He Maama ki te Mate Motion? Rapua Kia pehea te mahi ki a ia i roto i tenei Tuhinga
Ko te mate o te Motion he kaha ki te whakangaro i to raatea haere. Ki te mamae koe, e mohio ana koe he aha te kaha o te mamae.
Auaha, kaore koe e tuku i to taringa taringa kia whakangaro i ta mahere mahere. Kei roto i tenei tuhinga he aha te mate o te neke, he aha te take, me pehea e taea ai e koe te aukati i te kore o to hararei.
He aha te mate Motion?
Ka tīmata te maimoatanga o te mate ki te ahua o te maunu ka haere koe i te motokā, i runga i te pahi, te poti, te tereina, te tererangi ranei.
Mena kei a koe te whakaaro ki a au, ka mohio koe ka rere koe i te moana, i te poka wai ranei! Ki te kore koe e mahi ki a ia ina pa ana, ka kake haere ki te take kino o nga wera ka nui ake te kino me te kino o tou kopu; i te mutunga, ka pupuhi koe me te ruaki - kaore ano pea. Ka arahina ki te matewai me te pouri nui.
Ehara tenei i te huarahi e hiahia ana koe ki te whakapau i to wa waatea, a kaore koe e hiahia kia tae atu ki te waahi ka pakaru mai i nga mate o te mate (kaore e taea e koe te moe ka pupuhi, me te whakaaro nui o te waimarie kaore i taea e koe te whakaheke i te kai). Kia hari, he maha nga huarahi hei whai mana ki a koe i te wa e haere tonu ana koe.
Ko toku wheako me te mate Motion
Kua mate ahau i te mate o te mate mo te roa o taku mahara. I te rima o nga tau, ka eke ahau ki runga i nga waa tere roa me oku matua; i runga i taku haerenga i te ao katoa, kei te whakamamae au i roto i nga pokapu poka wai.
He waimarie ki a au kaore e pakaru i te wa ka timata ahau ki te mate i te nekehanga, engari ko te nuinga o te tikanga ko te mate pukupuku me te mate pukupuku.
Ae, he tino raru ahau ki te kaupapa.
Ko te tikanga ko ahau te tangata tino pai ki te tuhi i tenei tuhinga! Ahakoa he aha te ahua o nga waka e haria ana e au, ka taea e koe te whakarite kia koa ahau ki te kore au e tango i tetahi mea hei aukati.
Ehara i te mea ahuareka, a he maha o nga rongoā e taea ai e koe te moe, engari i muri i nga tau e ono, kua kitea e au nga rongoā e mahi ana i nga wa katoa.
He aha te take e mate ai te mate?
To taringa.
E ai ki te WebMD: "Ka puta te mate o te poroporoaki ina puta te taringa i roto, nga kanohi, me era atu waahanga o te tinana e whakaatu ana i te nekehanga ka tuku karere rereke ki te roro. Ko tetahi waahanga o to pūnaha toenga-toronga (to taringa i roto, e äwhina ana koe ki te pupuri i to pauna) ka tohu pea kei te neke haere to tinana, kaore ano hoki nga waahanga e neke ki te neke. Hei tauira, mehemea kei roto koe i te waa o te kaipuke tere, ka mohio to taringa ki te neke o nga ngaru nui, engari Kaore e kite o kanohi i tetahi kaupapa.
Kei te whakaaro tonu to roro ka mate koe i te wa e kitea ana e ia tenei kaupapa rereke e kore e pa ki nga mea e kite ana koe - a ka maka koe ki te whakakore i taua mate.
Nga Maatau Whakatupuku Mate Mate
Me pehea te whakamutu i te mate o te mate i mua i te tīmatanga? Mo te tīmatanga, ka taea e koe te whakamatautau i etahi raau taero me nga taputapu aukati. Ko te Dramamine he waahi pai tonu i te wa e tae mai ana ki nga maimoatanga mate pukupuku. Kua whakamahia e au i nga wa maha, a he awhina mo nga mea katoa engari ko nga mate tino kino o te mate.
Ka mohio ahau ka mamae ahau i tetahi haerenga mai - mehemea kei te haere ahau i nga moana ngaru, hei tauira - Ka utua e au ki taku taakuta i mua atu kia kaha ake ai.
Mo te Aratohu ki te Toi Whakaoho Cathy Wong, ND, he whai whakaaro etahi atu ki te mea kaore te raau taero ki a koe. Ko te pepa me te pakihi ka puta mai i roto i te puka pire (panui i nga hononga ki te hoko mai i Amazon) me te nui hoki mo te awhina i te kaehe ngawari. Ka taea hoki e koe te whakamatautau i nga roopu o te awhina, e tino awhina ana i te whakaiti i nga tohu, engari kaore i awhina i nga wa kino kino mo au.
Kai i mua i to haerenga he tohutohu pai; Ma te timata ki te tahi mea i roto i to kopu ka awhina i te tausea. I tua atu, ki te mahi koe i te ruaki, ka taea pea e koe te peke atu i tetahi atu mea i te kopu o te kopu, e mamae ana ka puta mai i roto i to korokoro anake.
Ka ngana ahau kia nui te kai i te haora i mua i te haerenga, me te kai i te wa e pai ana te neke o te mate (i te mea kaore i te tautuhi) e mahi ana ki te whakamamae i to tausea.
Ka taea ano hoki e koe te moe. Ko tetahi paramedic i tetahi wa kua whakamatau ana ki te moe i te wa i uru atu ai au ki te waka. Ka mahi te moe ki te tautuhi i to taringa ki roto, ka awhina ia koe ki te whakatipu haere ki te kaupapa tonu. Ehara i te mea ngawari ki te mahi mehemea kei te kaha koe ki te whakawhiti i tetahi taha ki tetahi taha, engari ka mahi ki te taea e koe te hopu i te 20 meneti te roa ranei.
Na, ko te tikanga, ko te karo ko te rautaki pai. Mena ka mohio koe kei te mate koe i runga i nga pahi, titiro ki te whakapau i te moni iti ake i runga i te taraihi, i te tereina ranei ki te haere koe i tawhiti. Mena he hoariri tonu a koe mo te matehuinga, kaua e haina mo te haerenga ki te tohorā me te tumanako ka kite te kite i te megafauna - ka tino pouri koe i muri iho.
Me pehea e taea ai e ahau te maimoatanga te mate mate?
I te wa e haere ana koe me te mate o te mate kaore i pa, ahakoa kua tangohia e koe o pire i mua, whakamatauria enei rongoā / rongoā:
Titiro ki te taiao. Ko te arotahi ki tëtahi wähi tawhiti ka äwhina ki te whakamamae i to roro, e whakaaro ana kei a koe kua mate. Mena kei te haere koe i roto i te motokā, noho i te nohoanga o mua, na te mea ka maatau ki te arotahi ki te taiao, me te titiro tonu ki te neke o te motokā. Engari kaua e panui, e titiro ranei i a koe e neke ana. Engari, kia mau ki to taahi hei taiao. Me hurihia ano te matapihi, me te awhina i te hau hou. Kati te maha me te haere ki waho, me te haere ano, no te mea ka whakahokia mai e koe tenei paanga. Mena kei runga koe i te waa, arotahi ki tetahi pito i tawhiti ka titiro ki reira.
Te kawe, te uru ranei ki te maha o nga wai. Ko te houra o te röpü he kaipupuri pupuhi nui, a na Diet Coke ano hoki. Mena ka pupuhi koe, ka hiahia koe ki te wai me te hikohiko i mua i te wa ka pai ake koe, me te whakaaro hauora mehemea ka tino mate koe. Inumia te nui o te wai me te waipiro-whakaheke hinu, penei ano ko Gatorade, ahakoa kei te pupuhi koe. Ko te ture pai o te kohungahunga ko te inu i te iti atu i te waru o nga wai o te wai mo ia wa e maka ana e koe. Whakamahia he kete rehydration iti i roto i to kete awhina tuatahi mo nga matemate penei.
Mena kei te mate koe ki te mate, ka hiahia pea koe ki te kawe i au ake peke putea - tirohia i konei. He kaha ake ratou i nga ahua o nga kamupene (whakaarohia he putea mo te putea o te putea me te putea i tenei wa). I roto i te motokā, he pai ake te peeke i te putea i te wa e kore he wa e pakaru i te upoko me te iti ake te whakama i te maimoatanga o nga kaimenehi ki to mate i roto i te mahinga tere.
Whakamahia nga tiaki me te tiaki me te mahara, ka mutu te mutunga!
Kua whakatikahia tenei tuhinga me nga whakahou e Lauren Juliff.