Te whakakore i nga Tae Tiwhikete me te Haere ki te Puta
I Itari, ka taea e koe te hoko i te maha o nga rongoā, i runga i te putea me te tono, i te rongoā, i te farmacia ranei. Ko te nuinga o nga kaute me nga huaora kaore i te wātea ki te mahinga nui. Rapua te tohu ripeka hei kimi i te rongoā.
Te haere tahi me ou Tohu
Mena kei te tango koe i nga raau kaitohutohu, kia mau ki a koe (i roto i o raatau putea) i roto i to peke ki runga ki a koe i te rere ki Itari.
Kaua e whakairihia ki a koe i roto i taau kaute . Mena kei te kawe koe i te 3 o te hinu whakaora wai, kawea mai ki a koe te tuhi tohutohu me te taote.
Me kawe hoki e koe he kape o to waitohu me te whakarārangitanga o nga rongoa e mau ana koe (nga ingoa tarukino pono, ehara i nga ingoa ingoa) i roto i te take e hiahia ana koe ki te hoko i Itari. Mena ka tango koe i nga rongoora e hiahiatia ana e koe, he pai ano hoki te tuku i te rarangi ki tetahi o o hoa hoa me te tangata hoki ki te kainga ka taea e koe te whakapä atu ki te hiahia koe ki te whakakapi i to raau rongoä.
Ki te hiahia koe i te rongoā i te mea kei waho
Mena e hiahia ana koe ki te rongoa i te haere i Itari , haere ki te farmacia (ehara i te raruraru ). Ka taea pea e te kaimatohi te whakakapi i nga raau kaitohutohu ki a koe mehemea ka hiahia koe mo etahi take, ahakoa kaore koe i te ota tawhito.
Ahakoa e kitea ana e koe he iti iho te rahinga o te raau ki a Itari kaore i te United States, ka nui atu pea te utu o etahi o nga kaimoana-nui atu - e $ 1 ia pire mo te ibuprofen.
Ka hiahia pea koe ki te kawe mai i enei ki a koe, ki te mea he tohu taau e hiahia ana koe. Ko ētahi atu rongoā, pēnei i te aspirini, ka rite ki te utu kotahi rite i te United States.
Neke atu i nga Matu Motu
Mena kei te whakaaro koe he mate iti noa iho, ka taea e te kaimuku rongo te tuku tohutohu ano hoki koe. Kei te nuinga o nga paatete reo Ingarihi i roto i te nuinga o nga taone Itari nui.
Kaore i te nuinga o nga mahinga kaore e whakaaturia ana nga rongoä kaore pea i te whakaatu i te kaimatai, kaore pea i rite te rongoa kotahi e whakamahia ana e koe. Ka taea e te kaimatohi te kimi i tetahi mea e rite ana ki a koe e whakatutuki ai i ou hiahia.
Ko etahi atu mea nui e kitea ana e koe i roto i te rongoā ko nga rongoutu arotahi (ka taea hoki e koe te tiki i roto i te toa e hoko atu ana i nga matapihi kanohi), huaora, tohopihi me te pounamu, nga hua wahine, nga mea mo to tamaiti, me etahi wa mo nga mea motuhake nga kai pēnei i te paita free-gluten.
Mo etahi atu korero, panui atu mo te rongoa Itari , tirohia ranei etahi atu tohutohu haerenga a Itari.