Rapua o Zen i roto i enei papatono whakaaroaro nui
Ma te kaha o to tatou oranga, he mea nui ki te tango i te wa ki te whakaata me te whakaatea, a, he maha nga ratonga whakaaroaro e tuku ana i te whai waahi ki te mahi i tera. He maha nga taiao ataahua, taiao e karapotia ana e te taiao, me te tuku i nga whakaaroaro, nga yoga, me era atu akomanga katoa, na ka hoki koe ki te kainga me te whakahou. Anei nga huinga pai e waru e whakarato ana i nga momo kaupapa whakaaroaro - mai i nga akomanga whiriwhiri ki nga hokinga whakamuri - i Te Tai Tokerau me te Central America.
01 o te 08
Mo te hunga e hiahia ana ki te ako i nga korero mo te toi whakaaroaro, ka taea e te Grail Springs Retreat te wheako rereke. Kei roto i te Bancroft, te "whakapaipai kohuke" o Kanata, e rua haora mai i Toronto, Ottawa ranei i runga i 100 eka o te koraha ngawari, ko Grail Springs ka taea e nga manuhiri te mawhiti pono. He maha nga papatono e wātea ana, tae atu ki te koiora hauora, te whakaaroaro, te kai me te yoga. Ko etahi atu mahi ko te haere ki te haere, te taahete me nga ruma potae, nga maimoatanga mokowhiti, te waa me te hoehoe. Kei te kaaina te kaaatea i nga tinana, nga maimoatanga detox, nga kanohi, me nga taatai kohatu. Ko nga whare e noho ana mai i nga waaahi mo te "ngongo" ki nga ruma ahuareka me nga moemoeera wha e whara ana, nga papa taraira me nga waahi.
02 o te 08
Kua wehea atu i roto i te ngahere o Hawley, Penn., Ko te Whakataunga Lodge kei Woodloch, he Zen i waho i te hokinga mai me te waahi haerenga me te maha o nga mea ahurei ka mahi. Ko tetahi o nga mahinga waitohu waitohu ko te horoi i te ngahere, ko te mahi a Shinrin-Yoku, he waahi whakaora i te ngahere. Kei te haere hoki te huarahi ki nga huarahi, ki nga kaaaroaroaroaro, ki te yoga, ki te maaraaroaroaro me te taraiwa, ki te haere ki te otaota, me te karihi mo te tino pai. Ko nga 57 ruma kei roto i te waahanga o te pungarehu, te potae marble me nga upoko o te ua, me te whakapaipai o te rohe. He ataahua ano hoki te puna o roto, me te kai ataahua i te wharekai me te papa. Ka taea hoki e koe te whakauru i roto i te kapa Jacuzzi, i te ruma taraiwa eucalyptus ranei, ka tango i te papa peita peita, ka pai ranei ki te whakaatu i nga whakaaturanga kai.
Tuhinga o mua
Whakatairangatia ki 400 eka pirikei tata ki Tucson, Arizona, he raupapa rongoa hauora me nga mahi hauora, nga whare papai, he ratonga mahi-katoa, me tetahi taahiranga koraha - engari i te utu utu nui. He maha nga tohutohu whakaaroaro i roto i te utu, na ka taea e koe te ako i nga mea tino pai, me te whakaako i nga akoranga a Chakra, haere ki te haerenga tere, uru atu ki nga whakawhiti whakaaro o te ata, ka wheakohia ranei nga whakawhitinga ahurei pēnei i te whakaaroaro tere - e whakamahi ana i nga hihiri o te karaihe karaihe. Kei roto i nga ruma tawhito nga patios tūmataiti, te taiao o te ao, te papa o waho, me nga papaaatea. He maha nga kai kai, tae atu ki te kawhero o waho me nga kai hou, engari ka taea ano hoki e koe te whakaako i nga kai reka me te rangatira.
04 o te 08
I roto i te ngahere ngahere o Costa Rica, ko te Amatierra Retreat me te Wellness Center he maha o nga whiriwhiringa kua whakaritea, me nga rerenga o te yoga puta noa i te tau. Mena kaore koe e haere ki te hokinga, ka whakaratohia e te pokapū te painga o te hauora i roto i nga mahi hauora, Reiki, yoga me nga kaaaroaroaro i roto i te whare tuwhera tuwhera. He maha nga huarahi hiko e karapoti ana i nga manuhiri me te taiao, ka waiho i roto i te wahi pai ki te tuku. Ko nga 10 casitas tūmataiti kei a ratou ake patios e tirotiro ana i nga maunga, a ko te puna wairangi he tino pai mo te hauora. Kei te whakauruhia nga kai ki nga kohinga po, ka taea te whakarite kia pai ai o hiahia. I whakanuia e nga mema o te Kaunihera nga kaipupuri rangatira e tino mohio ana ki nga tikanga rereke.
Tuhinga o mua
Mena ka hiahia koe ki te tautuhi atu i te taiao, kei runga i te tahua moni, ko te Whare Whakaora Hinengaro Whaiaro ko te moenga mo nga ruma e wha me te parakuihi kei roto i te taone, ngahere rakau e tata ana ki Lansing, Mich. Ka uru te parakuihi. Ko nga akoranga whakaaro me nga akomanga e whakahaeretia ana puta noa i te tau, mai i nga whakamaharaaroaroaroaro, te tunu hauora, nga karaehe kaha tae noa ki nga whakangungu whakaora kararehe. Kei te pokapū he ruma whakawhitiwhiti whakaaro puku, he noho me te taone noa ki nga pukapuka wairua me te tipu whaiaro. Ko te pokapū rangahau mo te Wildlife Research kei tawhiti.
06 o te 08
Kei te 54-eka te OM kei roto i te taone maunga o Asheville, NC, he maha nga kaupapa hei whakauru i nga manuhiri ki nga momo rereke rereke. Ko te oranga ora me te tipu, te kanikani me te whakaaturanga toi, me nga akomanga whakaaroaro me nga huihuinga he torutoru noa nga wheako hou ka taea e nga manuhiri te uru atu. ki nga kari maamaa. Ka whakamahia nga kai hauora i roto i te whare moenga tapu, me nga kaainga e mahi ana i nga waahi waatea i roto, i waho. Ko nga mema o te Kaunihera e aroha ana ki nga papa ataahua e whakakiia ana e nga tihi me nga rakau kuri.
07 o te 08
Ahakoa ko Palm Springs, Calif., E mohiotia ana mo nga taangata pakaru, Ko te Nurturing Nest he iti, he rangimarie, e whitu nga ruma i te meneti noa iho i te Joshua Tree National Park. He mea tino pai te taapiri mo te pupuhi me te mamae i roto i nga puna wera taiao taiao, e whakaarohia ana ko tetahi o nga puna kohuke pai rawa atu i te ao. He maha nga waahanga pai me nga whakawhiti whakaaroaro e whakamaherehia ana e te puna whakaora whakaora hei awhina i nga manuhiri ki te raruraru, ki te whakarereke i te ora, me te raruraru. Ko nga maimoatanga ko te reiki, ko te tohutohu, ko te whakamaeratanga me te whakamohoatanga. Ko nga ruma he iti rawa te ahua o Zen, engari he mahana, he whakahirihiri hoki nga tae me nga tirohanga maunga.
08 o te 08
Ko te 24-ruma Lumeria Retreat i Maui e whakanui ana i te ahua o te aroha ki nga pokapū whakawhitiwhitinga tuku iho, he whakawhetai ki ona whare ataahua, me tona taiao ataahua. Tīmatahia te ata i te taha o te whakawhitiwhiti o te ra mai i muri mai i te huringa o nga ngohe pēnei i te kati me te pati hinu Tibet, Vinyasa yoga, taonga tuku iho me nga awheawhe hou whakaaro. Ko nga ruma he ahuareka, he moenga pai, he hua putea moni me te awa me te marae me nga tirohanga o te moana. Ka hoatu e te mokamoka he reiki me etahi waitohu hainatanga a te Hainamana, penei i te waatea himi wai ranei, i te waahi ranei o te moana. He kai reka, he kai paraoa he mahinga kai-ki-tepu mai i nga kari o te hui.