Nga Rauemi me te Tautoko mo te Whakamutu Pao
Mena kua pai koe ki te whakamutu i te paoa, ki te timata ranei ki te whakaaro mo te whakamutu, he maha nga rauemi me nga roopu tautoko i te ipurangi me konei i Toronto kua rite ki te awhina ia koe ki te haere i roto i te tukanga. Ko te tikanga ko te huarahi pai rawa ki te timata i tetahi huringa nui hauora ko te korero ki to taakuta - mehemea kaore he taote a te whanau, ko te kimi i tetahi me te whiwhi i te tirotiro-katoa ka taea te mahi tuatahi i roto i taau mahi whakamutu.
Tautoko ki te awhina ia koe ki te whakakore i te Pakaka - Nga Papatono-Whaiaro me nga Rōpū
Aukati i te Haumaru Miro - Te Whare Hauora o St. Joseph
Ko te Poari Haumaru Whakamutunga ka kohikohi i te roopu o nga rata, nga rata me nga kaimahi ratonga mate pukupuku hei awhina ia koe i roto i to mahere kia mutu te paoa. Karangatia i mua ki te tuhi i te whakatau.
- Ako atu ma te panui i te panui
- Whakaritea te whakatau ma te waea 416-530-6486 ext. 3969
Te Ratonga Tautoko o te CAMH Nicotine
Ko te korero o te pokapū mo te Whakangungu me te Hauora Hauora he nui te nuinga o nga tangata e whakaaro ana ki te nui atu o nga raau taero i te nicotine, engari ko te paowa he toronga me nga tangata pai i te CAMH e mohio ana, a, kei a Nicotine Dependence Clinic. Ka whakaratohia e ratou etahi ratonga motuhake mo nga tangata e raru ana i te waahi, penei i nga wahine hapu, i nga tangata whai take maha ranei. Engari ka taea e te tangata te whakarite maatau mo te aromatawai whānui, me te kore e hiahiatia he korero.
Puta me te Whakatika
Ko te hononga o te Association Association mo te Whanganui-a-Tara me GoodLife Fitness i runga i Quit me Get Fit, he hōtaka e kohikohi ana i nga mahere me nga huihuinga ki a GoodLife o nga kaiwhakangungu whaiaro i nga rohe o Ontario.
Ko te kaupapa STOP
Ko te Health Public Health, i roto i te mahi tahi me te CAMH, te whakahaere i te kaupapa STOP, e tuku ana i nga awheawhe rangahau hei awhina i nga kaipakihi ki te whakamutu i te paoa.
Hei ako atu me te kite mehemea ka taea e koe te rēhita mo STOP, karangahia te Health Public Health i 416-338-7600.
Tautoko ki te awhina ia koe ki te whakakore i te paoa - I te ipurangi me te waea
Te Society Cancer Society - Kaikauwhau Rauemi
E ai ki nga tatauranga a te Society Cancer Society, ko te paowa e pa ana ki te 85 pauna o te mate pukupuku. Ehara i te mea ka miharo ko te whakahaere o te whakahaere ki te awhina i te katoa o nga tangata o Canada kia mutu te paoa. He ratonga kore utu, kei te ora tonu te waahanga waea o te Kaituku Awhina a te Kaitautoko o te Kanui a Kanata ki te "Quit Specialists" e taea ana e korero ki a koe mo tetahi waahi o to tukanga whakamau. Ka tuwhera te raina mai i te 8 o nga haora o te 9-9pm o te Mane tae noa ki te Paapa, 8 am-6pm i te Paraire me te 9 i te 5 o nga haora i te mutunga o te wiki. Kei reira hoki te pae tukutuku e whai ake nei, he poari karere kei reira ka taea e koe te rapu me te tuku tautoko, me te huinga o nga taputapu ipurangi hei awhina ia koe ki te whakawhanake i to mahere whaiaro ki te whakamutu me te aroturuki i to ahunga whakamua.
About.com: Whakamutu Painui
Ko Terry Martin te Guide Guide mo Smoking Cessation, me tana pae e taea te awhina ia koe ki te whakawhanake i tetahi mahere, ki te whakahihiri, ki te mahi i nga rerenga me nga atu. Ahakoa kei reira koe kaore e wareware ki te toro atu ki te huihuinga tautoko a About.com Smoking Cessation i reira ka taea e koe te korero e pa ana ki nga wheako o etahi atu tangata kei roto i te tukanga o te whakamutu me te tuhi i o raatau tohutohu, o nga whaainga me nga toa.
Ko te Ahumahi Toa o Ontario - Te Paaka me te Taakapa
Kei te Rongoa o te Taiao o Ontario he korero mo te paanga o te paowa me nga tohutohu mo te whakamutu i to raatau paetukutuku (tirohia i raro i "Nga Papatono"). Kei reira hoki tetahi raina waea hauora i te 8:30 i te 4:30pm, te Mane tae noa ki te Paraire.
Ētahi atu Rauemi Whakamutu Whakamuti
Te Hauora Hauora a Toronto - Te Whai Tino-kore
Kei a Toronto He Hauora Hauora he korero mo nga moemoeka me nga meka, me nga ture, me nga korero mo te whakawahi, me nga atu.
Health Canada - Taakapa
Kei te paetukutuku Health Canada he rauemi hei awhina i a koe ki te whakamutu i nga korero mo nga paanga o te paowa e awhina ai koe ki te noho tonu.
Whakamutua te 4 Ora - Mo Te Tamariki
E whakaratohia ana e tenei paetukutuku o Health Canada nga taiohi me te mahinga takahanga i te waahanga ki te whakamutu i te paoa i roto i te 4 wiki. Ka taea e koe te whakamatautau i te pae me te kore rēhita, engari ka haina koe mo to ake ake tohu ka tuku koe ki te tiaki i to ahunga whakamua, whiwhi whakamaumahara ī-mēra me te ake.
Ka Moti
Ko te Heart & Stroke Foundation kei te huri ake i nga rauemi me nga kaupapa.