Ko nga kiore, ko nga karapu, ko nga papaako ka aroha koe
Ahakoa te nuinga o nga tangata e whiriwhiri ana i te timatanga o Hanuere hei mahi i te hauora, ka taea e koe te whakatau kia pai ake te tiaki ia koe i nga wa katoa o te tau. Ko te rohe nui o Sacramento he momo rereke o nga waahanga hauora mai i nga kaitohutohu whaiaro ki nga waahanga mahi motuhake. Ko nga mea katoa e whakamahere ana koe ki te mahi, he mea ngawari, he utu hoki te whakapai ake i te whakapaipai o te kawanatanga.
Ko nga Komihana Iwi me te Tirohanga Hou
Kei te mohiotia a Sacramento mo ona ahuatanga tawhito, e hanga ana i enei mahinga pai ki te mahi i nga waahanga mo te hunga e hiahia ana ki nga taahiraa paerewa me te kore o nga kaiwhaiwhai.
Bodytribe Fitness
Ma te katoa o te huarahi ki te oranga tinana, ka piri a Bodytribe ki tona kaha - i te taha tinana me te hinengaro. Na roto i te kaha ake o te mohio ki te kaha, te oranga me te hononga ki etahi atu, ka taea e nga kaitokekemeke te whiriwhiri i waenga i nga kaaanga rereke maha. Ko te tuatahi o te tinana o Bodytribe e tuku ana i nga karaehe Kettlebell, a ko tenei ka waiho hei waitohu.
Taea ki runga ki ahau
Kei roto i te ngakau o Sacramento, Kei a au te Lean ki ahau he pokaha whakangungu kore raanei e whakarato ana i nga akomanga kore noa ki nga mema atu i tetahi atu whare i tera takiwa. Ko nga akomanga he pahikara, he pilates, he tohu, he yoga, he mekemeke me etahi atu.
Sacramento PipeWorks
E mohiotia ana te Sacramento PipeWorks mo tana piki teitei o te toka o roto, engari i mohio koe kei te whakaratohia ano hoki e ratou he maha o nga waahanga hauora? Mai i te yoga ki te whakawhiti i te whakangungu ki jui-jitsu, ka kitea e koe tetahi mea pai mo taau waarangi.
A, no te Ko te wa ki te tiki te uaua
Mena he kaiwhakamarie pai koe mo te whare takaro, a, kei te rapu koe mo tetahi waahi hou, he maha nga waahanga a Sacramento.
Ko enei kohungahunga e tuku ana i te katoa me te noho ki te kāinga ki te maha o nga mema e tino nui ana ki te hauora me te oranga.
Alhambra Athletic Club
Kei a Wenmat Fitness, kei tenei karapu hauora mahi katoa he whakangungu whakangungu kia ora ai koe i te moni ka paahitia e koe. Ka whakaratohia hoki e ratou te whakamatautau i te tinana, nga momo mahi whakangungu, me te tiaki tamariki i nga waahanga katoa.
Ka taea e koe te mahi kotahi i runga i tetahi me te kaitautoko kaipupuri kua whakaingoatia kia ako ki te whakatau i nga kai pai.
Hangaia te pereki pereki
Brickhouse Ko te hanganga he whare horoinga i roto i Roseville, e whakarato ana hoki i nga waahi whakangungu whaiaro. He pai me te whakahere i nga akomanga o te ata me te ahiahi, ka taea e tenei pokapu hauora te whakarato ki a koe nga mea katoa e hiahiatia ana e koe mo te hauora.
Nga Mahi Whakamaharatanga Papateteo e Ngahau
Mena kaore e taea e koe te tu i te whakaaro o te rere i runga i te rota me te tango i nga pauna i runga i te ra, whakamatautau i etahi mahi e tino reka ana kaore koe e mohio he pai mo koe.
Te Haapaa Paremaa Sacramento
Ehara i te mea he aha te ahua o te tinana. Ko te tikanga hou o te mana whakahaere hou e uru ana ki te kanikani, te mahi takaro me te toi toi. He mea whakawero, he ngahau, he tika hoki te kanikani poari mo nga tangata o nga ahua me nga rahi. Ahakoa nga wahine hapu me nga tangata e haere ana ki nga mahi e rite ana ki te Sacramento Pole Fitness, e whakarato ana i te tini o nga kaainga ki te whiriwhiri.
Royal Stage Christian Performing Arts
Kei te Royal Stage nga karaehe kanikani utu nui i Roseville me Sacramento. Kei te pupuri i nga mea a te whanaungatanga, na reira kaore koe e kaha ki te whakaaro ki te wiri i nga kakahu me te whakakakahu i nga kakahu ina kitea e koe kua tino mohio koe ki te mahi.
Ka whakaratohia e ratou he akomanga putea mo te poari mo nga pakeke, me te maha o nga waahanga ahiahi mo nga taiohi me nga pakeke.
He aha te titiro ki roto i te Sacramento Gym
Mai i te mea he maha nga waahanga hauora i Sacramento, he mea uaua ki te mohio ko wai e tika mo koe. Ka taea e koe te tīmata ma te hanga i tetahi rārangi whaiaro o te mea nui ki a koe. Ka taea e tenei:
- Ko te utu mo te mema mo te marama
- E wātea ana nga taputapu
- Nga haora whakahaere
I tua atu i enei kaupapa, me titiro koe mo te kaiwhakaako tinana, kaiwhakaako tinana ranei e pai ana ki a koe mo o raatau. Ehara tenei i te tikanga whakaae kia ngaro koe i te taimaha, kia kaha ake ranei, engari kia tika taau ki to tikanga me te kaha ki te whakapuaki tika.
Mena kaore koe e mohio he aha te taakaro e tika ana mo koe, ui atu ki tetahi hoa mo te tohutohu, ki te tiki ranei i tetahi ki te haere tahi me koe ka tirohia e koe nga waahi.
He mea nui ki te whakapuaki i nga whakaaro o tetahi tangata e whakawhirinaki ana koe, me te hono atu ki te whare kaainga me tetahi atu tangata ka whakawhiwhi koe ki a koe i aua ra kaore koe e pai kia neke atu i te moenga.
Hei whakamutunga, ko te waahi hei whakaaroaro i nga wa katoa. Engari i te rapu i tetahi wahi e tata ana ki to whare, rapu mo te wahi e tata ana ki to mahi. Ka kaha ake koe ki te mahi i roto i nga ahiahi, mehemea kei te waatea tonu, a ka mahi koe, ka tere atu i to ara.
He maha nga taonga nui a Sacramento ki te whiriwhiri i, ka herea koe kia kitea he toa i muri i etahi haerenga.