Tips for Making a Long Journey Easier
Ahakoa ka rere koe i te akomanga tuatahi , ka kaha te haere o nga haerenga roa . Mai i te whiriwhiringa i to huarahi kia tino mohio koe kei te kohikohi koe i etahi mea tino nui, he iti noa iho nga mea e taea ai e te haerenga te neke ake. Tirohia enei tohutohu mo te oranga o te rere i mua i to maatau hokohoko.
01 o te 06
Ko te Ply Tuatahi ranei Pakihi Pakihi
Ko te tumanako, kei to kamupene he kaupapa here e ahei ai koe ki te rere rereke i te Komihi Pakihi i runga i nga wa roa, rererangi o waho. Mena kaore, ka ngana ki te whakarite i te whakahou koreutu ma te whakamahi i to mana. Mena kua whakauru koe ki te kaiako (he maha oku rere ki Haina), he nui nga noho e pai ana i era atu. I te nuinga o te waa, whiriwhirihia he taatai matapihi ki te rere koe i te po, na ko koe te mea e whakaara ana i etahi atu mo nga waahi horoi.He tohutohu angitu mo te whiriwhiri i tetahi waahi pairangi rererangi
02 o te 06
Whakamahia te Ara Mahinga mo te Moenga Nui
Mena kaore he mahinga rererangi rererangi, ngana ki te wehe i tetahi haerenga roa ki tetahi tere roa me tetahi rere rererangi, engari he rereke ki nga rererangi e rua. Ka tu koe i te wa pai ki te tango i te moe pai (i etahi wa i te waa 12-haora ka uru koe ki waho ahakoa tehea waa) ma te wehe i to haerenga ki tenei ara. Kaore he mea kino atu i te kore e taea te whakakore i te taahiranga whenua me te taunga rererangi.
Tuhinga o mua
Te ngawari me te kai
Kaore i te tatau nga putea iti o te vodka! Me tīmata ki te uta i runga i te wai i etahi haora i mua i to rere rereke me te pupuri i nga inu kore inu, nga inu kore-caffeinated i te wa e ara ana koe. Ahakoa he mea kore noa, me kai tonu koe i te kai, ka kai ranei koe i te kai i te wa e rite ana ki te ratonga rererangi. Whakanohoia nga paramanawa ngawari-ki-te-kai (ngaa arai, nga karapu granola, hua) ki te tipu i runga, ano.Tuhinga o mua
Whakatika me te neke
Hei karo i te whaarearea o te whero o te taiao hohonu, whakatika ake ki te toro i o waewae. Me haere i nga wa katoa, me tino mohio ki te mahi i etahi mahi noho-ki te pupuri i te toto (hurihia, hurihia hoki nga waewae, te kaki, me nga pokohiwi me te toro atu ki nga waahanga ka taea).Tuhinga o mua
Whakanoho i nga Tohu Whaiaro me nga Painga
Te kakahu i roto i nga paparanga, ka kohikohi ano i etahi atu kakahu maeneene i runga i te mokete ki a koe (kaore koe e mohio ki te wa e hiahiatia ana e koe). Me mohio he iti rawa tetahi kete iti wharepaku i runga i te ringa kia taea ai e koe te parai i ou niho, maka ki runga ki te deodorant me te panui i mua i te waahi.06 o 06
Homai Aau Waa
Te wa ki te tiki i to hotera me te horo i te ua i mua i to hui tuatahi, koinei. Mena kaore e taea, kaore koe e hiahia ki te rere i te 18 haora te haere tika ki te hui, mo te maha o nga take whaitake (ka kitea nga mea katoa ki a raatau). Ko te tumanako, ka tae mai koe i te ata, te wa o te takiwa, na me horoi koe me kai - engari kaua e moe. I te nuinga o te tikanga, he pai ki te ngana kia noho tonu kia tae noa ki te 10 PM haora rohe i te ra tuatahi kia tino pai te moe me te whakatikatika ki te waa waahi hou.