Mai i te tea ki te whakaaroaro ki te 'tihi o te mata,' kua hipokina koe e Boulder
Mena kua hangaia e koe he whakataunga Tau Hou mo te tau hauora, kaore he wahi pai ki te kickstart i te Boulder.
Ina tae mai ki te pai, ko te taone taone o te 100,000 te nui o nga tohu. I te taha o nga maunga Rocky, he manuhiri a Boulder i runga i nga rarangi ingoa o nga painga tino hari, hauora, tae noa atu ki nga paatai o te United States.
Ko te whakatikatika ki te noho hauora ehara i te mea he mahi kino.
Anei e rima nga hauora (me te ngawari) ki te utu i to hinengaro, tinana me te wairua i roto i te pukupuku pai e mohiotia ana ko Boulder.
Whakaritehia te tihi kanohi ki te St. Julien Hotel & Spa:
Tīmatahia te Tau Hou me te kanohi hou.
Ko te St. Julien Hotel & Spa he painga o te oasis hotoke me nga tirohanga maere o nga maunga o te hukarere i roto i te matapihi. Whakaritehia he "anga kanohi taiao" i te waahi, me te Whakanoho Oxygen Paetahi Tohu. (Ko te kanohi he mea ano ko te "kanohi supermodel" no te mea he pai tena).
Ko te maimoatanga e whakarato ana i te whakatairanga makuku nui e hiahiatia ana ki te kiri e aro ana ki te maroke i te āhuarangi hotoke o Colorado. Ka ara ake te kanohi o te hauora, nga umanga me te maeneene i te kiri ma te whakamahi i nga peptides me nga tipu Apple Apple Stem ki te tango i nga kita i te taha o nga kanohi me nga raina ataata.
I a koe i reira, whakakorea te wero o nga hararei me te kapa St Julien Classic, he maana Swedish hei whakaora i nga uaua nui me te whakaiti i te wero.
Haere ki te haere ki nga Waitangi Seles:
Ko te Boulder te kainga ki nga kaihoahoa rongonui rongonui o te Ao. (Kei te taha o Sleepytime Drive). Ko te tikanga, ko te kaiwhakarewa o te kamupene te tipu i nga otaota otaota mai i nga Moutere Rocky e tata ana hei whakamahi i te tipu tuatahi i te tau 1969.
Kia kitehia te mahinga tea-tea me te haerenga noa ki te wheketere Tiles Seasonings, me te whakauru i roto i te kakara o te tao me te pepa miihini i roto i te "mint room." Kia pai nga tipu tea ka haere ki te toa tii ki te whakatairanga i te tangata rongonui Te tea mo te moe.
Ko te pai-mo-koe, te whakauru otaota ko te chamomile, te taomint me te lemongrass - e whakatairanga ana i te taangata, e noho ana i te kopu, e whakaahuru i te hinengaro.
Ētahi atu tīhi hauora ka kitea e koe i roto i te toa? Ka taea e te tea Green te awhina i to waahi me te tea rooibos he taonga i roto i nga kohuke taiao rite te konupūmā, te konupūmā, me te konupora.
Patua he yoga ki te inu me te inu i te pia:
Ko te Boulder he meka mo nga mahi a nga hoa aroha me nga yogis.
Ko nga taps me te vinyasa e rere ana i nga po o Poutu i Sanitas Brewing Company, he kaihokohoko kei te taha rawhiti o Boulder.
Ka tīmata te Brewhouse Yoga i te 6 i te ahiahi i nga Rātū katoa, me te $ 15, ka whiwhi koe i te akomanga o te yoga i te haora-roa, me te waahanga whakatere.
Tangohia he akomanga tunu i Sur La Table:
Mena kua whakatau koe ki te kai hauora ake, ki te whakaora i te moni i te tau 2016, ka waiho hei rangatira mo te kaihini.
Ako mai i nga kai kaiparau i te karapu tunu kai o Sur La Table. Ko te toa kaihoko teitei, me te toa i Boulder's 29th Street Mall, kua uru ki te Maatauranga Hauora hei tuku i nga akomanga "Marama Mahara".
I te tahua? Ko te tipu me te rēmana, te pata me te hupa me te rēmana, ka tunuhia he huamata whānoa me te kirikiri hinu hinu tiakarete.
Ko etahi atu waahanga i te raupapa o te Hānuere ko "Croissants 101", "Takai Thai Makau" me te "Cheese Homemade and Yogurt 101."
Te whakawhitiwhiti mo te whakaaroaro i te Poraka o te Poraka o te Roraka o te Poraka:
He maha nga painga o te whakaaroaro. Ka whakanuia e koe te ahua o te ahua, te whakanui i to arotahi, te whakaiti i te tarai toto me te whakaiti i te manukanuka ki te whakaingoatia he torutoru.
Ahakoa he mea hou koe ki te whakaaroaro, he mea ranei o to raangaanga o te ra, ka pai koe ki te awhina i te Poraka o Boulder Shambhala, he ataahua ataahua ki te takiwa o te taone.
He hapori whānui a Shambhala mo te whakaaroaro me nga pokapū whakamataku i hangaia e te rangatira whakaaroaro a Buddhist Chogyam Trungpa Rinpoche. (Ko ia hoki te kaiwhakaara o te Whare Pukapuka a Naropa i te Buddhist a Boulder).
Kei te whakatuwhera i te Whare Teitei o te Whare i te Poraka o te Poraka o te Poraka o Shambhala ki te iwi mo te whakaaroaro i nga ra katoa o te wiki kaore i te Rāhoroi. Ka whakarato ano hoki te pokapū i te tohutohu whakaaroaro.