Ko te maha o nga wa e hiahia ana koe ki te whakaora i nga mahi maha, tae atu ki o hiahia matea tinana me te hiahia hinengaro; to oha taumaha; me to tahua. Ka tino wheako koe i nga painga hauora hauora i te wa ka whiua koe i nga wa katoa. Ko te maimoatanga e whakamamae ana i te pūnaha taiao, ka whakapai ake i te rere toto me te whakawhitinga waipiro, te whakaora i te mamae mamae, me te awhina ki te whakahaere mamae i roto i nga tikanga pēnei i te mate pukupuku, te sciatica, te mokumahu uaua.
Mena ka whiwhi koe i te huruhuru kotahi i te tau, ka maamaa, engari kaore e taea te whakakore i te wa roa o te wero o te uaua. Ko te tikanga, kotahi te wiki, e rua ranei he pai mo te pupuri i to kiri kikokiko me te pai. Mena kei roto koe i te mamae tawhito, kei te whai koe i tetahi take motuhake hei whakatutuki, ka hiahia koe ki te haere mai i ia wiki (tae noa ki te rua i te wiki) tae noa ki te wa pai ake.
I te wa e pai ana koe, kotahi te marama ko te iti rawa mo te whakapai i te hauora o to kiri. Mena ka tīmata koe ki te whakawhānui atu i nga mahinga, ka taea e nga uaua te hoki ki o raatau tawhito, ina koa ka raru koe. Mena ka tatari roa koe, me timata ano koe ki te whakaora i to raatau me te painga. Whakarongo ki to tinana, engari kaua e tatari roa i roto i te kaha ki te whakaora moni.
Kia pehea te nui o te Massage Ka taea e koe te Hononga?
Ka taea e te maimoatanga tetahi wahi o taau mahi mo te iti rawa, ki te titiro koe ki nga wahi tika.
Ko te Spa Massage Spa , he kaporeihana e 1,100 nga wahi i roto i te 49 tau, i hangaia i runga i te whakaaro o te utu utu, kore-piripiri, te maama o te marama. Ka taea e koe te whakamatautau mo te utu whakatairanga ($ 55 - $ 75), ka hainatia mo te mahanga o te marama mai i $ 65 ki te $ 85 i te marama, i runga i te maakete. He utu tika, a, ko te utu i whakaritea e te rangatira o te rohe.
Me tohu hoki koe i roto i te 15 ki te 20% te tipanga. He pai tenei mehemea kei a koe tetahi taapata tata ki a koe.
Ka taea hoki e koe te rapu mo tetahi kaiwhakaako motuhake i to rohe, me tana ake mahere. Kei te pupuri ratou i te moni katoa, na te mea ka iti rawa atu i te ratonga ratonga-ratonga-ratonga ranei. I waenganui i te $ 70 - $ 90 he mea noa mo nga kaitohutohu takitahi, a, kaore koe e tumanakohia ki te pana.
He tiketike tonu? I nga pa ano ko Niu Ioka me Los Angeles, kei reira he $ 40 nga paatai Ahiahia e noho ai koe i tetahi ruma kotahi, me nga arai i waenganui ia koe. He iti noa iho enei i runga i te hauora me nga taonga, engari ka taea e koe te pai te mawheatanga.
Mena ka taea e to maatau moni te wheako mokowai me nga kakahu, te pungarehu me te haumaru (me te maha atu), ka kitea e koe he maha o nga waahi ra, nga mokowhiti, me nga puna pai o te hotera e pai ana ki te mahi ki a koe, me te utu ka piki ake te utu. Ka timata koe ki te tango i nga "tikanga" e rua haora me te "huihuinga," e titiro ana koe ki te $ 500 + maimoatanga i nga waahi utu nui. Ehara tenei i te mea e tika ana mo te painga, engari mo tetahi take ka hiahia koe ki te whakatairanga i runga i te "wheako".
He aha te nui o te Massage e hiahia ana koe?
Mena kua mohio koe kei te pai koe i te whakamatautau i te wa, ka mohio pea koe he aha e mahi ana mo koe.
I nga wa o te whakararuraru atu, ka hiahia pea koe ki te haere tonu atu. Mena ka tupono noa koe i te waahi e tika ana ki te whakararuraru, ngana ki te tomo ki te kite i te kaitautoko i te wa hohoro, he pai te tangata e mohio ana ki to tinana.
Mena kei roto koe i te mamae me te hiahia ki te kite mehemea ka awhina i te tahua, kimihia he kaitautoko hauora e pai ana ki a koe me te ahua o te ahua e pai ana koe. Kia mohio ratou e hiahia ana koe ki te whakatutuki i te mamae mamae, ui atu mehemea ko to ratau mea motuhake, me te mahi i tetahi mahere maimoatanga. Ko Rolfing, whakangungu neuromuscular, te tahua o te tinana hohonu me nga tikanga ahuareka rite te craniosacraltherapy e taea te awhina i te mamae mamae.
Te whakaora i to anga
He maha nga mamae e puta mai ana i nga huarahi e haere ana matou, na kia tono kia awhina koe ki a koe. Me pai ki te awhina i tetahi kaiwhakahaere hauora pai ki a koe me tenei, ka tuku ki a koe ki te mahi i te whare.
Ka hiahia pea koe ki te titiro atu ki etahi atu momo ahuatanga pērā i te acupuncture, te chiropractic me te Toi Hainamana Hainamana, me te whakangungu whakangungu ko te tikanga Feldenkraise me Alexander Technique. He maha nga wa e kitea ai te whakakotahi - me nga kaimahi tika - ka awhina i te whakaora ia koe ki te hauora.