Te Mate Maama i Peru

Te Whakatupato i te Soroche, Symptoms, Treatment and More

Ko te mate tawhito , e mohiotia ana ko te peakete i Peru, ka puta i nga teitei o te 8,000 mita (2,500m) te taumata o te moana. Na runga i te rererangi rererangi o Peru , ka eke pea koe ki tenei teitei-a ki tua atu-i etahi waa i te wa e noho ana koe.

Ko te matekore he ahua i enei waahi, engari he uaua ki te tohu mehemea, me te aha, ka pa ki a koe te mate o te taangata tiketike.

Ko te Risk of Altitude Sickness i Peru

He pehea te mate mo te mate nui i Peru he urupare pea kaore e taea te whakautu, i tua atu i te korero o te piki teitei ka haere koe, ko te nui ake te raru pea.

Ka taea e te mate teitei te patu noa i te kaiwhaiwhai, te tangata tere atu. Ina paahitia e koe te tohu 8,000 te waewae, kei te whaarea koe mai i te mate o te maunga (AMS), te ahua tino ngoikore me te nuinga o te ahua.

Ko nga ahua tino kino ano hoki kei te noho: te edema pulmonary tiketike (HAPE) me te tuhituhi edema nui (HACE). Ka taea e rua te pa ki te tata ki te 8,000 waewae, engari he nui ake i nga teitei o te 12,000 waewae (3,600m) me te ake.

Kaore he huarahi ki te mohio ki mua i te wa e pa ana koe ki te mate nui. E ai ki nga Poari mo te Mana Hauora me te Whakamutunga, "he pehea te urupare a te kairui ki te tihi tiketike i mua ake nei ko te aratohu tino whaitake mo nga haerenga i te heke mai, engari kaore e taea te whakahe."

Nga tohu tohu mate me te maimoatanga

I nga wa katoa ka paahitia e koe te tohu 8,000 waewae ki Peru, me atawhai tonu koe i etahi tohu ka taea e koe te tohu tohu mate. Ko nga tohu o te mate teitei te nui o te mate:

• He kiri
• Nausea
• Te mate
• Tuhinga o mua
• Tuhinga
• Poe moe
• Nga mate o te hiahia

Ko te paetukutuku o Altitude.org e whakaatu ana i nga tohu "he tino rite ki te mate kino kino." Ko nga momo kino e rua o te mate teitei, o te HAPE me te HACE, e whakaatu ana i nga ahuatanga, ahakoa he tohu nui ake, i etahi wa ki etahi tohu ano he mate nui, he puru ngutu me te whanonga kino.

I nga wa katoa, ko te maimoatanga pai he heke. Mena kei te haere ki te taumata teitei kaore he waahanga, noho ki hea ka okioki koe mo te ra kotahi ranei. Ka taea hoki e nga papa o Acetazolamide (diamox) te awhina. Nga mea katoa e mahi ana koe, kaua e piki ake.

Te Maimoatanga Mate Mateu

Ko te aukati angitu he pai ake ki te maimoatanga, na kia mau ki nga aratohu e whai ake nei i mua i te haere ki nga wahi tiketike i Peru:

• Ko te tihi tere ko te waa pai rawa. I te wa e taea ai, horoia te wa o to tinana ki te whakatika ki te teitei. Ko te whakatikatikatanga tika ko te painga pai ki te mate teitei.

• Kia ngawari mo nga haora 24 tuatahi i runga i te tiketike-kaua e kaha ki te mahi i a koe me te kore e piki ake. He mea tino nui tenei ki te tae mai koe i runga i te rererangi.

• A ape i te waipiro, te paaka me nga pire moe. Kia mau ki a koe i te inu i te nui o te wai.

• Kaihia te kai-nui-hua-waikawa (pērā i te pita, rīwai, me te taro).

• Te inu i te tiu tii, te tihi ranei i nga rau kokai i te taenga mai ki te maunga me te wa e noho ana koe. Ahakoa ko te nuinga o nga mea kaore i paingia, ka oati nga tangata o te takiwa. Kia mohio ko nga rau pupuhi, ahakoa he ture i Peru, ka taea e te whakamatautau tarukino te whakamatau i te pai mo te kawhe .

• Ko te maimoatanga he mea whiriwhiri hoki. Ko te Acetazolamide ko te momo noa o te "putea taapiri". Ko etahi atu whiringa kei roto, engari ehara i te mea hei whakakapi mo te whakatikatika. Me korero tonu ki to taakuta i mua i te tango i te rongoā mate nui.

Ngā Taekeitei Teitei ki Peru

Ko te mate teitei kaore he take i roto i nga taone me nga taone e tata ana ki te takutai me nga rohe o te ngahere raorao o Peru. Engari, i nga maunga, ka kitea e koe i nga tawhiti o te 8,000 waewae (2,500m) me runga ake nei - ko te pito e taea ai e te mate teitei te puta.

Anei etahi o nga waahi rongonui e tata ana ki te 8,000 waewae te roa ranei. Mo te whakariterite atu i nga taapiri, tirohia te Ripanga Altitude mo nga Taone Peruvian me nga Taonga Tohu .