Nga Tae, Nga Taahu, Nga Toi Taeke me te Atu
He mea uaua ki te whakaatu i nga huinga e hiahia ana koe ki te haere tahi me koe. I te nuinga o te waa, ko te huinga o te hu me te nui ake o te waa - me te kore, he torutoru noa nga waahanga maha e whai ana kia kitea pea e koe he iti rawa. Hei tohu i nga waa e pai ake ai mo koe, timata ma te mahi i te ahua o te haerenga e haere ana koe.
I te wa i timata ai ahau ki te haere, i kino ahau ki nga momo haere katoa me te hiko, me te hiahia ki te whakapau i te nuinga o taku wa ki nga taone o Ahia o te Tonga . I te nuinga o taku haere i te haereere noa i tetahi pa mo etahi haora, kaore au i te nui o te hiahia mo tetahi mea, engari ko te rerenga. Na reira i haere ahau i runga i te rere noa mo te 18 marama.
I taku kitenga i taku haere ki te hiko me te ahuareka ki te piki ki nga maunga, ka whakatau ahau ki te hoko i etahi Vibram FiveFingers. I muri i te whakatau ki te haere i roto i nga whenua rangi makariri, kaua ki nga taiao, kua hokona e ahau etahi motikatika hiko. E mohio ana ahau kei te hipoki ahau mo nga wa katoa.
Anei me pehea e taea ai e koe te whakaatu he aha nga hu e tika ana mo koe:
Tuhinga o mua
Mena kei te whakamahi koe i te nuinga o to wa i roto i nga tere mahana, he mea tino pai te putea mo te whakamahinga o te whakamahinga, te taimaha me te rahi, me te mea he iti rawa te uara me te ngawari ki te whakakapi - kaore koe e riri ki te he tahae tetahi ki a ratou!
Mena kei te mahi koe i etahi wiki mo te wiki, me te pai ki te taunga o nga takutai moana, kaore hoki koe e whakamahere ki te mahi i tetahi momo tawhiti mo te haere me te hikoi, ki te whai wāhi ki nga takaro whakaari, kaore koe e hiahia ki tetahi atu mea Tuhinga o mua. Kia tika kia mau ki a koe i mua i to koe haerenga - kaore koe e hiahia ki te mutu ki te pupuhi i waenganui i ou waewae me te kore o nga huinga whakakapi!
Ngā hu
Mena kaore koe e ahuareka ki te whai i nga putea ka rere ke te waa rereke, penei i nga waahanga a Teva. Ka taea e koe te haereere i nga taone me te tautoko whaitake mo o waewae me to waewae, me te kopikopiko i nga taone me te kore raruraru. Ka taea e koe te whakauru i roto i nga waahi poto poto kotahi i te huinga hu, me te mea he nui te tautoko mo tenei ka taea.
Tuhinga o mua
Mena he kaiwhai koe me te hiahia ki te pupuri i a koe i te haere, he pai ki te tango i ou hu rere. Kaore koe e pai ki te rere ki te rere i roto i nga huinga, nga hu, me nga huinga hiko, na ka mau ki nga mea e hiahiatia ana e koe. Ka taea e koe te tiki ake i tetahi waahanga iti o te huinga rere o te waa rere i mua i to tu waiho kia kore ai he mokete i roto i to peke peke. Kia kotahi atu, kia mau ki a koe mo etahi wa i mua i te wehe ki te tirotiro ka tika ta ratou kaore e pupuhi.
Potae Hiking
Mena kei te whakamahere koe ki te mahi i tetahi momo haerenga i runga i to haerenga, na me tango etahi taatai hiko i mua i to mao. Tirohia mehemea ka taea e koe te kite i te rua maramara e kore e tino raruraru, no te mea ko te rahi me te taimaha o nga huu hiko ko o ratou tino kino. Ko tetahi o nga huarahi ki te huri i tenei, ko te mea kia mau tonu o taau huinga hiko i o ra waa haere - ka mutu nga wera me nga wera, kaore koe e kaha ki te whakauru i nga huinga nui i roto i to peke peke.
Vibram Five Makau
He nui nga hihiri mo te mahi iti-kaha, a, he mea whakamiharo raatau huinga. Mena ka taea e koe te paanga o te tuhi o ou waewae i nga waahanga motuhake, ka kite koe i te Vibrams hei mea tino pai mo te tautoko me to hauora. Ka mau ahau i aku wa e haere ana i nga taone, e haere ana mo nga waka, e haere ana, me te haere tonu i te tahataha. Kei te ahua ahau ka ora tonu ahau ki a Vibrams mo nga tau, ka tino tūtohu ahau ki a ratou.
Heera Nui
I te nuinga, kaore koe e hiahia ki te tango i nga rekereke ki a koe ki te kore e taea e koe te whakatau i te kawe. He maha nga mokowhiti ka kitea e koe, kaore pea koe e kaha ki te mau i a raatau.
Ngā papa
He pai rawa nga tipu mo nga huinga ahiahi. Ki te hiahia koe ki te whakakakahu i te wa e haere ana, a kaore e pai ki te whakakii i nga rota me nga huera kia mahia, ka tangohia he rua o nga tira ki te haumaru i tetahi pukupuku e mau ana koe.
A, no te tae ki te hu me te haere, iti ake te. Tangohia te iti rawa e mohio ana koe ka hiahiatia mehemea kaore i te nui, hoko etahi ka puta koe ki reira.