Ko te pai o te kaupapa he kaupapa rongonui i te timatanga o te tau. Engari, ko te nuinga o te iwi e mauiui ana i nga whakangungu kaha me nga mahi hauora. Anei nga huarahi ahurei kia pai ai kia noho tonu koe tae noa ki te tau e whai ake nei.
01 o te 10
Pole me te Tumuaki Hauora
Te waahi kanikani. Getty Images Europe Ko te tinana na Resilience e whakarato ana i nga poaka me nga waahanga hauora. He maha atu hoki o era akoako o te yoga, te zumba, te karaihe, me te papa hip hop. Ko te kanikani puoro he tino mahi whakangungu kaha. E mahi ana ia i te nuinga o ou uaua, a ka hoatu ki a koe he mahinga ngakau hinengaro. Ko te studio kei te 910 West Dixon Road i Little Rock.
Tuhinga o mua
Aronui Ahuwhenua Acrobatics
Te ako i te papa hiraka me te acroYoga i roto i enei "karapu". Mena kua kite koe i tetahi whetu whetu e tihi ana i runga i te riu hiraka me te hiahia hoki ki te whakamatautau i a raatau, ko enei akomanga ngahau kei a koe. Ko nga hiraka maamae e mahi ana i te tino, te tinana o runga, nga waewae me te poaka. Kei a ratou ano hoki nga tohu whakahirahira. I uru ki CrossFit Little Rock i te 1021 Jessie Road.
Tuhinga o mua
Tuhinga
Ka taea e nga akomanga whakauru he huarahi ngahau kia noho pai. Ko te whakatairanga he whakangungu tino tinana. Ka whakamahia e ia nga uaua mai i nga waewae me nga waewae o raro ki te pokohiwi, te kaki me nga ringa. Kei te Central Arkansas tetahi Club Whakahaere e pupuri ana i nga akomanga.
04 o te 10
Te waahi
Ka tahuna e koe te nuinga o nga hikareti kei te rere koe, engari kei te mahi koe i nga uaua rereke. Ko te whakatere e whakakaha ana i to maatau me te nui ake i te rere. Ko te Arkansas Skatium e tuku ana i te hukarere me te tihi hurihuri. Kei te 1311 Bowman Road i Little Rock.
Ko te Trampoline Park te awhi i nga akomanga tinana mo nga pakeke. E mahi ana ratou i nga papa aaropike ki te awhina o te hiko. He nui nga waahi mo te hauora o te hinengaro me te mahi i to matua, waewae, me te papa. Kei te 15707 te Altitude i Chenal Parkway i Little Rock.
06 o te 10
Parkour & Climbing
E tohu ana te papakupu i te papa pounamu penei: "Nga raruraru nui me nga taiepa me nga raina me te pupuhi i nga waahi tuwhera, me te mea i runga i te awakeri i waenganui i nga whare." He ara pai ano hoki kia noho pai. Kei a Arkansas tetahi rōpū puoro, engari he mea ngawari ki te tango i a koe ano.
Mena he iti rawa te paanga ki a koe, tamatahia te Little Rock Climbing Club. Ka taea e koe te mahi etahi o nga uaua i reira, engari ki nga taputapu haumaru.
Ko te Little Rock he whai waahi ahurei mo te haere, te rere me te eke i te awa o te awa. He waahi nui tena ki te pai ki waho. E 14 maero o te ara e haere tahi ana ki te hanga i tenei punaha. He waimarie nga motopaika me nga kaiuru.
Tuhinga o mua
Hono atu ki te Rōpū
He torutoru nga kapa o te rohe, na runga i nga mea e hiahia ana koe ki te takaro. Ko tetahi o nga roopu nui rawa atu i timata i te timatanga o te tau ko nga Runanga Women Run Arkansas. Ka uru nga kaiwhaiwhai me nga kaiuru ki enei kapa e whakangungu ana mo to 5k tuatahi ki a koe hei whakapai ake i to tau 5k. Ko nga hauora puta noa i te kawanatanga.
Tuhinga o mua
Geocaching
He tino pai te mahi a Geocaching. Ka huna e nga tangata nga mea, a ka tohuhia te tau ki nga kounga o te Positioning System (GPS) e tohaina ana e te Ipurangi. He maha nga waahi e huna ana i nga wahi e haereere ana, e rapu ana ranei kia kitea. He nui ano te ngahau, he mea ngaro, he wawata ranei hei whakaoti. Ko Arkansas he tino pai mo te taiao.
He maha nga akomanga ngahau i te nuinga o nga mahi. Ko etahi o nga kohinga o te rohe e tuku ana i te yoga, CrossFit, nga mahi whakaari, Zumba me te ake. Ko etahi e whakarato ana i nga kaiwhakangungu whaiaro. Ko te uru ki te akomanga, ki te hoko ranei i tetahi kaiwhakangungu, ka awhina ia koe ki te piri ki o raatau oranga.