8 Ko te Kaitiaki Nui o Chicago Boutique Guaranteed ki te Whakanuia koe

I a koe i te huarahi mo te pakihi me te ahuareka, ko te mea tuatahi e haere ana i te taha o te waa ko to mahi. Ko to korero, he pai tonu. I tua atu i tenei rarangi o He nui te hītori o Chicago hotel , ko te nuinga o nga pokapū pokapū hotera o te takiwā he iti rawa te waahanga. Kei te nuinga o te poka wai, etahi taputapu mahi whakamarake, a, ki te pai koe, ka taea e nga karaehe hiko ... kaore koe.

Ehara i te mea tino hihiri, a, no te mea e hiahia ana koe ki te noho tonu i a koe i te taone, kua kohia e koe he rarangi pai o nga whare moakotoranga hauora etahi hei whakaeke ia koe. Ko te mea tino whakamataku ko te nuinga o enei waahanga he mahi mo te hunga e haere ki Chicago . Mai i nga Pirates me te yoga ki etahi mahi ahumahi ahurei, koinei te mea i kitea e matou.

• 01 o te 08

  Barry's Bootcamp

  Ko te awa o Te Tai Tokerau e kore katoa e pa ana ki te kai pai me te cocktailing . Mo etahi, ko te mea i roto i tetahi o nga mahi tino kaha i Barry's Bootcamp. Engari kaua e waiho nga kanohi hoa o nga kaiwhakaako me nga mema ki te whakapohehe ia koe. Kia tae mai koe ki te whare taraihi e whakamarama ana i nga rama whero, ka haere nga tangata katoa ki te tikanga kararehe. Ko te kaiwhakaako tino whakangungu e arahi ana i te rua o nga akomanga ka rite ki etahi e rere ana i runga i nga roimata me etahi atu e pa ana ki te papa. Ko te mahinga ko te Whakangungu Whakanui Nui-Nui (HIIT), he kaha te kaha o te mahi me nga wa poto o te ngohe iti-kaha, mo te haora. Ko te whakangungu whakaeke ko te whakamahi i nga pauna ringaringa, nga mema o te awhina, me nga ropu taonga. Ko nga kaiwhiwhi e tahu ana ki te 1,000 calories. Kei te takoto tetahi taangata mo te waahi i muri i te akomanga, me te FuelBar e whakaatu ana i nga waiariki o te hainatanga waitohu, o te hanewiti me te ake. Ko te studio Lincoln Park Barry, i whakatuwheratia i te marama o Hui-tanguru 2017, ko nga mea katoa kaore i te Stretch Lab. 11 W. Erie St., 312-202-0840 ranei 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

  Te utu mo nga manuhiri: Ko nga akomanga takitahi he $ 30.

• 02 o te 08

  Body R + D

  Ko tetahi atu putanga whakahou o Pilates, ko enei whakaaturanga a Hollywood ki te tahu i te 500700 calori i ia kaari. Ko te mea, he kaha tonu, engari kaore i te mea ngawari. Kei te taha o nga hoia o Lincoln Park , a, ko te mahinga o te studio e 10 MegaFormer miihini e whakaeke ana i te raupapa nekehanga, te whakaerenga tautuhinga, te whakaerenga taapiri, te taapiri me te taraiwa. Ka whakatauhia nga miihini ki nga hiahia whaiaro o te tangata takitahi, me te whakaritenga hoki mo te mahi tino pai. Ko tana akomanga Hollywood taketake e whakanui ana i te maha o nga kiritaki rongonui e pupuhi ana i runga i te MegaFormer i te wa e rite ana ratou mo nga mahi. Ko te tinana R + D e tuku ana i nga akomanga mo nga roopu, nga hoa me nga takitahi. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200

  Nga utu mo nga manuhiri: $ 10 mo te maturuturu o te wa tuatahi; $ 75 mo te haerenga o te manuhiri-toru (nga waahi tuatahi); $ 37 i ia kaari

• Tuhinga o mua

  Energym Gym, Fitness me te Painga Kai

  Kei roto i te ngakau o Pilsen - a ka waru noa iho ki te 10 meneti mai i te taone - he mea pai tenei mahi whakangungu DIY mo te hunga kaore i roto i nga karaehe tinana. Kei te whangai i te kaha nui i roto i te waahi, i te mea ka hurihia e nga tangata nga taputapu o-te-toi mai i nga miihini kaha Hammer ki nga waahanga. Kei te titiro ki te patuki i etahi riri? Ka hiahia koe ki te whakaeke i nga peke putea, ka takahia ranei i roto i te mowhiti. Kei te taha o te papa wai e piri ana ki nga maheni hou, ki te wai, ki nga huamata huawhenua, ki te hanewiti kaiwhenua me te ake. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

  Tau utu mo nga manuhiri: Nga whakamatautau kore e toru-ra

• 04 o te 08

  ENRGi Fitness

  He pono ki tona ingoa, ko te ENRGi Fitness e whakanui ana i te kaha-kaha, nga akomanga roopu-nui. Ko nga whakaaturanga anake ka whakamatautau koe ki te hiahia ki te taka iho mo te hui, kaua ki te anga atu ki nga taakawhai-takiri. Ko te ahua o Shizzel te ahua o te ahua ki a Snoop Dogg , engari he tino kaha te whakangungu kaha e tuhia ana ki nga pakihi o naianei. Ka whakamahi nga akonga i nga taimaha kore utu tae noa ki te ngoikoretanga o te ngohe i tenei waahanga 30- 45-meneti ranei. Ko te Spartan Workout e whakanui ana i nga mahinga o nga kaitautoko o te taakahi i te "300" i whakawhirinaki ki te tiki i tera ahuareka, titiro pai. He 30 meneti noa - na mohio ana koe he tino kaha - a he 300 nga waitohu me te mahi plyometric. E whakarato ana hoki a ENRGi i nga karaehe cardio bootcamp, te papa , te huti me te akomanga yoga. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

  Nga utu mo te haerenga: $ 25 te maturuturu

• Tuhinga o mua

  Te Taone o te Taone / Te Paoho Taone / FlyBarre

  Ka kitea e nga kaihaututu nga kaitohu hauora i te koura Gold me te taone o te taone o Old Town, tae atu ki te painga o te tiaki i te pahikara i mua. Ka tuku a Flywheel i te taatai ​​tahua kia kore ai te tirohanga a nga akonga mo te kaiako. Ko nga waiata o te ao o te ao nei ki te akiaki i nga akonga me nga kiriata o te ruma ki te pouri, kia arotahi ai nga akonga ki o raatau tere. Ko nga akomanga 45- me te 60-meneti ko te whakangungu taimaha marama ka haere tonu nga akonga ki te huri i o ratou motopaika. He tino nui te kore e rongohia. Ko FlyBarre, he ahua whakahou o te whakawairanga tinana e whakakotahi ana i te pai o te yoga, te kanikani, te whakangungu waka, nga piripeti me te hanganga kaha, kei te whakaeke noa i te waahi tawhito o te taone. Ka taea e nga kaitoro tuatahi te eke mo te $ 15 mo te akomanga tuatahi ki te hanga i tetahi "korero" kei runga i te paetukutuku. Ka whakaratohia e nga komihi nga huinga huinga, nga toka, te wai me nga hua. 710 N. State St, 312-624-8485 me te 1653 N. Wells St, 312-724-7554

  Nga utu mo nga manuhiri: $ 25 mo FlyBarre; $ 28 mo Flywheel

• 06 o te 08

  Te Whakanoho Tae

  Ko te awa o Te Tai Tokerau o te Tai Tokerau e whakaatu ana i te maha o nga karaehe-nui me te yoga me te Pilates. He aha te wehewehe i nga waahi whakahaere / Triathlon, e whakarite ana i nga kaupapa mo nga kaitito taetae me nga kaitoi tuatahi ki te marathon. He maha nga ratonga mokowhiti i runga i nga whare. 314 W. Superior St., 312-291-9466

  Nga utu mo nga manuhiri: $ 25 te maturuturu; $ 33 mo nga waahi tuatahi-toru e toru

• 07 o te 08

  Mokuka Yoga Center

  Ko te awa o Te Tai Hauauru ko te taatai ​​tohu mo te mea e whakaarohia ana ko te kaupapa tuatahi o te yoga o Midwest . Ka whakaako nga kaiako i nga tikanga tuku iho, ina koa te waahi, te hatha , te Mysore me te taatau . Kei te haere nga kaiako o te yoga rongonui ki Moksha ki te whakaako me te ako, a ka kitea ano hoki e koe te kaitohutohu rongonui i roto i te akomanga penei i a Russell Simmons me Sting . Kei te noho a Moksha i nga akomanga whakaaroaro, nga awheawhe me nga whakangungu kaiako. 700 N. Carpenter St., 312-942-9642 Ko etahi atu wahi i Lakeview (3334 N. Clark St., 773-975-9642) me West Bucktown (2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642).

  Te utu mo nga manuhiri: Ko te whakaaroaro me te "hapori" nga akomanga mo te katoa; $ 13 mo nga akomanga kotahi haora; $ 18 mo nga akomanga takitahi

• 08 o te 08

  Shred415

  Ko te pakihi a te wahine e ahu mai ana i nga kaiwhakaako hauora e rua i wehe i muri ia ratou i muri i to ratou whakatu i Chicago me tua atu. Ko to ratou whakangungu motuhake me te whakangungu nui, ko te rereke i waenga i te cardio i runga i te taputapu me te whakangungu taimaha. He mea nui te mataku, engari ko nga akonga ki te whakarite i to raatau wheako ki te taraiwa (haere, pei, oma) me nga pauna, na nga mea katoa e pai ana. He roa te roa o ia akomanga. 2156 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. Ko te wahi tuarua kei roto i te Taone Taone i 230 W. Division St, 312-291-8722

  Nga utu mo nga manuhiri: $ 25 te maturuturu; $ 60 mo te parakihe whakauru-toru