Kia mahara ki te mataara i to wai inu ...
Ko tetahi o nga tino wehi o nga kaimenereere - me te nuinga o nga kaiwhangai manuhiri - ko te mea kei te rawekehia te ra. I tino wehi ahau mo te kaha o tenei ka puta ki a au i mua i taku haerenga ki te haere. Kia hari, he tino kino tenei, engari he mea tonu kia mohio, kia tiakina hoki e koe i te haere.
Pānuihia kia kitea atu nga korero mo nga raupapatanga raupapatanga o te ra, me pehea e mohio ai ki a ratau me te aha ki te mahi mehemea ka whakaaro koe kua tukinotia koe.
He aha nga Roofies?
Ko Rohypnol (te waitohu o Flunitrazepam), he "roofie", he benzodiazapine, he putea otaota rite ki te Valium, engari tekau nga wa kaha. He ture kore ture i te United States mai i te tau 1996.
Ka tae mai nga Roofies i roto i te 0.5 mg te 1.0 mg ranei, ka tipuhia, ka whakauru ki nga inu. Ko nga papa tawhito he rite te rite o te aspirin me te utu i hea mai i te $ 1.00 ki te $ 5.00; Ko nga pire hou, kei roto i te tae ngangana, he tae oriwa, he maamaa ki te mohio.
He aha ta Roofies e mahi ai?
Ko nga Roofies e meinga ana i te sedation, te mamae o te mate, me te amnesia. Mo taua take, ko Rohypnol te nuinga o te waitohu o te whiriwhiri mo nga tangata e whai ana ki te mahi i te whara mo te taatai, me te whakahua i te ingoa, "te raukati ra-raupae". Kaore e kitea tewari ki te maka e koe he pire ki roto i te inu o te tangata, na koinei te tikanga tikanga.
I muri i te kai i te tarukino, ka timata nga hua ki te whana i muri i te 20 ki te 30 meneti. Ka tīmata koe ki te whakaaro ano he haurangi nui koe, he uaua ki te korero, ki te neke ranei, a ka pahemo pea.
Ko nga hua teitei o te tarukino ka puta i nga haora e rua i muri i te waihanga, a, ka taea e nga paanga te roa mo te tekau ma rua haora.
Ahakoa kaore koe e haere, ka kitea e koe kaore koe e mahara ki tetahi mea i puta i a koe i raro i te mana o te tarukino. I tua atu i te whakaraerae ki a koe ki te whara i te taatai, ka taea hoki e nga tuanui te arahi ki te hopu, ki te mate, ki te ngoikore o te ate, me te mate ano hoki i te mate o te mate pukupuku.
Me pehea taku tiaki i ahau?
Ko te koa, kaore he take e whakaarohia ai he kore. He nui nga mahi ka taea e koe hei tiaki i to wai inu mai i te tipu. Anei etahi o o maatau tohutohu mo nga haerenga e wehi ana ki te aro ki tenei i runga i te huarahi.
Tirohia te Huringa i roto i te Manu
A, no te rewa i roto i te waipiro, te tohanga o waho e te reka kawa. Mena ka timata te inu o te wai ki a koe, rere ke, me te kawa ranei, ka whakarere tonu. Korero atu ki tetahi e whakawhirinaki ana koe kei te whakaaro koe ka tuku tetahi mea ki a koe ki te inu, kia mau tonu ai to kanohi ki a koe i nga wa katoa.
Mena kei te raruraru koe, kei te tu i te taha o te tangata e whakaaro ana koe kua whakainumia koe i te waipiro, me ngana ki te ringihia i raro i te tepu, i muri ranei i to tua, te whakapae ranei ki te kape ki waho, kaore e waiho ki roto ki to waha. Engari, kia mohio koe, ka whakaaro pea koe ki a koe kia tirohia koe e inu ana i to wai inu, na reira kia tino raruraru ka pakaru atu.
He tohu nui hoki tenei na te mea kua tohua e te tangata taau inu. Mena kei te pai te tangata ki te nui o te inu me te kore e inu nui ana, mutu te inu tonu.
Titiro ki nga Kaiu Blue
Ina whakanohoia ki roto i te inu marama-rama, ka huri nga tipuna hou atu i te waipiro kapi.
Mena ka hurihia e te wai, te kiore me te tonic ki te puru, horoia, ka tino mataara; kua tamata te tangata ki te tarukino. Ko nga tawhito tawhito e kore e huri i te tae o to wai inu, na kaua e whakawhirinaki ki tenei tikanga o te kimi anake. Hei runga, kia mohio tetahi ki te aha i tupu.
Kei te whakarato ano hoki tenei i te huarahi nui ki te aukati: mehemea ka tono koe i nga inu marama-kore, kaore pea he iti rawa o te whaainga, no te mea kaore e taea e te kaiwhaiwhai te whakakore i te meka kua tukuna e koe te inu.
Tuhinga o mua
Mena ka tupono noa koe i te haurangi i muri i te iti o te waipiro, hohoro te tono mo te awhina (kaore i te tangata ke i muri ia koe i te pa kua homai e koe ki a koe te tuanui) - he torutoru meneti noa o te mataara whanonga ka mahue. Hopukia he hoa, ka korero ki a raatau i a koe - ka taea e koe te tiaki ia koe ki te tupu tetahi mea.
Kia mau ki te kanohi ki au inu
Kaua e inu i tetahi mea kihai i whakatuwheratia e koe, i te mea kaore koe i kite kua whakatuwheratia, kua ringihia ranei. He tino pai ki te haere ki te papa me tetahi tangata e tuku ana ki te hoko ia koe he inu, kaore ranei e tiaki ia ratou i ta ratou inu i to waahi.
Kaua e Whakaae i Te Inu Mai i Te Tangata
Ka taea e ia te whakamatautau ki te whakaputa atu ki te roopu o nga hoa hou i tutaki noa koe i roto i tetahi ruma moenga, engari kia tupato mehemea ka tuku tetahi ki te papa ki te inu ia koe. Me hono atu ki a koe kia kite koe i te inu o te wai, kei te tohe koe ki te hoko i tau ake inu. Kaua e whakaae ki te inu i tetahi tangata e kore e mohio ana koe ki te mea kua kite koe kua whakatuwheratia, kua ringihia ranei e te pire.
Kaua e waiho to wai inu kore e aroa
Me titiro tonu ki te inu i nga waahi me nga tutaki. Mena ka waiho e koe te inu kaore i aroahia, whiwhi i tetahi mea hou kia noho ki te taha haumaru. He pai ki te pupuri i to ringa i nga wa katoa. Ki te hiahia koe ki te haere ki te wharepaku, me tono atu ki tetahi hoa ki te tirotiro i to inu mo koe.
Hokona Nga inu i roto i nga Pee
Ahakoa ka hurihia e koe taau inu i roto i to ringa, he mea ngawari ki te taha o te tangata ki muri ia koe, me te tuku i te piro ki roto i to karaihe kaore koe i mohio. Engari, ngana ki te tiki ringa i runga i te wai inu. I taua ara, ka taea e koe te pupuri i to ringaringa ki te tihi o te pounamu, ka kore e waiho tetahi mea ki roto.
Haere ki te hoa
Tukua he hoa ki te peke atu ki a koe mai i tetahi huihuinga ranei ki a koe ki te whakaiti i to tupono ka taea te whakamahi. Mena ka haria koe ki te kainga, kaore e waiho e koe.
Mena kei roto koe i tetahi taone hou me te titiro ki te torotoro i te paanga o te ao, uiuia i roto i te whare noho ki te kite i te hiahia o tetahi ki te haere tahi me koe. Kaore koe i te hoa, engari ko te titiro a tetahi ki a koe hei whakapai ake i to haumaru.
Kia mau ki to Waea Waea Whakamahia
Me whakarite he waea puoro katoa i te wa e puta ana koe mo te po. Rapua he aha tatou i tūtohu ai kia haere me te waea e kore e kati - he mea nui rawa i enei wa! Ka taea e koe te karanga i nga pirihimana ka peke i runga ipurangi ki nga hoa karere i runga i Facebook mehemea he raruraru koe.
I runga i tera, ka taea e koe te rapu i te ara e hiahiatia ana e koe ki te hoki ki to whare noho i runga i to waea ina tae koe ki te pa, kia taea ai e koe te whai i te whare ki te tupu tetahi mea, ka taea e koe te ' kia mahara ki te hoki mai.
Kia Mataara mo te Tino Whakairo i tetahi
Me atawhai ano hoki ki o hoa. Ki te mea ka haurangi te haurangi me te "i roto i te reira," kua pakaruhia he tarukino. Kaua e waiho noa iho i tetahi wa ki te raruraru koe ki a raatau, a ka whakahokia ki te whare noho i te wa e taea ai.
He aha Me Mahi Mehemea kei te Whakaaro ahau kua Ngati Raa?
Mena kei te whakaaro koe kua tukinohia koe, kaua e wera, ka whakakore, ka whakakore ranei i nga taunakitanga pea. Haere ki te hohipera i te wa kotahi kia taea ai e koe te whakaatu i te parekura. Ko nga utu patai he whakatau nui; Ki te whakatau koe ki te pera, ka tae atu he haerenga ki te hōhipera i muri i te whakaeke i te whaainga ki a koe i tetahi tauira whakaatu.
Whakaritea he tautoko hei awhina ia koe i roto i tenei kaupapa whakaharahara. Me tino mohio koe ki nga hoa e whakawhirinaki ana koe, me whakaaro koe kia whiwhi tohutohu ngaio.
Ko nga mea katoa i kii mai, kaore e hiahiatia ana kia noho taangata i runga i to hoatutanga - te inu me te tangata hou he waahanga nui o te waimarie o te haere me te hui tahi. Kia mohio noa koe, pee i te tohutohu i whakahuahia i runga ake nei, a ka pa ana ki a koe ano!
Kua whakatikaia, kua whakahoutia tenei tuhinga e Lauren Juliff.