekehanga, me te tuku i nga uaua ki te whakaiti, te roa, me te kaha ake. Me whakamahi te peita o te peita i te wa e mahi ana i nga tohu. Mena ka kaha rawa te kaitautoko o te kaitautoko, ka kaha ake koe ki te taraiwa, kaore hoki te ngao e noho.
Ko te whakamahinga o te whakamahinga o te taiao e whai kiko ana i te pupuhi tohu, te tikanga ngawari, me te kore painga, ki te whakakore i nga tohu taangata, me te whakawhitinga.
Kaore pea te ahuatanga o te tikanga whakawhiti tohu kaore i te pai engari kaore e mamae. Ko te mea pono, ko nga uaua kei te mamae ka kaha ake, na te mea ka mamae te mahi i te mahi. Mena ka nui te mamae, ka timata koe ki te whakapiki i ou uaua i roto i te urupare tiaki.
I te waahi o te taatai, ka kimihia e te kaitautoko o te taatai te tumuaki ma te pipihi i te kiko o te uaua me te ringa (palpation), ma te kohi ranei i nga uaua uaua i roto i te ringaringa.
I te wa e tu ana te tohanga, ka pangia e te kaitautoko kia mutu noa te mamae.
Te Whakamahinga i te Taua ki te Whakawhina Hei Tautuhi i te Motuhake
Ka uiui te kaitautoko ki a koe kia whakaatau i te kaha o te raruraru i runga i te tau kotahi ki te tekau, me te mea he "kore he iti noa iho te raruraru" me te "tekau mamae". Ko te kaitautoko e whai ana i te piringa, me te piki haere haere ake kia tae ra ano koe ki te taumata haurangi e rima, e ono ranei. Ka mau tonu te mana o te kaitautoko kia tae noa ki te wa o te raruraru ka neke atu ki te taumata e rua. I muri iho, ka neke atu tana kaha, ka mau ano kia tae noa ra ano te taumata o te ahuakore. A, no te tae atu o te taumata ohorere ki te "rua," e kiia ana kua whakakorehia te tohu.
Mena kaore te urupare e urupare ki te pihanga i roto i te meneti, me tahuri atu te kairangahau, no te mea kaore pea he tohu.
Ko etahi, engari kaore i te maha o nga mokowai e whakaatu ana i te rongoā o te tohu. Kei reira etahi kaitautoko e whakauru ana i te whakamahoatanga ki roto i te tinana o te tinana hohonu , engari kaore i te maha o nga mokowai i te waahi kei te tautuhi i te taatai tohu. He māmā ake te kimi i tetahi kaimahi i roto i te National Association of Myofascial Trigger Point Therapists.
Ko nga kaitautoko o nga kaitautoko (MTPT) e pupuri ana i tenei wa ma te whakatutuki i nga whakaritenga ako tonu.
He maha nga Poari Poari (CMTPT) me te whakangungu i nga kaupapa motuhake kua neke ake i te 100 haora, kua nui atu i te 600 nga haora o te whakangungu i roto i te Myofascial Trigger Point Therapy i runga i nga korero a te Doctors Travell me Simons. Ko te CMTPT (te nuinga) ka tohu i te Tiwhikete a-motu mo te CBMTPT.
He aha e mohio ana koe mo te whakamahinga o te tohu
Ka whakamahia ki te hamani i nga take mamae e whakapouri ana i te mamae.
I te wa i roa ka mau te uaua i roto i taua ahuatanga, a ka nui ake i te kotahi te whakamau ki te peke atu.
He maha nga waahi o enei waahanga e mau tonu ana "te pupuri" me te hiahia ki te ako me pehea e neke ai i nga huarahi rereke kia kore ai e haere tonu.
Kaore e pai ana, engari me hoatu he awhina taraiwa.
Ko nga uaua tawhito kei roto i nga wehenga tautau o nga uaua uaua ranei nga tohu taraiwa.