He aha e hiahia ana koe ki te mohio e pā ana ki te Mate Maama
Ko te Maharatanga Maama e whai tata ana ki tetahi o nga tangata e toru e haere ana ki nga taumata tiketike. He aha te tiketike tiketike? He pai mo etahi, ka 5,000 pea te roa, engari mo etahi atu kaore he raruraru ka pa ki te 10,000 waewae. Ko te mate teitei kaore e kitea. Ka taea e ia te painga ki te hunga hiko me te pakeke. Ka pa ki a koe tetahi haerenga engari kaore i te waa.
He aha te Altitude Sickness?
Ka pai, ka mohio koe ina whiwhi koe!
E ai ki te WebMD, Ka puta te mate teitei ki te kore e taea e koe te nui o te oxygen mai i te rangi i nga waahi tiketike. Koinei te tohu o te mate pukupuku, me te kore e ahua kai. Ka tupu te nuinga o nga wa ka rere nga tangata e kore e whakamahia ki nga taangata tiketike ki raro atu i nga taumata ki raro ki te 8000ft neke atu ranei. Hei tauira, he mate pukupuku koe ka peia e koe tetahi maunga maunga tiketike, haere ki te maunga tiketike, ka tae mai ranei ki tetahi maunga maunga. Ētahi atu ...
He aha nga tohu?
- He kirika
- Te ahuareka me te kore hiahia
- Te poto o te manawa
- Nausea
- Te uaua
- Tuhinga o mua
- Ko te raruraru - he oho tonu
Kei a koe te mate teitei, engari kaore katoa nga tohu i tautuhia ki runga nei. Naku i tata nei te koa o te haere i te Rocky Mountain National Park (10,000 - 11,800 ft.) Me te noho i Grand Lake, Colorado (9,000 ft.).
I te wa e poto ana ahau i te manawa e haere ana i tetahi huarahi tere i te 10,000 nga waewae ka mohio ahau, i mua i te 11,800 waewae i taua ra, i mate ahau i te mate nui.
I te wa ka hoki mai au ki taku kaakena i te 9,000 waewae, kaore ano ahau i te manawa, i ngawari ngawari, a kihai i hiahia ki te kai i te kai nui. I ahau i te reira, a ko te wa tuatahi i kite ahau i te mate.
Ko tetahi atu kaituhi, a Pauline Dolinski, i korero mo ana tohu: "He maamaha, he korekore, he tino ngawari, mehemea ka piki ahau, ka haere nui ranei.
Ko te tikanga, ehara au i te kaiwhaiwhai, no reira he tino miharo te tinana o taku mahi. Ka kitea e ahau me noho noa iho ka whai wai reka. E hiahia ana ahau kia maha nga ra ki te whakatika. Kaore ahau i te ahua o nga tiketike tino tika, engari ko Glacier, Banff, Denver, Mexico City, kua raru katoa. Kaore au e mutu ana, engari! "
I tapiri tetahi o taku hoa e haere ana: "Ahakoa te piki ake o Mt Lemmon (9,000 pi) ka taea e ahau te mate teitei ki te kore au e tupato." Ko tetahi atu o aku hoa e haere ana e kore e pai ki te eke ki runga. Kaore ia e tango i te huarahi nui o Canyon. (7,000 ft). E mohio ana ia ka whakakeke tana tinana.
Te Aukati i te Maama Tino Mahara
- Inumia te nui o te wai kia kore ai e mate
- Hiki ake me te heke heke iho, pea mo te ra kotahi ranei
- Whakamahia he ra, ko te po tuatahi ranei i te teitei he iti iho i te wahi e whakamahere ana koe kia kaha
- Ko Rod Brouhard, mo te Kaituhi Awhina Tuatahi, he whakaaro mo nga rongoā aukati hei awhina i nga mate nui.
- Whakaitihia te inu waipiro
Te Mate Maama mo nga Kaaweke
Ko enei tohutohu e hiahia ana ki te awhina i te hiker, te kaitoro, me te tangata haere. Ehara i te mea tohutohu mo te hunga e haere ana ki nga tawhito tiketike rawa mo nga haerenga hiko, e rere ana ranei.
He aha te mahi mo au, hei tangata haere maere, i te mohio he nui toku mate ki te mate, ka tino whakanui i taku tango i nga wai, ka okioki me te karo i nga mahi kaha.
I roto i te ra, ka whakapikihia e ahau, ka taea ano e ahau te haere tonu i nga mahi noa. Engari, kaore au i te rere i nga maunga mo te toenga o taku haerenga poto. I tukua e ahau toku tinana te tohutohu i taku taumata o te mahi. Kua awhinahia te okiokinga.
Mena kei a koe he raruraru o te ngakau, raruraru ranei, wheakohia nga tohu whakaraerae, ka raruraru ranei mo te urupare a to tinana ki nga taunga tiketike, kia mohio me te whakapuaki atu ki tetahi ngaio hauora. Ko tenei korero ko te aratohu panui ki te Altitude Sickness me te kore tohutohu hauora.