Ko nga mea e mohio ana mo te Hotu me te Maama o te Rohe
"Hot and Humid," e whakaahua ana i te wa o te raumati i Washington, DC. Ka taea e nga taumaha i te marama o Hūrae me Akuhata te tae atu ki te 100 nga nekehanga, me te haurangi humariki e pupuhi ana, e whakaheke ana. Ko te haumākū ko te nui o te pungarehu wai i te rangi. Ko te kounga nui o te haumuku me te mahana wera ka taea te kino ki to hauora. Koinei te mea me mohio koe me etahi tohutohu mo te pa ki te rangi raumati o te rohe.
He mate o te Heat
Ko nga tohu o nga mate e pa ana ki te wera kei roto i te mate pukupuku, te ngawari, te whakama, te taahuti, te pupuhi, te ngawari o te uaua, me te manawa tere.
Ma te mohio ki nga tohu o te whakamaanga wera ka taea te aukati i te mate wera kia puta te whakawehi i te ora. Mena ka kite koe i tetahi o enei tohu, me haere koe i te wera me te inu nui i te wai. Ko te nuinga o te mea e raru ana ko nga tamariki taitamariki, nga koroheke, me nga tangata he raruraru hauora pērā i te mate pukupuku.
Tips for Coping with the Heat
- Ko te huarahi pai ki te karo i te raru ko te noho ki roto. Mawehe i nga mahi kaha e taea ai te whakaari ki te ra, pērā i te hākinakina me te mahi kari. Mena me mahi koe i tetahi mahi kaha, mahia i roto i nga haora wawe o te ra, i te mea ko te hau te mea tino pai.
- Inu nui te wai me te karo i nga inu kei roto i te waipiro me te kawhe. Ko te waikawa, te pupuhi, te mamae, te wera wera ka puta mai i te kore e inu i te wai.
- I waho, kakahuria nga kakahu maeneene, he potae, he kowhiti waiata, me te papapa.
- Kaua e waiho nga putea, nga tamariki taiohi ranei i roto i te kaa, tae noa ki nga matapihi kua pakaru.
- Mena kaore koe i te haurangi i te wahi e noho ana koe, ka taea e koe te kite i te whakaoranga mai i te wera i te tini o nga waahi whanui, penei:
nga malls hokohoko
kiriata kiriata
whare pukapuka
whare taonga
ngaataka
pokapū whakangahau roto
kaukau kaukau