Ngä Utauta Mahi Ka taea e koe te pupuri i roto i taau Kaari
E hiahia ana koe kia noho pai i a koe e haere ana, engari kaore koe e hiahia ki te kiriata i te whare kaainga katoa i roto i to taatai? Anei nga waahanga e rima e marama ana ki te whakapaipai i a koe i te wa e tika ana i roto i to peke kawe.
Fitbit
Kua tangohia atu nga taputapu aroturuki ngoikore i roto i te tau whakamutunga, e rua ranei, a kaore i te iti rawa ki a Fitbit. He maha nga whakaaro rereke o te kamupene, engari ko te Flex me te Charge HR te tino painga me te whai hua mo nga kaimori.
He maamaa te taputapu me te waitao wai, me te hiahia ki te tono kotahi i te wiki. Kei te ora i runga i to ringa me te aratao aunoa i to kaupapa me te huringa moe. Ka taea e koe te tautuhi i nga whainga o ia ra mo te tawhiti, ka wera nga kaimoana ranei i nga waahanga, na te haere a tawhio noa i tetahi taone hou ka painga ki o raatau oranga.
Me te mohio mehemea kua whiua e koe te awatea i te pai o to moe, kei te Flex ano hoki tetahi whakaoho whakaoho ka awhina koe ki te kore e whakararuraru i te hunga e tata ana ki a koe. Mena kua noho tonu koe i roto i tetahi whare moenga mo te whare noho, kua whakawakia ranei e te karaka whakaoho aue o te tangata i roto i te ruma e whai ake nei, ka mohio koe ki taua ahuatanga.
Nga Tae Whakatu
Mena kei te noho koe i tetahi hotera nui atu, kaore e pai ana te haere ki te whare kaainga mo nga mahi o ia wa. He waimarie kaore e hiahiatia ki te kawe i tetahi huinga o nga pupuhi i roto i to kete - me whiriwhiri noa mo te huinga o te awhina me te whakamahi i to paari tinana.
Ko enei utu roopu kei raro iho i te $ 20 te utu me te pauna kore rawa, he mea ngawari ki te kawe noa i te mea e haere ana koe i te haere.
He maha nga pae tukutuku me nga tohutohu mo nga mahi whakaihiihi rereke, a ka taea te mahi i nga wahi katoa kei a koe tetahi mea e mau ana ki te whakauru ki a me te waahi iti.
Hokona he taputapu hei whakauru i te potae ki to tatau, a ka taea ano e koe te mahi i roto i to ruma hotera!
Garmin
Mena he kaiwhaiwhai koe, ko te Garmin Forerunner 10 ka tika ki to taera (ki te korero). Koinei te mataaratanga tino pai e whakahaeretia ana e te kamupene, te aroturuki tere, te tawhiti me te GPS hei whakarite mo te mahi tahi me te taupānga atamai me te paetukutuku.
I te wa e tiakina ana nga mataaratanga ki te whai i te aroturuki GPS tika ake me te ora pai ake o te porihiko i te whakamahi i te taupānga rereke i runga i to waea atamai, ko te painga nui mo te hunga tere he haumaru. Ko te rere me te waea utu i runga i nga huarahi kore ka taea te tono kia awhina ki etahi o nga taone, kaore ano pea te arotahi o te mataaratanga e kore e pai kia arotahi.
Kaiwhakangungu Tuku a TRX
Mena e hiahia ana koe ki te otinga taatau-a-kotahi, whakaaroarohia he kete whakangungu TRX. Kei roto i te "Home" he kaiwhakangungu taraiwa, he tohu punga mo nga tatau me te whakamahinga o waho, he putea kawe me te hawhe tekau mahinga whakaaturanga ataata i te whakatakotoranga mamati ka taea e koe te uta ki runga ki to waea atamai.
Mo te hunga e arotahi ana ki te kaha kaha, he iti rawa te putea o te "Rip", me te whakauru i te roopu whakakeke, te whakangungu whakangungu, te kawe putea, me nga tohutohu motuhake me nga ataata.
Mo te nuinga o nga haerenga, ko te kete "Home" he pai ake - ko te pauna kei raro i te rua pauna me te iti ake o te mokete.
Ko enei kete whakangungu he nui atu te utu atu i te whakakotahi i taau ake whakangungu i runga i nga roopu awhina, engari ko te kounga o te taputapu, he maha atu nga waahanga mahi, me te ahuatanga o te taiao e pai ana kia whakaaro.
Peke Peke
Hei whakamutunga, ko tetahi o nga waahanga iti rawa me ngawari rawa mo te noho i runga i te huarahi ko te taura peke. Kaore he utu, ka utua nga utu me nga mea katoa i roto i tetahi putea, ka taea te whakamahi i nga wa katoa ki waho, i te mea kei a raatau te waahanga. Ko te roa o te taura he mea ngawari ano ki te whakatika, mehemea kei te haere tahi koe me etahi atu e hiahia ana kia noho tonu.
Ko te taraihi e whakarato ana i te whakangungu mate pukupuku nui, ka tahu i te maha o nga kaata - i te 10 meneti, i te 300 mo te hawhe haora haora.
Ko te tikanga, ko te maha o nga wa e hopu ai koe i ou waewae ake.