I enei ra e tamata ana matou ki te noho i te oranga pai ake, i te kainga me te atu. He tere nga mekameka kai tere, he iti rawa, me nga waahi katoa, na te mea ngawari ki te taka ki roto i te rutu kai-tere mo te waatea. Engari ma te iti noa o nga whakamaheretanga, ka taea e koe te whai i nga waahanga hauora, ngawari-kore-utu e tino pai ana ki nga tamariki, tae noa ki nga kai kaikai, me o ratau matua. I te wa e haere ana to whanau i runga i te haere, tuhia enei waahanga ki a koe-ki te whakariterite.
01 o 05
Grocery Store Delis
Iowa Grocery Industry Association Ko te nuinga o nga toa kaihoko kei te waahi ka taea e koe te kitea he hauora, he paraoa-paraoa, he hanewiti, he sushi ano hoki-kaore e nui atu i te mea ka utua e koe mo te kai i tetahi pihi nui me te raina pizza. I mua i to maanatanga, kohia he paramanawa hauora pai mo te motokā. Mena he papa kei te tata, kei a koe nga mahi mo te pikiniki.
02 o 05
Nga taraka kai
Nga tarau kai i te whakaaturanga Exposition Park, DIsney World. Kent Phillips / Walt Disney Parks Kaore ano te painga o te utu o te taone o te taone nui, kua oti te whakauru inaianei i nga taraka kai i roto i te ao kai hauora. Ko nga taone mai i DC ki te LA ka kaha ki te whakahihiri i nga taputapu kai e tuku ana i nga whakahere reka, ahuareka me te hauora. Ka kitea ano e koe he taraka kai hauora i Disney World. Kei te aroha nga tamariki ki a ratou, no te mea he tere, he harikoa hoki mo nga kai i runga i te haere. Whakamahia te taupānga TruxMap hei kimi i nga taraka kai i roto i te taone e toro atu ana koe.
Tuhinga o mua
Maatau Maaka
Pike Place Market, Seattle Ko nga kaihokohoko o nga kaihoko i nga taone me nga paone iti he huarahi ngawari ki te hopuki i te kaupapa kai kai. Ma te whiriwhiringa kaore i te whakaputa, ka tuku nga kaitohu i nga kai reka o nga karepe o te rohe, nga tunu tunu me nga taro, me nga hanewiti, me te paraoa, te paraoa me te raihi.
04 o te 05
Diners
Ko te Diner Whakatauroi i te Daytona Beach, Florida. Suzanne Rowan Kelleher Ma te kaha o nga mahinga o nga ra katoa, ka ngawari te kai hakari ki te kai kai reka ki te kimi i tetahi mea e ahuareka ana. He mea whakamiharo ano hoki mo nga tāngata e matakitaki ana, e tipu ana i te tipu o te rohe. Ahakoa te ahua o nga kai hakari kaore he kaiparau mo te parakuihi, kaua e whakahaeretia e raatau hei whiriwhiri utu mo etahi atu kai.
Tuhinga o mua
He Maapataku Kai Rauemi Tere
Ararau Ehara i te kai maatau kai katoa. Ko etahi o nga mekameka tere tere, pērā i te Subway me te Panera, he pai ake nga mahinga atu i era atu mekameka mo te kai me te kaiora. A, i roto i nga tahua o nga mema katoa, he rererangi te pai ki te whiriwhiri i nga kai maoa tere. Ahakoa ka mutu koe i te raina kai nui tere o te ao, mohio ki te whiriwhiri i te kai McDonald mo raro i te 500 calories.