Ka taea e tatou katoa te tu kia pai ake. Me mahi koe i te 20 meneti i te ra i te nuinga o nga ra o te wiki. Ko te whakauru ki te whare kaainga ko nga mea pai e mahia ana e koe.
Ko te Rock Rock, penei i te nuinga o nga pa nui, he momo momo piripiri mai i nga pokapu hauora motuhake, me nga paatai toa ki nga pokapū me nga miihini ngoikore e tata ana ki te mahi whaiaro. He maha ano hoki nga waahanga tinana i roto i Little Rock. Anei etahi o nga pai.
Tuhinga o mua
Ko Jim Dailey Fitness me Aquatic Centre (War Memorial Fitness Centre)
He kaiwhakaako toa ki te wahine e mahi ana i nga pana-a-ringa. Westend61 / Getty Images Ko te pokapū Jim Dailey Fitness ko tetahi o nga rongonui rongonui i Little Rock. He poka wai roto kei roto, he ara o roto, he taputapu rorohiko, he akomanga, he marae tiiti, he kaiwhakaako hoki. Ka hoatu e ratou a Zumba me etahi atu mahinga atu. Kei te 300 Monroe tonga (tata ki te Pakanga Taharahara War), 501-664-6976.
Tuhinga o mua
Powerhouse Gym
Ko te KATV te whakamahi i te whare kaainga Powerhouse mo te tango i te nui o te ngoikore. Ka taea e koe te painga nui ki waho i te TV ka taea e koe te hanga i tetahi papatono mo koe. He pokarekare nui ki nga papa e rua me te 20,000 sq te roa o te mokowhiti. Kei te tuku hoki i nga karaehe rōpū. 1428 Merril Dr, 501-227-6401.
Tuhinga o mua
Little Rock Athletic Club
Ko te Little Rock Athletic Club he maha nga momo taputapu me te whakarato i nga akomanga i nga mea katoa mai i te yoga ki Zumba. Kei a ratou he taraiwa, he poka wai roto, a he mea ka taea te tuku atu i te hauora tinana me te maimoatanga hauora. Kei te 4610 Sam Peck Road, 501-225-3601.
Tuhinga o mua
10 Te hauora
E toru nga wahi Rock Rock (HWY 10, University me Rodney Parham), me nga wahi tekau kei roto i te Central Arkansas. He pai te waahanga o te taputapu me te tuku i etahi karaehe. Ko te matau ko te $ 10 anake te marama me te kore kirimana. Ko etahi waahi e tuwhera ana i te 24 haora i te ra. 1-855-691-0348.
Tuhinga o mua
Ko te Yoga ko Barefoot Studios
E whakarato ana a Barefoot Studios i nga akomanga yoga mo te timatanga me nga akonga angitu. Kei te 3615 Te Waea Cantrell Road, 501-661-8005.
Tuhinga o mua
Te Kamupene Teitei o te Little Rock
Ehara i te mea he motikuti, engari he ahuareka ki te pai. Ka whakaratohia e ratou he 30 teihana piki atu, he pupuhi, he kohatu toka me nga akoranga piki. Ka whakaratohia e ratou nga akomanga piki me te piki ake mo nga tamariki. Kei te 12120 Koroni Road Glenn, 501-227-9500.
Tuhinga o mua
CrossFit Little Rock
Ko CrossFit te kohinga hou o te tinana, a, ko te whakakotahi i te whakanekeneke, te whakatairanga, te mahi whakahirahira, te whakanui hiko, te whakangungu kettlebell, te plyometrics, te waahi, me te whakangungu whakangungu rongoora. E kore ahau e CrossFit, engari kua korero ahau i nga mea pai mo CrossFit Little Rock i runga i nga CrossFit hui. Kei te 1021 Jessie Rd ratou. Kua rongo hoki ahau i nga mea pai mo CrossFit Conway.
Tuhinga o mua
Krav Fit
Ko Krav Maga he pūnaha tiaki whaiaro e whai wāhi ana ki te whakatikatika i nga tikanga, te pakanga, me te whakahirahira. He pai te mahi. Ka taea e koe te tiki i tetahi akoranga noa hei ako atu mo Krav Maga. Ka whakaekea e ratou nga karaehe me nga karaehe angitu. Kei te 1205B S. University, 501-664-5728.
Tuhinga o mua
Clubhaus Fitness
Ko te Clubhaus Fitness e tuku BODYPUMP ™, pilates, kettlebell, yoga me etahi atu karaati cardio. He kaiako whaiaro ratou, he maha hoki nga momo taputapu mo te tinana. Kei te whakaratohia e ratou nga waahi o te mutunga o te taiao me te ratonga hauora me te oranga kai. Kei te 1207 Rebsamen Park Road, 501-916-9587.
Tuhinga o mua
Mahere Moata
Ko te Planet Fitness he whare nui me nga akomanga me nga miihini hou. Ko to ratou tohu hokohoko ko te whakatuwhera i nga ra e whitu i te wiki, a ko nga kaimahi e 24 haora i te ra. Ka whakaratohia e rātou te hauora mo nga taumata katoa o te hauora. Ko ta ratou kupu "ehara i te takahi." Kei te 11400 W. Markham St. kei Little Rock, 501-313-5074.
Tuhinga o mua
Arkansas Fitness me Athletics
Ko Arkansas Fitness me Athletics he whakangungu whaiaro takitahi. Ko te tikanga ko nga mahi whakangungu ka whakahiatohia mo taau ake whāinga, engari ka whai waahi hoki koe ki te tautuhi i te kaupapa. Ko tetahi o nga kaiwhakaako he kaiwhakangungu i runga i te American Ninja Warrior.
Mena kaore koe e titiro ki te pakaru, ki te tarai, ko te haereere ko te taakaro pai. Ko te haere me te pahikara kei roto i nga mahi pai ka taea e koe kia noho pai. Kaore koe e utu ki te whakamahi i tetahi o nga huarahi e haere ana me te huarahi pahikara. Ko te pai rawa atu ko te awa o te awa e hono ana i te 20 maero o te ara e rere mai ana i te Little Rock ki Pinnacle Mountain.