E 50,000 nga Runanga kei te Whakaritea ki te Paerewa Paari i NYC i te 2 o Whiringa-a-rangi, 2014
Koinei te wa o te tau, ka taraihia e nga marathoners mega-hiko ki reira nga kaieke me te rite ki te pauna 26.2 maero o te papahi NYC-ka mahue te toenga o tatou kaore e pai ki te whakaaro ki te kore e rite ana ki te whakaaroaro i to ratau raorao mangere. Kaore he take kaore e taea e matou te tirotiro i nga hua! I te ra tuatahi i te marama o Whiringa-a-rangi, i te tau o te marama o Noema, ka timata i te ra o Noema 2 te marathon New York City marathon, i tenei tau i te 44 o nga tau.
Ko te haere ki te marathon nui rawa atu o te ao, ko te tipu o te koiora, me nga adrenaline o nga kaihapu whakatapu, me te ngakau nui i te rangi. Koinei te whakaheke i runga i te wahi e haere ai ki Manhattan ki te hari i nga mema o te 50,000 e uru ana ki te marathon o tenei tau:
Kei hea e taea e au te mataara i te Race i Manhattan?
E rua nga ahuatanga o Manhattan i te haerenga o te taone e rima o te taone (kei te motu o Staten Island), me nga kaiuru e tomo tuatahi ana i te Mile 16-i mua i te huarahi ki te Bronx-me te hoki mai mo te tukinga whakamutunga e rima-maero Mile 21. Koinei te toenga i runga i te waahi ki te tirotiro i nga kaitautoko i Manhattan (ka taea hoki e koe te tikiake i te mahere mahere mana):
- Miles 16-18: Ka eke nga Runanga ki runga i te Kuini o Queensboro mo o ratou tohu whakauru whakaari ki Manhattan i te 59th Street. Kaore i te whakaaetia nga kaiwhakaari i runga i te piriti, engari ka taea e raatau te raupapa o te tuatahi Avenue, me te nuinga atu o nga kaitoho me nga roopu ora.
- Miles 18-20: Kei te haere tonu nga Marathoners ki te East Harlem i te huarahi tuatahi o Avenue Avenue, i te huarahi ki te huarahi o Willis Avenue ki te Bronx.
- Miles 21-23: I muri i te whakaheke tere ki te Bronx, ka hoki nga kaiwhaiwhai i te Madison Bridge ki Harlem i Fifth Avenue.
- Mile 23: Ka taea e nga Runanga te whakawhiti whakaaro ki nga kohinga ahuareka o te maha o nga whare taonga e whakawhiti ana i tenei Fifth Avenue "Museum Mile": te Guggenheim, te Museum of the City of New York, me te ake. Ka taea e nga kaiwhanawhata te whakauru i to raupapa marathon me tetahi marathon toi i tera taha.
- Miles 24-25: Ko te kokonga tonga-tonga o Park Park e pai ana ki nga kaihoroi me etahi rau rau hinga.
- Miles 25-26: Ko te kaha me te ngahau kei te patu i te Central Park South me te Columbus Circle, ka rite ki nga kaihoroi te rite ki te whakahoki i te papa ki te whakawhiti i te raina mutunga.
- Mile 26.2: Ko te kaitohu o te ngahau e heke iho ana ki te kororia whakamiharo mo nga kaiwhai i te mutunga o te raina: Central Park's West Drive i te 67th Street. Kia mohio koe kaore e taea e koe te whakatata atu ki te mutunga o te whakataetae ki te kore kua hokona e koe te noho i roto i nga kaiparau ($ 75; kua oti te kati i nga hokohoko tuihono-hoko i te tangata i te TCS New York City Marathon Health and Fitness Expo, i te Javits Center).
He aha Me Memai / Wea / Mahi?
- Whakakapi: Ka tohuhia nga waahi kia tae noa atu ki te 50 nga nekehanga i te Rātapu, na kia mau ki te maha o nga papa ki te tu i te waatea ki waho.
- Whakamahia te ingoa ma te Ingoa: Ko nga kaitohu e mau ana i aua kakahu e whakapehapeha ana i o ratau ingoa me o ratau motu mo te take-tuatahi-ingoa-a-pakari, ko te whakatenatena whaiaro e tere ana ki te tuku ki a raatau i etahi waahi.
- Whakatauhia he Rohe Whakamana: Mo te tirohanga nui-kaha, ka tohua he "rohe atawhai," kei hea nga hoa o te iwi o Airbnb hei tiaki i nga mano me nga kaituku e haere ana me nga kaiwhakamate, nga waiata ora, nga ataata ataata, nga waahi, me nga atu.
- Waiata Ora: Ko nga waiata e pai ake ana nga mea katoa, me nga mea ahuareka, na reira tirohia etahi 130 roopu ora (e rima nga mahi mo ia maero!) Ka horahia i te huarahi marathon.
Me pehea e taea ai e ahau te ahuareka mo etahi tangata?
- Whakaritea I mua: Ka rite ki te rapu i nga huinga-a-rere-i roto i te waahu nui rawa-ki te rapu koe mo to hoa hoahoa, o te mema o te whanau i te waa. Kia mohio ratou, i mua, ki te wahi e tu ai koe ki te whakanui ia ratou (kei "te kokonga raki o te 76th Street me te Tuatahi Avenue"), na ka taea e ratou te tirotiro ki a koe. A kia tino mohio koe ki te ui ki a raatau mo to ratau wa whakamua mo taua wa, ka taea e koe te whakakoi i ou kanohi aeto i taua matapihi o te wa.
- Hanga he tohu: Ka kore e whakakoihia ana e koe nga wairua o te kaihoroi tino pai, engari ko to tohu ka kaha ake te hopu i to ratau kanohi.
- Tirohia te tono o te Runner's App: Te TCS New York City Marathon Mobile App (powered by Tata Consultancy Services) ka taea e nga kaiwhakamahi ngawari ki te whai i nga kaiwhaiwhai i te ahunga whakamua i te huarahi, engari kaore e taea te tohu i to raatau tauranga.
Te Aukati
- Whakamahia te Kaweke Maehe: Ka kati nga huarahi maha ki te hokohoko i te ra marathon, na te mea pai ki te pupuri i nga huarahi. Waihoki, kia mahara ko nga huarahi whakawhiti i te marathon circuit ka tata ki te kore e taea - na maatau maatau maatau huarahi taapene me te ara nui.
Mo nga taipitopito marathon NYC katoa, tirohia te tcsnycmarathon.org.